Как да се готви вкусно ориз гарнитура

Фиг перфектен като гарнитура към месо, зеленчуци, риба и други морски дарове, както и за птицата. Тя е с висока хранителна стойност, но не нарани вашата фигура. Комплексните въглехидрати, аминокиселини, фибри, витамини, калиеви, калциеви, йод, фосфор, цинк, желязо него представляват минималните необходими хранителни вещества и витамини за човешкото тяло.

Първоначално ориз е популярен главно в източните страни, но сега негова полза оценявам по целия свят. Той има добър ефект върху стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система, подобрява паметта, освежава нервна система. Вкусна ориз гарнитура се приготвя главно за месо, защото то абсолютно не се претегля и само леко добавки. Днес ще ви представим няколко опции за готвене на ориз е много проста, както и по-необичайно.

Delicious ориз сервира с: лесна рецепта

Съставки:

• Фиг - 500 г;
• слънчогледово масло - 1 супена лъжица. л.
• сол;
• Подправки - предпочитанията си.

Указания за приготвяне:

1. Измийте зърно под студена течаща вода, докато тя вече не е мътна.
2. Премахване на повредени или черни зърна.
3. Изсипете зърнени култури в тенджера и се напълни с вода, така че да е на няколко пръста над нивото на.
4. Добавете подправки, масло и сезон със сол. Всичко се разбърква добре.
5. След като водата идва да заври, изключете котлона и даде ястието да престои в продължение на половин час. достатъчно Така ориз на пара, но това няма да бъде tenderized.

Готвене вкусни ориз гарнитура на японски рецепта

За традиционна рецепта от истинските фенове на този вид зърнени култури, японски, ще ви трябва:

• ориз - 1 чаша;
• Яйце - 2 бр.
• лук - 1 лъч;
• масло - 3 супени лъжици. л.
• соев сос - 2 супени лъжици. л.

Указания за приготвяне:

1. Фигура старателно се промива с чиста вода.
2. В тиган го напълни с 1,5 чаши вода.
3. Довежда се до кипене, без капак. Щом това се случи, направете минималното покритие огън с капак и варете в продължение на 15 минути.
4. Смесете яйчен размахване.
5. Onion измие и фино котлет ситно.
6. Лукът с яйца пържени в тиган с масло, докато яйцата не вземете трохите.
7. Добавете ориза в тигана и изсипете соев сос. Ние се смесват и може да доведе до масата.

Ориз гарнитура с зеленчуци

Ако искате да запазите максимално количество витамини, най-добре е да се готви ястия тази опция в multivarka.

Необходими съставки:

• дългозърнест ориз - 1 чаша;
• Морковите - 1 бр;.
• Лукът - 1 бр;.
• Чесън - 2 скилидки;
• растително масло;
• грах - 0.5 стъкло.

Получаване:

1. Лук и моркови почистват и промиват.
2. Ситно котлет на лук и моркови преживявам средно ренде.
3. В тиган с масло започва да се изпържи.
4. Чесънът чистя и мелене, добавете в тигана, разбъркайте.
5. След провежда в продължение на 5 минути и се излива дюза 2 студена вода.
6. Оставете да заври, след това направи минимум топлина и оставете да къкри, покрити, докато варени зеленчуци.
7. Ако е необходимо, можете да добавите повече вода.
8. След прибавяне на грах и даде варя блюдо, покрито около 20 минути.

За тази ориз гарнитура беше още по-вкусни, можете да използвате и други зеленчуци. Например, тиквички и чушки могат да бъдат едновременно изнеса с моркови и лук. Добра форма и готови замразени зеленчуци поднос, които се продават в супермаркетите. Те обикновено се получават много бързо.

Друга рецепта ориз гарнитура

За получаване на ориза с лук трябва да бъдат:

• ориз - 1 чаша;
• Лук - 1 бр.
• подправки: червен пипер, чесън, босилек.

Начин на приготвяне:

1. Настърган лук пържени в масло в тиган.
2. Добавете измития ориз и се напълни с вода.
3. Кук, докато омекнат, след което добавете нарязания на ситно чесън и подправки.
4. Сега гарнитура трябва да стоят за известно време и да се пара, то тогава е възможно да се представи ястие на масата.

Бон апети!