Как да се държим след раждането, уебсайт за бременни жени и майки!

Как да се държим след раждането

Rebonka- раждане на едно важно събитие в живота на една жена! Бременност и раждане свърши, сега можете да се отпуснете и да се повиши на бебето. Все пак, не всичко е толкова просто, колкото изглежда. За съжаление, много жени не са представа какво послеродовия период, защо е толкова важно, колкото и тялото реагира на периода на възстановяване. Аз, като специалист в областта, искам да ви разкажа за него, и, както вече бе прието мама да споделят опита си.

Поведение след раждането

следродовия период започва да тече от момента на раждането на плацентата и завършва 6-8 седмици. В началото е активен маточни контракции на първоначалните си размери, хормонални промени, повишени натоварване на организма. По това време, е важно да се следи състоянието Ви - физически и психически. Вие трябва да свикне с факта, че в живота си, с изключение на съпруга ми, имаше и малко същество, постоянно искат внимание. "Период на адаптация на майката" често може да се осъществи с отрицателни емоции. За да ви помогне да оцелее този труден период, е възможно да се извърши следното:

1) Вземи жена. Това изисква най-малко 10-15 минути на ден, за да се даде за фаворит. В края на краищата, това не е трудно да се направи чист прическа, нанесете лек грим (не може), спретнато облечен. Една жена е важно не само да се моля на възлюбения, но също така и към себе си.
2) Да не се отказват помощ. В първите седмици след раждането жената има никога не се нуждае от почивка. Нека някой от семейството ви помага в домакинството, да се разходят с бебето. Особено трябва да бъдат включени в този процес съпруг. Споделете домакинската работа и грижи за децата.
3) да извършва комуникация със съпруга си. Ставайки родители, мъже и жени, не веднага да свикнат с новите си роли, но комуникират един с друг им помага бързо да се научат. Заслужава да споделя с мъжа си най-важните идеи, кажете своите преживявания, се интересуват от това как той като папа.
4) Прекарвайте повече време с детето си. Трябва да сте с детето си едно цяло, за да се научат да разбират нужди му. В началния етап, че не е толкова много, за да: се хранят, спят и да е чиста и суха. Говорете с вашето бебе също е благоприятен ефект върху психо-емоционалното състояние на майката и, разбира се, самото дете.

Наблюдение на телесни течности, благосъстоянието

Разпределение. През първите 10-12 дни след раждането дъното на матката се пада средно с 2 см на ден, има своето намаление. матката се навива повърхност, и е придружен от освобождаване на зарастване на рани sekreta- лохии. През първите 3-5 дни на кървави лохии, а след това да стане по-лек и ограничен, а до края на 5-6 седмици почти вече не стои. Важно е да се следи за характера изпускане! Ако сте загрижени за неприятна миризма, сърбеж. обилно количество - по-добре е да се консултирате с лекар. Най-вероятно това е инфекция.

Вагината и перинеума. Не рядко се срещат в раждане разкъсвания и охлузвания на шийката на матката, вагиналната стена и перинеума. Те лекуват в рамките на няколко дни. Ако шевовете, изцелението е по-бързо. Ако лекарят е забранил да седнеш в продължение на 2-3 седмици, не пренебрегвайте препоръката си, така че може да бъде несъответствие и възпаление на ставите.

млечните жлези

Често преди раждането, или много преди тези жени страдат от заустване на гърдата от бледо жълто-коластра. То продължава 2-3 дни след раждането, а след това, започва да произвежда мляко. Кърмата е обогатена с всички необходими витамини и елементи за здравето, растежа и развитието на детето, така че е много важно да се поддържа кърменето възможно най-дълго и да го приближи с пълна отговорност. Ако имате проблем с липсата на мляко, или не работи правилно постави на детето към гърдите си, адрес за експерти по кърмене. Те дават полезни съвети и помагат да се установи кърмене.

Следродилна болка. Всички радостта от майчинството може да бъде малко по-засенчен от болката на раждането. Те могат да се появят в гърба, гърдите, корема, перинеума, в областта на пубиса. Това е съвсем нормално, тъй като организмът е подложен на изключителен стрес и физически стрес. Минете болка 1-2 седмици след раждането. Въпреки това, ако болката тежка, неприятен и продължи по-дълго този път, вие трябва да се консултирате с вашия лекар, за да открие и отстрани причините за тях. назначен обезболяващи, ако е необходимо.

Здраве следродилен период

За превенция на инфекциозни заболявания и усложнения от периода след раждането, трябва внимателно да се наблюдава хигиена:

1. Жената трябва да приеме ежедневно душ (по-добре от 2 пъти на ден), измиване на гърдите преди и след хранене.
2. Измийте ръцете с възможно най-често сапун и вода.
3. отмива след всяка тоалетна (това трябва да се прави с топла сапунена вода) и променящите се подложки.
4. Уверете се, чистота подложки. Най-добре е да ги променя на всеки 3-4 часа.
5. Ако има шевове в чатала, преди да ги обработвате трябва да бъде задълбочено тоалетна. След почистване на необходимостта да изсъхне разклонената част на шевовете и кърпа.
6. бельото трябва да е памук, променете го на стойност дневно.
7. За да се избегне запек трябва да се пречиствам дневно. Много жени имат страх от тоалетната поради страх от болка. В такъв случай е необходимо да се използват като част от течността, и преди употребата pischi- на растително масло. Стол омекотява и носи дискомфорт.

Сексът след раждането

Възниква Много двойки въпрос: кога да възобнови секс след раждането? Не по-рано от 6-8 седмици. Тази препоръка се дължи на факта, че до края на този период, матката се оригиналния си размер, раната повърхност и фуги лекуват влагалището след силно разтягане върне към нормалното. За да се предотврати навлизането на инфекцията и дискомфорт, не започвайте да правят секс по-рано от препоръчаното време.

Малко от собствения си опит и съвети родили

Още в болницата аз осъзнах колко е готино това промени живота ми. Изтощен след раждането, аз бях толкова щастлив да бъде до мен тихо пръхтеше малък пакет! Исках да се прибера и да споделят тази радост с мъжа си.

Всяко дете е един цял свят. Всички деца са различни: някой с спокоен рожден ден, плаче само когато той иска да яде или да промените пелена; имат бебета, които плачат безкрайно и не дават на майка ми да се движат далеч от него една единствена стъпка. Дъщеря ми в ранна детска възраст е някой среда. Често бих могъл да извърши всички домакинска работа, и все още има време да се грижи за себе си. Но понякога ние не може да спи почти цяла нощ върху това, което постоянно се налага детето да яде или просто да бъде майка на ръце. Съответно ден за всяко почистване и още повече време за себе си и не може да бъде rechi- невероятно сънливи. Но ви благодаря много за майка ми и съпруга си, който се притече на помощ. Аз бях в състояние да се отпуснете и да имат време да се направи домакинската работа. Така че моят период след раждането да беше спокойно.

Бих искал да дам някои съвети souped мумии, както и тези, които са в очакване на по-малко чудо:

1. Ако не е нужно някой да ви помогне, опитайте се да управляват времето и работи във фермата.
2. Пригответе храна за 2-3 дни, така че да не стоя на печката всеки ден.
3. Ако имате помощници, да им даде част от задълженията.
4. Отделете време за спорт (не по-рано от 1,5-2 месеца след доставката). Те помагат да се насиля и да ни форма.
5. Първият месец ще трябва да спазват специална диета, че кърменето не причинява проблеми в бебето. След това можете да малко да влезе в режима на хранене на различни храни. Разбира се, че не трябва да злоупотребяват с храна, преяждане всички видове чипс, сладкиши, и се хранят балансирано и правилно.
6. Общувайте повече със съпруга ми, семейството, приятелите, и така нататък. Ако можете да оставите бебето за един час или два, да се използва.
7. Отделете време за себе си. Отиди на салон за красота, купуват нови дрехи, грим, направете всичко, което ви носи радост и удоволствие.
8. Вслушайте се в съветите на другите, но в същото време и да има становище. Не винаги съвети може да се прави и полезна. Всеки човек има индивидуално.

Знам, че всички тези смешни предразсъдъци, че животът свършва след раждането. Тя продължава и върху настроението ви зависи от това какво е било. Насладете се на майчинството и да не забравяме за себе си!