Как да се измъкнем от зоната си на комфорт, хипноза обучение - лаборатория предложение.
В живота, ние непрекъснато се сблъскват със ситуации, в които трябва да се промени нещо или да направи нещо ново, но страхът от неизвестното ни пречи да действа.
Нашият вътрешен глас ни убеждава - това не е толкова лошо, но кой знае колко добре ще бъде, ако решим да променим живота си.
Тя е нашите вътрешни граници които ни карат да се държа за една връзка, която отдавна се е надживяла, за необичани работа, а дори и отвъд обичайния начин на мислене.
Представи си един човек е живял в затворено помещение, където всички врати са заключени, а прозорците са боядисани свърши. Но къщата винаги имаше храна, напитки, забавления, което позволява на хората да живеят в относителен комфорт.
Тъй като той не знаеше какво е от външната страна, той никога не усети, че нещо липсва и ограничен.
Разбира се, мъжът забелязал заключените врати. Той разбира, че за да се прекъсне ключалките и да се измъкнем, трябва да се упражнява твърде много усилия. Но кой знае какво е там. Трябва ли притеснява? В края на краищата, той винаги е бил удобно в собствената си къщичка.
Но любопитството спечели веднъж и мъжът събори вратата на къщата. И пред него отвори цял свят, за който той дори не знаех! Слънчева светлина, гори и равнини, пеене на птици, миризмата на цветя, бълбукането потоци, дървета, люлее от вятъра. От това, което е видял отне дъха му. Бивш живот започва да изглежда твърде скучен и празен.
Този човек просто излезе от зоната си на комфорт, и разширява своите граници.
зона човешки комфорт
Всеки от време на външния свят и лишени от родителска защита, започва да строи личната си зона за сигурност, или зона на комфорт.
Тази зона включва нашите привични нагласи, вярвания и модели на поведение. Това е нашата утвърдена свят. Всичко е познато, стабилна и предсказуема.
Бъдете в зоната на комфорт винаги е много хубаво. Не е необходимо да се преодолеят пречките. Не е необходимо да се вземат решения. Не е страх и тревога. Всички отдавна разбира и известни. И животът продължава.
Размерът на тази зона не се дължи на границите на възможностите си, а нашите собствени идеи за тези лимити. Но това е само една-специално, нали?
Когато си тръгнем нашата зона на комфорт?
Когато се учат да управляват, ние се намираме в нов град, в странна кампания, нова работа, и т.н.
Осъществяване на ново, необичайно поведение за себе си, говори с непознати, ние винаги се чувстват напрежение, стрес, дискомфорт. Това е естествено, защото нашето съзнание се навежда поток от нови проблеми: "Къде стои", "Какво е най-добрият подход за нещо", "Какво си интерес" А другите?.
В такива моменти, може би си мислите, че нищо не сте започнали всичко това. Това е по-добре да си останат вкъщи, да почетете книга ...
Но тук е парадоксът: всички си цели, които искате да постигнете - пари, нови приятели, възможности, успех - е далеч извън зоната човешки комфорт.
Ако не сте в състояние да се излиза извън рамките на тази зона, да го разширява, тя никога няма да постигне нищо.
Освен това, тя се развива, хората винаги започват да се разграждат. Бавно и неусетно. В крайна сметка, светът не стои на едно място, а ние може или да отидат с времето, или подхлъзване в своето развитие, като начин за по-активна и решителни член на вида.
Медицинска сестра мисли за живота му. Ще забележите, че в някои от своите периоди сте били особено активни. Вие непрекъснато развива, за да придобият нови знания, да се реализират различни проекти. И в други случаи е бил живота монотонен и монотонен, като "коловоз".
Зоната си на комфорт е определен етап от живота, а ако не искате да разшири своите граници, а след това да спре в развитието си и постепенно ще се движат надолу. Редовен изход от зоната си на комфорт - това е единственият начин да се самостоятелно.
Защо е трудно да се измъкне от зоната на комфорта
личен комфорт зона ти пасва като защитна черупка. Всяка мисъл да ходят извън нейните граници да предизвика психологически стрес - това подсъзнателно крещи на вас, "Върни се в населените територии."
В подсъзнанието се грижи за вас, колкото може. Тя се опитва да ви предпази от безпокойство, мъка, разочарование и затова не допусне до целта. И хвърля си мислиш, за да оправдае пасивност: не искам, все още не работи, той не може да бъде, това е опасно и т.н.
За повечето хора са запознати и удобни неуспехи. И животът им се превръща в един тъжен виц: "мишки, инжектирани и извикаха, но упорито продължават да ядат кактус".
Но не знаете ли, че страхът - енергията на успеха. Само възприема погрешно?
Всеки път, срещаните трудности в хода на живота, можете да се чувстват страх. Страхът от провал, публично унижение, загуба на перспективи и т.н. Този страх е енергията, която ви дава съдбата на така че можете да преодолеят препятствията! Тя е само важно да донесе тази енергия да се движи, но не спирай и не се оттегли, той го усеща.
Един мъж с тесен зона комфорт често посещава различни обучения, Уебинари гледате, четете книги, файлове за изтегляне курсове. Но в резултат на това той се чувства още по-зле, отколкото преди. Защото в съзнанието му има разминаване между нивото на знание, което е получил, и истинското му живот. промени това му липсва решителност. И разликата се увеличава.
Ето защо, винаги поставя на практика знанията и уменията, които сте получили, включително четене на страниците на този сайт и материалите на моите курсове за напреднали.
Искате ли да живеете празен и скучен живот? Exchange мечти и невероятни приключения за стабилност и хомогенност? В крайна сметка, ние живеем в такъв кратък период от време, а има толкова много интересни неща. Само надхвърля зона човешки комфорт, разширяване на нейните граници, можете да усетите пълнотата на живота.
Как да се измъкнем от зоната си на комфорт
За да започнете, трябва да се разбере, че в сегашния си етап от живота имаше стагнация и трябва да избягат от редовен живот, за да започне да се развива отново.
Определете какво вашата лична зона на комфорт. Тя може да бъде вашата стабилна, но не е много обещаващо работа, не е много печеливш бизнес, зрял, но не отговарят на вашите взаимоотношения, близък апартамент, в който живеете. Признайте си - плаши промените и защо правите нищо, за да променят живота си.
Имайте в малка клетка
В един провинциален зоопарк мечка за дълго време съхраняват в малка клетка, в която той може да направи само четири стъпки в една и съща посока. И така, той отиде в продължение на дни и да се върнеш. С течение на времето, в зоологическата градина е ремонтирана, и всички животни са били настанени големи просторни клетки. Zoo работници очакват как мечката ще се радвам, когато тя се премества от една малка клетка в обширен корпус, в който не само много зеленина и дори разполага със собствен плувен басейн. И дългоочакваният ден дойде. Накрая мече пусна нов просторен камерата. Той изглеждаше внимателно пристъпи, второ, трето, четвърто ... и след това отново се обърна има четири стъпки. Барове в спомените на мечките бяха по-силни от това. Мечката е все още навика да върви в една огромна волиера, четири стъпки назад и четири стъпки назад.
Ето защо е важно да се разберат техните вътрешни граници. Само чрез разбирането, че ние се заби в зона на комфорт, ние може да започне да действа.
Сега за това как да се излезе от зоната на личен комфорт, за да се получи резултат, но не и "слаб" от изтощение.
Започнете да се разшири зоната си на комфорт, промяна на обичайните неща.
Първата стъпка е да се промени установената си рутина на деня в продължение на години. Ако сте винаги е трудно да ставам сутрин, започнете събужда по-рано, за да се посвети на 30-минутно зареждане, или джогинг.
Ако прекарвате свободното си време седи пред компютъра, а след това да започне да ходи редовно в новите места, където никога не сте били. Така че можете да получите нов опит и необичайни емоции razomnut си в застой създаване и ви възнагради с обвинение за положително настроение.
Експериментирайте с външния си вид и стил облекло. Облечете нещо, което дори не съм посмял да се опита. Промяна на прическата.
Купете в магазин непознати храни.
Нищо не е по план напред, всичко се решава в движение.
Например, вземете автобус с номер на непознат маршрут. Предприемете непланирано пътуване до друго населено място.
Прочетете книга, да слушате музика или гледате филм в един необичаен жанр за вас. Ако обичате джаз, да слушат рок. Любовта историческия поглед драма. Любовта поеми, четат мемоари.
Пренареждане на мебелите в апартамента му.
Запознайте се с нови хора. Това е един много добър начин да се разшири зоната си на комфорт.
посещаваните от вас интересни курсове и обучение. Научете основните умения необичайно за себе си (да свири на китара, ролки за готвене, екстремно шофиране, гмуркане и т.н.).
В края на краищата, да извърши прехода от родния си Бобруйск в основна метрополис с неговата море от нови възможности и запознанства.
Само не забравяйте - зоната на човешки комфорт трябва да се разшири постепенно. Не скачайте веднага. Не изключвайте живота си до неузнаваемост. Смятаме, лек дискомфорт, което означава, че сте извън зоната си на комфорт - ще се насладите на свободата.
Също така, трябва да знаете, че образуването на нови навици и, съответно, върху консолидирането на новата, разширена границите на зоната си на комфорт, да отнеме около 21 дни. Това е три седмици ще се върнат към нормалното сутрин план, постоянно изучаване на чужди езици и др.
Ако вашият навик и начин на живот ще се превърне в постоянен начин за излизане от зоната си на комфорт, че не е нужно време, за да започне да мига, да се превърне в съвсем друг човек, с богата перспектива и огромна жизненост.
Практиката показва, че в началото - най-трудно. Атака на нерешителност и мързел може да премине всеки, дори и най-тежките. Ето защо, по време, когато искате да се отложи този въпрос, докато по-късно (и това ще се случи!). опитайте воля да се вземе в ръце и да направи първата крачка.
Ако смятате, че не разполагат с достатъчно воля и самодисциплина да изпълни замисленото, да намерите една от основните причини за това. Например, ако се страхувате да сменят работата си, вие се питате какъв ще бъде животът ви след 10 години, ако оставите всичко както е било. Понякога отговорът на този въпрос - това е всичко, което ние трябва да се предприемат действия.
Можете също така да се създаде среда за себе си, в която се завърнете в зоната на комфорта е много трудно.
Например, ако сте свикнали да вечерта, за да гледате телевизия, но искате да замените този навик с нов (чужд език проучване). Дайте телевизионни приятели или роднини за известно време, докато новият навик няма да замени стария.
Ако искате да отслабнете, да купите хладилник, който заключва автоматично след 18.00 :)
Излезте на комфортната зона води до факта, че да започнете да търсите по различен начин в много неща. Точно решаване на проблеми, които преди това са били счита за непреодолима. Намерете отговори на въпросите, които някога изглеждаха непреодолими за вас.
И не забравяйте, че една наистина идеален за лице са условията, в които той се занимава с постоянно самоусъвършенстване и познание за света. По-широката гледна точка на света, толкова повече ще се изпълни със самия живот. Оставете зоната си на комфорт и ще намерите огромен брой нови възможности за себереализация.
Инстинктът да бъде там, където е безопасно, удобно и сит, винаги ще има, защото в това състояние ние имаме почивка и да получат сила. Но това, което имаме нужда тези сили, ако не и за постоянната работа върху себе си и да се преодолеят слабостите си?