Как да се измъкнем от застой 1

Темата на днешната дискусия е както следва:

лошо настроение?

Хуморът - нещо променливо, но толкова много зависи от това! Когато имаме добро настроение, всичко е наред и добре, всичко работи, ние се усмихне на хора и цветя, звезди намига нас, и ние да им отговори в натура. Животът е прекрасен, въпреки малкия problemki. Но ако имаме лошо настроение, всичко наведнъж губи цвета си и става черно и бяло. Да се ​​мисли, че всичко зависи от нашето настроение! И може би, от себе си? Може би трябва да се опитаме да върнем ярки цветове?

Що се отнася до дълга лошо настроение, тук аз не може да се определи какво е, че ми помогна. Веднага след като се разбере, че това е състояние на депресия и няма да направи, или просто е уморен, не знам как, но по странен начин в скоро време, може би дори и на следващия ден, настроението се подобрява, и светът започва да се усмихва.

Като цяло, аз вярвам, че в лошо настроение не се появи, е необходимо постоянно да се прави нещо, за да остави това на практика няма свободно време (при което не искам да кажа по времето, когато правиш нещо за себе си, а когато не знаете ли какво да се направи). И за да се справят с лошо настроение, отколкото книги все още имам да ви помогне по пътя, когато се кача на автобуса (и по-добре е на предната седалка, така че беше ясно, пространството не е само от едната страна, но напред) и да отидете някъде извън града, ленти с записи на звуци от природата (гласове гора, буря, сърф, забавно рекичка), и самата природа, защото настроението ми е по-скоро зависи от времето навън. Може би някой изглежда са глупости - Е, добре във всичките им умове. Но това е моята рецепта за добро настроение, и това ми помага. Надявам се, че ще помогне.

Разбира се, аз говоря само за личните си преживявания. За да бъда честен - аз съм песимист, но все още е! Това ми струва два или три седмици, за да седи без контролиране на настроения - и изведнъж се оказва, че всичко е безнадеждно зле, а аз - жалко човече! И нищо не е угодно, и от всичко, което се обърка ръце и нещата не вървят ...

Но това е - ако наистина дълго време не се обърне внимание на настроението ви. За щастие, имам го точно както лесно може да се върне към нормалното, и дори се изкачи. Какво ви е необходимо? Често - нищо особено: страниците на любима книга, отново паднали в ръцете, гласа на любимата си певица, чула по радиото или произтичащи от набор записването ... И понякога - и познатото съзвездие се вижда в прозореца, също внезапно се превръща в причина за такава радост, че веднага забравим последните блус ...

Е, какво ще правиш, ако настроението е твърде бедни, за да се подобри на такива дреболии? Разбира се, аз знам, и такива периоди. те понякога са много тежки. Това беше чувство на реалното физическо гравитацията, прибрана на върха на мен, и не пусна ...

Как да се измъкнем от това състояние? Разбира се, всичко зависи и от това, което се нарича. Не е лошо се случва "разминаване" - например, отидете на природата ... Но аз знам за себе си, че това не е достатъчно. Понякога в изолация от източника на техните болезнени преживявания, ние мислим само повече за него ...

Настроение - доста крехък. Понякога изглежда, че тя е развалена, без причина на всички, и нищо не е невъзможно да се направи това като промяна във времето, тъй като есента буря, която може да чака само. И все пак ми се струва, че настроението не се променя без причина, ние просто не винаги са наясно с това, което е свързано с него. И ако има причина да е, има "лек"?

Разбира се, аз също може да се говори само за себе си, но през последните години, много четене, мислене и гледане на хора (особено за себе си), стигнах до една много проста и важен извод. Разбрах, че вътрешното състояние на дадено лице, включително и настроение, е неразривно свързано с неговото възприемане на реалността. Всичко зависи от това как виждаме и се отнасят до това, което се случва. С други думи, нашето настроение зависи от нас, а не върху това, което се случва с нас! Вземете, например, дъжд. Някой може да се разстрои заради него: "Ами, отново, изкъпани, аз съм всичко се намокри!" И все пак, той трябваше да се развали настроението, както и през целия ден се проваля. И другият е в противоречие с радвам: "О, дъжд, как готино" И настроението напротив, то ще се повиши. Оказва се, едно и също събитие може да предизвика напълно противоположни промяна в настроението на човек, и то само защото това събитие се вижда и възприема по различен начин! Това е като стъкло, което може да бъде наполовина празна или наполовина пълна - това зависи само от това как можете да го разгледате.

Лично аз имам рядко в лошо настроение. Просто знам, че животът не е само лоши неща около, има нещо добро, просто трябва да го види. И аз се опитвам да видя доброто във всичко. Вероятно, това е оптимизмът. Но аз мисля, че това качество може да се придобие за разработване на доверие. Ти просто трябва да се опита да промени ъгъла на поглед върху света на, научете се да гледам на нещата толкова разстроен, за да видим в тях нещо добро - и усмивка! Мисля, че това всеки може. Направих и той не винаги е толкова оптимистично. Напротив, аз бях просто страховито реагират на много неща, и това често води до стрес и депресия. Ето защо аз се заинтересувах от човешкото състояние на ума, той започва да работи върху себе си, създавайки различни, по-положителен поглед върху живота. И това е дало резултати!

Разбира се, аз все още не винаги получавате всичко. В крайна сметка, има неща, които не можеш да видиш нищо добро или събития, които разграждат всичките си планове за грим. Но в този случай също е възможно да се опитаме да го третира по различен начин. Аз разбирам, че нищо в живота се случва случайно, защото аз съм в дланта на Бог, който безкрайно ме обича и се грижи за мен, и всичко в живота ми се случва според Неговата воля. И ако е така, няма нищо наистина лошо може да се случи на мен, любящ баща няма да позволи най-лошото, той винаги ще даде най-добрия. Това е просто "най-добрият", не винаги съвпада с това, което искаме и очакваме от него (или живот), а ние не винаги го разбирам. Но не винаги себе си, собствените си желания разбирам, и не знам къде може да доведе. Понякога просто трябва да се уповаваме на живот и този, който ни води през него. Ето защо, когато нещо в живота ми не е наред, аз просто да си кажа: "Всичко е наред. В живота няма шанс изобщо на Божията воля. Той няма да позволи лошо, просто трябва да Му се доверим. Всичко се случва на най-доброто, всичко е страхотно! "Аз вярвам в него и настроението ми е отново слънчево. И след известно време станах убеден, че той наистина не е толкова лошо, всичко се оказа много по-добре, отколкото си мислех! Още колко пъти е било.

Така че, трябва да се вярва. Винаги вярвам само в най-добрия. И погледнете в ярък свят на детските очи, виждайки около нещо добро.

Ако харесвате материала, маркирайте го: