Как да се готви вкусно каша във водата - как да се направи каша - рецепти

Изберете своя рецепта

Как да си направим каша на водата

Овесена каша варени във вода, за съдържание на калории е значително по-ниска в сравнение с овесена каша варени в мляко. Ето защо този метод на готвене овесена каша подходящ за хора с диабет и хора на диета.

Ако предпочитате по-мека консистенция каша, тя трябва да се накиснат преди готвене зърно в студена вода (10-15 минути).

След това, една чаша овесени ядки трябва да налее чаша вода, сложете на умерен огън и варете, докато, докато заври водата.

Овесена каша може да се консумира като сладки и солени - всичко зависи от личните ви предпочитания вкус. Освен захар зърнени култури могат да бъдат подсладени с помощта на кондензирано мляко, конфитюр, конфитюр или мед.

Сервирайте ястието трябва да е гореща или топла, студена овесена каша бързо губи своята атрактивна вкус.

Как да разнообразим вкуса на каша направена с вода

Тъй като овесена каша, варено във вода, вкусът ще бъде много по-лесно каша направено от мляко, то може да се персонализира с редица други продукти.

Така че, с овесена каша, на водна основа умело съчетава екзотични плодове (ананас, киви, банани, манго и други). Всички тези компоненти могат да се смесват един с друг или да се използват поотделно за всеки плод. Един за по-голям бюджет palatant са плодове като ябълки, круши и праскови. Тъй като ябълки и круши - това е солидна плодове, тогава е по-добре предварително да пара, така че те да станат по-мек, а прасковата може да се постави в прясна овесена каша.

Също така, най-различни вкусове на овесена каша може да използвате счукани орехи (кашу, фъстъци, бадеми, борови ядки или орехи). Все пак трябва да се има предвид, че дори и една малка шепа ядки значително увеличава калорични ястия.

Овесена каша, приготвена във вода, става по-вкусно и апетитно, ако добавите сушени кайсии в него, стафиди, сушени сини сливи, захаросани или сушени дати. При използване на сушени плодове количеството добавена захар в каша трябва да се намали наполовина, в противен случай на съда ще бъде прекалено сладки.

Друг необичаен начин за разнообразяване на вкуса на овесена каша - това се добавят към ястие от натрошени солени бисквити или сладки бисквити. Накълцайте ги по-добре за 2-3 минути преди сервиране каша на масата, така че те да имат време да се смекчи. Чрез добавяне на калории макаронени изделия на такива зърнени култури се увеличава малко.

Овесена каша на водата ще бъде много по-вкусни и по-здрави, ако добавите към него пресни или замразени плодове (боровинки, ягоди, ягоди, череши, грозде и т.н.).

Както можете да видите, че има много начини да се готви вкусна овесена каша по вода. Изборът на определен тип добавка зависи от вашите предпочитания вкус, и да се придържате към вашата диета.