Как да се измъкнем от собствената си униние и да престане да бъде whiner

Ами помогне част с униние: физическа активност, разходки сред природата, изкуството, йога. медитация, и много повече, повторно, с което радост. Настройте Вашата представа за красотата на света. Той винаги е там, дори когато изглежда, че извън сивата тъпотата на есента дъжд. Давам ти снимка на мрачни гори вчерашните)

Рецепта "Одеяло" Ако животът ви е имало ситуация, вие плавателност от състояние на хармония в състояние на униние, а след това да си позволите да живеят това състояние, без страх и паника, да си позволите да си сам със себе си, или още по-добре, за да заглуши в разпредели и да заспи - сън върху него , Или вариант на "лъжа" в смисъл - да спре да мрънка, а също и активен, се успокои, да намерят своя вътрешен, вярно мълчание. Само в състояние на вътрешна тишина, са правилните решения във всяка ситуация.

Рецепта на Барон Мюнхаузен. Винаги "сън" няма да работи. Понякога си струва да се помни, и баронът, и да следват неговия метод - дръпнете косата си от блатото на собствената си тъга. Обезсърчението се лекува с вземане - много спокойно, без патос, без никакво напрежение, измерено и постоянна.

Inethota за пищи.

Интернет - добър ресурс за самостоятелно развитие, например за самонаблюдение. На първо място, прочетете отново публикациите в блога си, прочетете бележките си и да спазва вашите мисли, изказвания, диалози. За забавление, да определи, колко от тях са насочени по позитивен начин и дава енергия хранене на другата страна, и колко от тях съдържа енергия пиявица. Наблюдавайте, наблюдение, otsekayte- опитам в новите си диалози да се замени текстът на болки за щастливо или лесно цел. Вижте какви теми и статии често привличат вниманието ви - носещ радост и любов или тъга, обезкуражаване, отчаяние? Научете как да прехвърлите тяхното възприемане по-полезен за вас.

Какъв е въпросът - е отговорът

Гледайте си мислене Позовавайки въпроси често изразяваната от себе си и света? И тъй като ние постоянно психически себе си задават въпроси и отговори на тях, те са достатъчно силни, за да повлияе на реалността, което наблюдаваме. Така че, въпросите могат да бъдат конструктивни - насочени към решаване на проблеми - и разрушителни развалят настроението ви и дава нищо друго освен маски Weltschmerz. Например. Въпросът често се чува в този форум: "Защо не се обърне внимание на мен човек?" Мисли често идват като отговорни, защото аз не се интересувам от загубеняк, защото нямам късмет на всички. Native отговор-винаги най-важното, тъй като повечето психолози и задават въпроси на мъжа чували вътрешната му верен отговор. Много зависи от въпроса - промяна на въпроса какво трябва да направя, за да привлече вниманието на хората от интерес за мен? И вие ще се съгласите, има и други отговори запълнят вашите мисли. Всички въпроси намира отговор. И всеки отговор е вярно. Опитайте се да си зададете въпроса: "Защо получавам?" Отчаянието няма да има място във вашата реалност.

Навик - даде радост.

Защо отчаяние не е характерна за деца? Защото те знаят, радостта от виждане на света и са в състояние да даде тази радост на света. Научи се на факта, че всеки ден да носи радост на най-малко един човек. Радостта, че давате на друг, стократно се върне към вас като към изгряващото слънце осветява си съществуване, превръщайки депресия в своята противоположност. Актове на любов, грижа и щастие ще ви даде сили да преодолее всички по-лесно собствените си трудности. Опитайте се да се посвети на една седмица от любовни афери, не мисля за благодарност и награда, а просто да бъде в състояние да даде на света радостта.

Вие сами създаваме живота си. Създаване на красота.

Аз ще се радвам, ако моите статии, ще бъдат полезни в практиката на живота си!