Как да се чисти организма от вредни вещества прости методи за прочистване на тялото

По време на живота на човешкото тяло се натрупва голямо количество вредни вещества - токсини. Шлаката депозиран в жлъчния мехур на камъни по стените на кръвоносните съдове, клетките и междуклетъчната течност. Токсините могат да причинят хронични заболявания, така прочистване на тялото на тези вредни вещества - много важна процедура. Прости начини за прочистване на тялото - в тази статия!

Как да се отървем от токсините? Прости начини за прочистване на тялото

Включете се в прочистване на тялото не е просто мода. Това е необходимост, предвид средата, в която всички ние живеем. Специалисти - лекарите не използват термина "пречистване", предпочитайки да се говори за пълно възстановяване на организма. Който и от условията в този случай не се използва, не е мястото, но фактът, че този тип почистване на тялото ще ви позволи да загуби още няколко килограма, придобити през дългата зима. И така, какво е използването на това е очевидно! Всички методи за контакт на прочистване на тялото са прости и ефективни, те ще ви позволи да се отървем от токсините, организира работата на вътрешните органи.

Повечето от нас се говори за пречистване на идеята за причина някакви болезнени процедури. Но има и лесно, евтино и приятно - питейна вода.

Известно е, че човешкото тяло възрастен две трети се състои от вода. Част от течността всеки ден губим, и тя трябва да се попълва - да се пие най-малко два до три литра вода на ден. Единственото изискване за него: той трябва да бъде абсолютно чист! Един добър навик ще се пие чаша с чиста питейна вода, веднага след като се събуди. Можете също да опитате да се увеличи количеството алкохол на ден в продължение на седмица - за извършване на диетата вода, благодарение на които ще можете да се отървете от до 5 кг излишно тегло.

От време на време обикновена вода може да бъде заменен от минерални, че минерална вода, която вие сте най-подходящ, може да се прочете тук. Но с една уговорка: не повече от две-три седмици курса годишно. Излишните соли се натрупват в тялото, може да предизвика болка в ставите и болки в кръста.

Пийте билков е лесно да се подготви. Съберете няколко шепи глухарче, коприва, живовляк, детелина и грижите за майките и мащехата си спомняте, добър блясък и напълнете с вряща вода. Разбърква се добре, щам. Напитката е готова.

Отлично почистване - чай ​​от джинджифил. Настържете пресен корен от джинджифил и я напълнете с вряща вода. Джинджър може да замени чесън, и ако нямате нищо против миризмата, не се колебайте да се опре на него!

Първият начин за прочистване на организма. По време на прочистване на тялото станат ревностни служители на черния дроб и бъбреците. Помогнете за поддръжката им "сезонни" диня диета: в рамките на една седмица, без ограничение lakomtes диня! Когато бъбречните камъни или на пикочния мехур са на разположение, те ще излязат с урината. Сезон дини започва късно, в края на лятото, и преди да може да извършва почистване на краставици.

придирчиви хранене

Ако решите да се очисти организма, ще трябва сериозно да се мисли за това, което ядем. Ето кратък списък на опасностите, които трябва да се помни, седнал на масата.

1. Ние се храним твърде много месо. Не е задължително да стане вегетарианец, но се ограничи количеството на месни продукти в диетата все още стои.

2. междинни продукти и заведения за бързо хранене, които консумираме много въглехидрати. Сладкиши и кифли не ни осигуряват енергийни вещества и отложени "в резерв", превръщайки се в шлака. В полуфиналите не маса, която осигурява червата.

3. Ние често ядат неестествени храни. Смята се, че заедно с храната, която консумират информация, че "достави" ни растения и животни. Яденето полу, ние не се жизнената енергия.

4. Ние съчетаваме продуктите правилно. Тъгата и умора в следобедните часове означаваше, че ядохме храни, които "не се разбираме" един с друг. Класически примери за несъвместимост: месо и картофи и тестени изделия, колбаси сандвичи, месни пайове. Не е лесно да се разделят на групи от всички продукти - повечето от тях са въглехидрати и протеини и мазнини, но не може да попречи на най-малко груб "грешки".

5. Ние неправилно завършен продукт. Повтарящата отопление на разпределените канцерогени. Опитайте се да се готви храна, така че можете да ядете в едно заседание.

6. И накрая, най-важното - не се сърди! Може би дори този човек трябва да се регистрирате първата точка: тъй като тя е изненадващо, но "чистотата" на организма зависи от нашето настроение. Когато негативни емоции (гняв, страх, егоистични, алчност, завист) в тъканите и органите са произведени от определени химични вещества - отрови.

Добре, стабилно настроение - единственият начин да се предпазите от тях.