Как да се намали нивото на пикочната киселина в организма - женския свят

прекомерна консумация на алкохол

За да се отърве от тялото на пикочна киселина, трябва да включите в диетата си храни, които помагат за намаляване на нивото на пикочна киселина и да се ограничи използването на продукти, които повишават количеството му.

Кафе и кофеинови напитки, много силен чай,

Остра и пушени храни, подправки и сосове,

Туршия и кисели закуски,

Прекомерната употреба на сол,

Червено месо и черен дроб, карантии,

Бобовите растения,

сладкарница

Газираните напитки.

Важно е да се знае какво храни, богати на пурини, драстично повишаване на нивото на пикочна киселина в организма. Преди приготвяне на храна, винаги обръщат внимание на размера на пурини, съставките за вашия обяд и вечеря.

Не само трябва да се ядат храни, които помагат за отстраняване на пикочна киселина от организма, но също така и за да се намали използването на продукти, които са вредни за вас.

Ограничете консумацията на червено месо, карантии, наденица, бира, аншоа, сардини и миди.

Яде много плодове: боровинки, череши, цитрусови ... Те съдържат големи количества витамин С, за необходими на организма елемент за намаляване на нивата на пикочната киселина

Включи тези храни в диетата си днес! Те ще ви помогнат да се отървете от някои излишната урея.

картофи,

Растително артишок най-добре да се намали нивото на пикочна киселина. Той има диуретични свойства, което позволява да се почисти тялото от токсини и предотвратява задържането на течност.

Също така артишок съдържа много различни минерали, витамини и антиоксиданти, е богат източник на фибри, протеин и добро за здравето ни мастни киселини.

Лук - намалява нивото на пикочната киселина в кръвта, елиминирайки го малко на хиперурицемия, намалява триглицериди.

За приготвянето на здравословна напитка: вземете две средни лук, да ги очисти от кожата и нарязани всеки на две части. Сложете в тенджера и варете, докато докато лук са меки.

Полученият бульон се изсипва в една бутилка и добавете сока на половин лимон. Ние приемаме едно питие през деня.

Тиква е ефективен диуретик: стимулиране на урина, тиква стимулира отделянето на пикочната киселина в тялото.

Тиква помага да се отървете от токсините и други вредни вещества, които се натрупват в човешкото тяло. Тиквата може да бъде приготвена и се пече!

Целина пречиства кръвта, премахва токсините от организма, насърчава загуба на тегло. Целина може да се вари, а по-скоро да го използват в прясно състояние.

Моркови насърчава образуването на алкална среда, тя помага за прочистване на тялото от пурин и кристали на пикочната киселина, отложени върху ставите.

За изцеление сок отнеме 2 моркова средни и един цвекло. Нарязва зеленчуци в блендер и се разрежда с вода.

Всички те са богати на етерични тялото вещества, които намаляват нивата на уратни и почти не съдържат пурини в състава.

Тя трябва да бъде много внимателно се отнасят до пържени храни - най-доброто готви месото и овесена каша или яхния за няколко продукти.

Захар трябва да се замени с мед или дори да се откаже опитва да подсладите храна.

Количеството на солта е също така рязко ограничени - ако е възможно, е необходимо да го изостави напълно.

Млечните продукти трябва да бъдат добавени към вашата диета за причината, поради която те да компенсирате липсата на протеин.

Това протеин - основният източник на пурини, които забавят урея на организма.

Ще бъде полезна каша варени от изцяло от зърнени култури;

Плодове и зеленчуци, различни от тези, описани в първата част, пресни плодове;

Алкална минерална вода;

Млечни продукти.

Отърви се от излишната киселина в организма с помощта само на диета не може, ще трябва да прибегне до помощта на лекар, който ще предпише необходимото лечение. Въпреки това, често е много по-диета ускорява оздравителния процес и помага доста успешно за коригиране на нивото на уреята в организма. Ето защо е необходимо да се знае точно продуктите, които представят на пикочната киселина от организма.