Как да се готви каша за една порция, Лейди портал

Добро утро, всеки човек започва със закуска, както и за предстоящия ден беше продуктивен, важно е, че закуската се лесно, но в същото време полезна и питателна.

В тази статия, ние ще ви кажем как да се готви каша за една част към кашата беше винаги прясна и няма нищо излишно. В края на краищата, той отдавна е известно, че висока хранителна стойност се поддържа само на всеки от прясно приготвени овесени ядки, както и съхранението се губи.

Ето няколко рецепти за овесена каша за една доза за дете или възрастен.

За да се получи една порция на бебе трябва пълна чаша (250 мл) на течност (вода или мляко, около половината разрежда с вода) и един изстрел от овесени ядки (35-40 д). Вода, сложи на огъня, люспи проверяват за обвивки и примесите отломки, изплакнете добре в гевгир под течаща вода и се движат в тенджера. Кук овесена каша необходими 15-20 минути на слаб огън, като се разбърква от време на време добре. Капакът трябва да се държат леко открехната, за да се даде възможност на каша не е "се издига" в съда. Приблизително 5 минути, докато станат готови за добавяне на вкус захар (1.5. - 2 ч.л.) и солта (на върха на лъжица).

На порция за възрастен всички дозата се увеличи на 2 - 2.5 пъти (на апетита).

Също така доста безвкусна овесени кутия вкус стафиди, сушени плодове, конфитюр или кондензирано мляко с вода вместо обичайните. А малко дете е много подобно на филийки банан каша, нарязани на тънки пръстени или втрива на ренде.

Кук овесена каша не е необходимо. Ако искате тя да получи по-малко "kiseleobraznaya" достатъчно съставки, приготвени просто се налива вряла течност, покриват плътно, и увийте с кърпа за 20 минути.

Също така, овесена каша може да се поставя в чаша, добавя се вода и останалите съставки и се готви в микровълнова печка.