Как да се дръпне напред от конкуренцията и да се отървете от тревожност

Един от честите въпроси спортист разполага с: - Колко бързо се е поставил в известен смисъл пред конкуренцията?

Много често в състезания от различен мащаб, културисти, че ще покажем добър резултат, но тя е под желания резултат, по простата причина безредиците.

Имаме нужда от вас, за да се реши проблема и да разберете какво вълнение и как и по какъв начин може да се избегне?

Ние трябва да разберем, че състоянието на човека е в пряка зависимост от нашите мисли, или по-точно, че това, което ние мислим, представете си, това е следствие на нарушения.

Един прост пример: - лицето, което виждаме студена чаша сироп, се очаква да се чувстват по-специално вкус в устата. Но как може някой знае вкуса на вкусна студена сироп, ако той никога не е опитвал и нито отпи?

Един човек, свикнал да се чувстват чувствата, които го опитах и ​​знам, че на вкус.

Точка О човек възприема това, което се случва навсякъде около нас. Ако копаят в книгите на психологията може да намерите много повече информация и обяснения за начина, по който всичко се случва.

човешкият мозък не е от значение, ще се види какво се случва със собствените си очи реалността или просто представлява картината в главата ми.
Резултатът ще бъде определено едно и също.

Вълнение - този проблем, някои безпокойство за това, което се случва душа.

Как биха могли да поемат контрола на емоциите?
Опитайте се да си представим, вълнението, с помощта на някаква вътрешна въображаем образ. Тя може да бъде всичко: обект, животно, или един куп цветове.

Ние трябва да видим къде в имагинерната пространство е начин и на какво разстояние го от вас.

Трябва да работим усилено и да го компресира и след това мислено се премести някъде далеч далеч от вас.
Е, как? Как се чувстваш?

Тя може да изглежда точно това сложно, но всъщност не е толкова лесно. Тази задача изисква обучение и много време. Всичко, което трябва да доведе до автоматизъм, а вие ще се отървете от лоши вълнение просто "на машината"

За да постигнем по-добре с тази задача, направете следното упражнение:

Пъпеши сложни упражнения ще ви помогнат да запазим ентусиазма, ще даде възможност да започне да управлява състоянието им.

Бъдете винаги в добра форма.