Как да се моля, спрете и се опитват да угодят

Психолог разговори за това, защо е толкова важно за всички, които ви харесват, че ви принуждава да се моля другите и търсят тяхното одобрение. Как можете да си помогнете? Как да спрете да се оцени чрез мнението на другите?

Продължавам темата за усилията си да бъде добре за всички, за да се приспособи и да се опита да направи всички щастливи, в тази статия искам да споделя с вас няколко идеи за това как можете да си помогнете сами.

1⃣ На първо място, осъзнаваш, че си трябва да бъдат харесвани от всички, се корени в миналото, когато сте най-вероятно се опитва да спечели любовта, вниманието и хвала на мама или татко, ние се опитахме да бъде добра дъщеря и добър син на родителите си, за да отговори на техните очаквания, а те упорито отказва да даде вие високи оценки. И сега, през другата, която се опитвате да се излекува, получаване на любов, внимание, подкрепа и насърчаване, които са получили по-малко в детството.

2⃣ Ако като мен, тогава аз съм добре, аз съм ценен и аз съм важен. Именно тези съдебни решения прави човек с ниско самочувствие и нуждата от одобрение от страна на другите. Ето защо е толкова важно за вас, за да угоди на всички: роднини, приятели и колеги, и познати, и дори тези хора, на които е малко вероятно да се срещнат два пъти. Да No🚫 околните винаги могат адекватно да оценявате? Смятате ли, 🔴Vsegda се оцени истинската?

3⃣ Когато поставите задачата да угоди на другите, което казват за себе си, че правя нещо нередно, и това чувство на несъвършенство те кара да се опитваме да бъдем добри, че не е реално, а не себе си. Тъй като, ако имате нещо, което със сигурност ще се отчужди другите, а защото маската е добър момичета не са конфликтни изглеждат безопасни.

4⃣ Осъзнайте капана, в който да поставите себе си, когато продължим да следваме стратегията, за да бъде всичко хубаво и удобно. Така че ще ви постави на стойност зависи от мнението на другите, а защото всички сме различни и не трябва да се харесваме. Напомни си, какво да се получи любов от другите, до степента, до която искате, не можете да, вие винаги ще бъде недостатъчно, освен ако не се харесва.

5⃣ Когато се опита да отгатне желанията на другите, спрете и си задайте въпроса: 👉 и това, което искам в момента? И го направи за себе си! Не очаквайте любов и похвала от другите, можете също така да хвалят себе си, да се грижи за себе си, просто начина, по който трябва да си направите най-много любов, внимание и уважение, колкото искате и по всяко време.

• Как да обичаш себе си? психолог Препоръка
• Как да се увеличи самочувствието? Добрите дела и самоуважение
• Как да откаже на другия човек: препоръки Психолог