Как да се готви вкусно във фурната на минтай
Риба трябва да присъства в хранителния режим на човека. Полък - един от най-ценните морски видове риба. Как да се готви вкусно Полок, че това не е суха или "гума"?
Уверете се, че не е трудно. Тайната е да се съчетаят рибата със зеленчуци или необичайно сос.
Готвене с картофи
Тази риба може да бъде приготвена по различни начини: СРЮ, задушени или пекат. Всичко зависи от предпочитанията на лицето. Рецепти за този продукт ще ви помогне да определи избора.
Така например, се готви вкусно Полок филета могат да бъдат много бързи и в същото време ще трябва да използвате прости продукти. Един от най-популярните и вкусни рецепти - морска треска във фурната в тенджера с картофи.
Как да готвя това ястие?
Подгответе специална форма за печене и я намажете с масло. На дъното на матрицата трябва да определя част от сварени картофи, и най-добре - половин печено лук, след това положи слой филета. Повторете последователността. Сложете тенджерата на върха на рибата отново. Задочник приготвя бързо във фурната - 30 минути. След като ястието е готово, можете да украсите с магданоз. Препоръчва се също така да се готви на върха (на готвене), за да изложи на малки парченца масло. Те ще направят сайда в сочни на фурната.
Риба ястие ябълков сок
Много вкусно и може да бъде приготвена Полок филета цяло. Той отново ще Полък във фурната, но има вкус на риба ще бъде по-пренаселено. И ако човек не обича зеленчуци, това е една чудесна възможност да се поглезите с вкусна риба.
Съставките за съда:
- 2 Полок филета;
- 2 супени лъжици бял хляб бисквити;
- 50 грама - две части - свински гръдната кост;
- 2 чаени лъжички зехтин;
- половин лимон;
- сол;
- пипер;
- от копър на клонка и магданоз;
- Спайс - при поискване.
Как да готвя това ястие?
Как да се готви вкусно филе тя да бъде вкусна? Отговорът на този въпрос е определено там. Рязане необходимо, за да се пече отново, но под необичаен сок.
- 5-6 Полок филета;
- лук една глава;
- половин лимон;
- половин чаша пресен ябълков сок;
- масло;
- сол и пипер.
Рибите са добре пране, сушене, палто с лимонов сок, поръсва се с черен пипер и сол. На следващо място, лежеше рибата върху хартия за печене, намазана с масло и го запълнете с ябълков сок. И отгоре, което трябва да се поръсва филетата в половината пръстени лук крушка. Фолиото трябва да приключи и се пече в продължение на 30 минути в пещ при 200 ° С
За да има риба изглеждаше свеж златиста кора, отстранете фолиото в продължение на 5 минути, докато омекнат. Ябълков сок даде ястие необичаен вкус и да я направи търг и сочно.
Как да се готви сребриста със заквасена сметана?
Има един универсален начин. Тя може да го гасят с заквасена сметана. За хранене ще трябва:
- 1 морков;
- 1 лук;
- 2 Полок филета;
- 300 г мастни сметана.
Как да готвя това ястие?
Ситно нарязан лук се запържва, добавят настъргани моркови, СРЮ всички заедно и се слага в зеленчуците, нарязани на големи парчета филета. След това всички се изпълниха със заквасена сметана и задушени под затворен капак за 15-20 минути, докато омекнат. Вкусно ястие е готов!
И нека това ястие не е оригинална, но има едно безспорно предимство, а именно деликатен аромат.
Може да се отбележи, че тази риба и след изготвяне на замразени и пресни.
Той запазва всички полезни свойства и е много полезен за човешкия организъм. Можете да го готвя като отделно ястие, а заедно с зеленчуци. За гарнитура е перфектно картофено пюре. А ако предпочитате супата, а след това можете да се подготвите светлина Полок ухо.
Има много рецепти за риба торти. Въпреки това, както е отбелязано по-готвачи, най-добрият вариант - филе от морска треска, печени във фурната. Риба особено деликатен и заслужено украсяват като семейна вечеря и гала вечеря. Бон апети!