Как да се измъкнем от отрицателното състояние 1

Се определи причината за негативните емоции, е по-лесно да се достигне до бързото изхвърляне. В момента, аз ще избирам по следните причини:
1. Помислете за какво да се прави във всяка ситуация,
2. Помислете за лице, неговите действия и отношението към нас,
3. Причината за отрицателния е болестта,
4. Умора и липса на жизненост,
5. смуче рутина и изглежда, че животът никога няма да бъде чудеса.

Аз ще ви кажа къде да започна във всеки отделен случай, за да не остане в отрицателна състояние за дълго време и не се самоунищожи.

1. Помислете за това, какво да правя

То може да бъде решение за промяна на изображението, планиране на пътуването, въпроси по отношение на работните въпроси в рамките на семейството. Проблемът не е спешно, но необходимостта от неговото решение увеличава ежедневно. Ние отида да спя с мисълта за нея и се събуди. Ние очакваме, че някой ще реши, но с увеличаване на количеството информация, расте и несигурността на бъдещите избори. В моя случай, последният "виси" от този вид се случи, когато планирате почивка, както и определянето на дете в детска градина.

Да вървим. Ясно е на точки.
1. Ние осъзнаваме, пълна отговорност за своите решения.
Ние имаме право да правят грешки, и при всички случаи това ще се брои за опит. Само ние се провокира появата на всички събития - си мисли, думи и дела.
2. Ние се запитаме: "Какво искам да се случи в тази ситуация?"
Това е страхотно, когато един план в главата му и вътрешен смисъл на емоциите, които можете да получите от неговото прилагане.
3. Включете доверието на света
Изпрати запитване "Искам така и така, но нека всичко да се случи и на мен." Като факта, че "всички добри" ние не сложи розови очила на очите си, и да стане по-решителен и по-уверени, поради чувство невидима подкрепа.
4. Когато дадена задача не изисква бързи решения, има време за знаците на Вселената. Важно е да се успокои вътрешно, така че най-малкото нещо може да чуе. Важно е да се помни, че отговорът е само един, който задава въпросите.

2. Помислете за конкретно лице

О, колко харчим жизненост, опитвайки се да разчитам на поведението на нашите близки, мъже, тийнейджъри, хора близки, неприятно колега по време на работа. Толкова е просто - всеки върви добре за себе си.
Нека също, ние често мислим за себе си и вземат решения само на "трезвен".

1. Всички срещи в живота не са случайни
Всеки човек влиза в живота си не е случайно и носи някаква част от информацията или урок. Нека да му благодаря за това.
2. Имат ли лицето, което иска да влезе в живота ни.
Методът работи добре и просто бързо изважда от негативност.
3. Поемане на отговорност
Вие и само вие можете да предизвика подобно поведение на дадено лице към вас. Ровя в на въпроса "защо?", "Какво съм аз греша?" Възможно е, но отново се блъска в ъгъла. Тази схема, която сте използвали при общуване не работи. Промяна схема.
4. Не се поема отговорност за други хора
Всеки прави това, което се чувства най-добре за него. Избягвайте празни дъски.
5. Целите са различни
Това, което изглежда точно за един човек може да изглежда да бъде погрешно за друг. Не се опитвайте да наложи своите възгледи - задачата на всеки един от нас в този живот са различни.

Нашето тяло е наистина умно нещо. Нито болест не идва лесно и често показва, че е време да се спре и да погледнем вътре в себе си. Аз съм против себе си, но и за това, че човек не се потапя в самосъжаление, а не ръката му.

Отново, точка по точка:
1. Благодаря
Да, и често да благодарим за това, че имате по тялото, ръцете, краката, очите и т.н.? Благодарим Ви, че след като е получено SOS сигнал.
2. Изключете източници на информация и слушане за себе си
Веднага щом нещо боли, ние започваме да погледнем към несъществуващи заболяването в интернет, вместо да се налага да отидете на лекар. Гледайте най-доброто когато в действителност там е източник на болка, а това може да бъде причина за възникването му.
3. Проверка на вътрешни наранявания
Психолозите в един глас твърдят, че източникът на всички болести са вътрешни възмущение пред други хора. В живота ми има примери за хора, които трябва да се отървете от болести. На въпроса "как?" те имат доста прост отговор ", ако се чувствам зле. - просто погледнете в главата на човек, който таят лоши чувства, и да му прости"

4. Умора и липса на жизненост

Nawal много работа, грижи за деца, решаването на дребни проблеми. Понякога се чувствам уморен кон и искате да захвърля всичко и да бъдат оставени на мира. Пробив на роднини, за да се предотврати всякакъв контакт с приятелите си, мечтаейки да открадне пет минути от свободното си време. Ако животът не е за удоволствие, а водата вътре заври - че е време да се предприемат спешни мерки.

1. Спрете
Грижа за децата отнема много усилия - мама работи като пчела, дори когато бебето спи сладко. Уверявам ви, никой няма да умре, ако днес вместо измиване на пода направи нещо за себе си. Дори и на 15 минути може да намери нещо, което да се моля. Щастливи очи много повече ще бебето си, отколкото уморени, изтощени обекта с външните признаци на майка си.
2. Благодаря за всичко, което имаме в момента "сега"
3. Въведение хубави правила
да се затвори една операция и грижи няма да отмените, но ако внесеш за себе си по-приятни правила и ще ги последват, а след това вътрешното състояние ще бъде много по-добре. Пример: да задоволявате себе си едно нещо всеки ден.
информираността 4. Включването
Най-трудно и не са достъпни за всички. Ако преминете към мислите в главата си с "О, колко са си направили труда да се мият подовете и кога ще свърши всичко" на "Домът ми ще бъде истински рай за всички онези, които някога са получили от него", вместо енергийните загуби, можете да се насладите истински на процеса ,

Подобно на всички добри, гладка и стабилна. Но все пак в рамките на това, което липсва, за да бъде напълно щастлив. Търсим през погледа на минувачите усмивка, но вместо да се направи само мрачни лица винаги бързаше някъде тълпа. Не радост и приключение. чудеса. В действителност, те винаги са там, те просто трудно да се види от състоянието, в което ви удари.

1. Благодаря за това, което имаме
2. Отворете потока на чудесата
Една сутрин попитах майка ми, "Смятате ли, че всякакви чудеса днес ще бъде изпратено до нас?". Тя не намерите отговор, но през целия ден се върти идеята в главата си, че се чуди, наистина, когато те вярват.
3. Балансът на съответствието
Искате ли да получите много, но това даде много преди това?

Резултатът е ясла, и за мен най-много. Причините за негативните емоции могат да бъдат много, особено ако сте чувствителен човек. Мечта за добро, нарастващия списък от желания и да задават въпроси. От люлка на живот винаги е както следва: първо, после нагоре, както и обратното. Това е страхотно, за да научите повече отблъснати нагоре, когато краката докосват земята.