Как да се движат на престъплението 1
Човек може да изпита негодувание. Това е неприятно усещане, че се отразява на мислене и да доведе до отрицателни емоции. Негодуванието може да продължи с години или да се миг, внезапно възникнали или растат като снежна топка, да е повърхност или да засегне "до мозъка на костите". Понякога това оставя отпечатък върху живота. За да се избегнат негативните последици от оплаквания трябва да се научат да се справят с него.
инструкция
Някои хора, за да станат по-лесно да се движат на престъплението, просто трябва да се говори. Трябва да се намери някой, който е в състояние да слуша, без да се прекъсва или съди. Основното нещо е, че тя помага да се успокои и да не ескалира още повече чувство на неудовлетвореност нарушител. Просто не злоупотребявайте с доброта. Понякога е достатъчно vykrichatsya по всеки въпрос, въвеждане вместо извършителя. Но не се използва за тази цел огледалото. Можете да го направите в гората пред едно дърво. Ако успеете да непоносимо, някои прибягват до помощта на психолог. Тази техника е по-скоро като екстровертите.
Интроверти по-близо "изливат" чувствата си на хартия. И докато писмото трябва да се третира незабавно на нарушителя. Необходимо е да се опише причината за гнева му. Сложете всичко, което си мислиш за него. Без значение колко ще отнеме време и хартия. Напиши докато изчерпване на идеи и ще бъде усещане за "празнота". След това, да се отървете от тяхното престъпление, унищожаване на хартия, покрита с писане. Методът може да избере за себе си, ще горят листо или ще се скъса и ще разпръсна към ветровете. Основното нещо - с мастило, за да се отървете от негодувание.
напиши писмо на благодарност за фиксирането ефект. Нищо чудно, те казват: "Това, което не ни убива ни прави по-силни." Напиши как си благодарен за даване на нарушителя урок, който помогна да станете по-устойчива. Сгънете на буквата и направи същото нещо като първата. След това, трябва да се улови усещането за спокойствие.
Известният американски писател - Луиза Хей, болни от рак, призна, че причината за това може да бъде негодуванието си в жестока съдба. Отхвърлянето на традиционното лечение, той промени начина на живот и да се научи да простя. Сега тя е в добро състояние. Методът е да се отпуснете в комфортна среда, за да се представят в театъра. На сцената, която си заслужава насилника. Той е щастлив и усмихнат. След като го гледам, след известно време да го накара да изчезне и да си представя себе си на негово място. Лицето ви грее от щастие, вие сте щастливи, безгрижни. Не забравяйте себе си такъв. Дневни сесии ще ви накарат да се по-спокоен и негодувание разтопи.
Вярващите са хора, които живеят с Бога в душата, се възмущават много рядко. Нищо чудно, те казват: "Има защитена сърцето си от наранявания." Всеки ще получи според делата си. И все пак, когато това се случи, трябва да се молим. За спасението на душата му и тези, които ви безпокоят. Това е на съвестта им грях. Мислите ви трябва да останат чисти.
Има хора, които са много трудно да се обиждат. Доста често, те преведе всичко в хумор. Те са в състояние да се смея на себе си и на вашите действия. Така че късмет животът е по-лесно. Може би е по-добре да не се обижда, и по-лесно да се отнасят до действията и думите на другите? Тогава не е нужно да се мисли, как да изпитате разочарование.