Как да се избегне сколиоза и други заболявания на гръбначния

Един от най-големите предизвикателства на 21-ви век - заседнал начин на живот, които ни доведоха до технологичния напредък. Появата и разпространението на персонални компютри ни направи по-мързелив и постоянство.

През 70-те години на миналия век, дори се появи специален термин "липса на физически упражнения". Разбира се, родителите са били първоначално доволни, че децата им вече не са носени по улиците, и тичаха направо вкъщи, на вашия компютър. Но след като пристрастяване ескалира в здравословни проблеми. В края на краищата, не е чудно древната мъдрост казва, че движението - е живот.

Първият, разбира се, от ниската мобилност на гръбнака страда. Сколиоза, прешлени изместване, нарушена поза - основните проблеми могат да бъдат спечелени след шест месеца активно "седи" в предната част на монитора. И като следствие: главоболие, чести настинки, проблеми с храносмилането. И всичко това, защото на гръбначно изкривяване, което започва да оказва натиск върху вътрешните органи. Също нарушен потока на жлъчката и сега нови проблеми с червата, стомаха и запек.

В допълнение към страда от храносмилателни органи и сърдечно-съдовата система, като гръбначно изкривяване има отрицателно въздействие върху повече форми на сърцето. Повече не се формира до края на светлина също са изложени на риск от деформация, особено ако един нож е по-висок от другия.

Поради нарушаване на работата на вътрешните органи прекъснат притока на кръв, което води до проблеми с мозъка, откъдето идва и главоболие. И това е само част от проблемите, които могат да доведат до гръбначно изкривяване.

Предотвратяване на сколиоза

От детството, за да научи детето да физически стрес осъществимо. Първото нещо, родител може да направи - за оборудване на детски спортен кът у дома. Модерен дизайн лесен за инсталиране и употреба и не изискват много място. Доход от такова устройство са много. Експерти посочват, че тези деца, които от ранна възраст да се упражнява, се разболяват по-рядко.

Привикнат да запазите мускулите си в правилната позиция, за да упражнява променливо с интелектуални занимания. В допълнение, укрепване на мускулите все още никой няма да навреди. И така, че детето ви не мисли, че можете да получите от него да направи нещо необичайно, да започнат да се занимават с него себе си. Дори и кратък джогинг в парка скоро ще даде резултати.

От детството, дете запис в спортния раздел - волейбол, баскетбол, танц накрая. Много родители предпочитат да музикални уроци, английски език, натискане на физическото развитие на второ място. Но без физическото здраве на психичното здраве не е възможно, както казва поговорката: "Здравото тяло здрав дух".

Етикети: гръбначния стълб, мускулни проблеми, дете сколиоза при деца, превенция, гръбначния стълб