Как да превърнем езика си в една тръба

5 метод: изключете езика, на езика, на две-листов език trubochkusvorachivaem kleversvorachivaem език троен kleversvorachivaem Четири klevervraschaem език (с главата надолу)

Приблизително 65-81% от хората са в състояние да изключите език. Въпреки факта, че това умение се разглежда като генетична черта, проучванията показват, че това не е основната причина, и на околната среда също оказва влияние върху тези способности. Или знаят как да изключите език в тръба или под формата на детелина или не, но ако някога сте искали да опитате, а след това тук ще намерите обяснение на това, което трябва да се направи.

Метод 1 от 5: ние се обръщаме език в една тръба

1. 
   1 Squeeze устните. Бръчки стегнати устни, като им се даде под формата на малък кръг. Внимателно смуче ъглите на устните си, като ги притискате силно.
2. Сбърчила устните си, така че да се създаде една много тясна пролука за бутане езика навън. Компресия и смукателни устните ъгли, за да помогне лесно да образуват формата, към които се стремите.
3. 
   2 Натиснете върха на езика си през устните й. Внимателно натиснете само върхът на езика чрез устните, езика страни щам и ги насочи към горния ред на зъбите и горната устна.
4. Опитайте се да се позиционира на езика по предния ръб на две или четири зъба на горната челюст, не си по-широк.
5. 
   3 Точка на език ръб състава. Продължи да прокара езика чрез устните й, поддържане на ръба на възвишеното толкова дълго, колкото е възможно. Ако е необходимо, използвайте пръстите си, за да помогне на езика край нагоре.
6. Ако никога не сте навити език в една тръба, а след това използвайте пръстите си, може да се изисква да се даде на мозъка представа за това как да използвате мускулите на езика.
7. 
   4 Помислете за поставянето на този въпрос в средата на езика. Някои хора намират за по-лесно да се сгъва езика около нещо, то може да бъде храна или чисти съдове. Ако не можете да се търкаля език, постави този въпрос на цялата дължина на централната част на езика си, така че страните може да го увивам.
8. Можете да използвате меки храни, като например картофено пюре или мляко с ориз, но се избегне малки, твърди храни, които могат да запушат дихателните пътища.
9. На дюзата може да се използва като алтернатива на стерилен.
10. 
    5 Развитие на мускулна памет и физически упражнения, докато вече няма нужда в дъщерни субектите на. В началото, можете да продължите да използвате устните, пръстите и предмети, които са необходими, за да ви помогне да се сведе до минимум на езика. Човек трябва само да започне да се ангажира, за да се научат да използват и да се чувстват мускулите на езика в неговата затягане.
11. В крайна сметка, с много практика, вие ще се научите как да го направите само с помощта на език.

Метод 2 от 5: изключете език в два детелина

1. 
   1 Сгънете двете страни на езика си. Можете да направите две детелина езика си, само когато сте се научили да изключите тръба му. Това е основен действия, необходими за следващия трик с езика.
2. устните ви.
3. Натиснете върха на езика си през устните й.
4. Насочете страните на езика си нагоре, като се използва позицията на устните.
5. Постепенно натиснете останалата част от езика си, но повечето от тях не излезе, и пълно изключване на езика.
6. 
   2 Fold тръба език. Асансьор върха на езика нагоре и назад, натиснете върха на точка между предните зъби. За по-ясно изразен детелина, натиснете върха на езика на средата.
7. След като сте се обърна на езика на една тръба, на върха на езика център автоматично започва да се измести навътре, която изглежда като буквата "U", или като детелина двукрила.
8. 
   3 Насочете езика с пръстите на ръцете, да се развива мускулна памет. Ако ви е трудно да се обърне на езика, като същевременно поддържат стените на повдигната, пръстите си, за да му се даде желаната форма. Когато започнете да прекарват повече време в това положение, езика и неговите мускули се научат правилно да се огъват и сгънете езика под формата на детелина.
9. Практика за толкова дълго, колкото на езика няма да се нуждаят от помощ. След се формира паметта на мускулите, вие ще бъдете в състояние да се въртят в тази двукрила език детелина без помощта на пръстите на ръцете.

Метод 3 от 5: изключете език троен детелина

1. 
   1 Силно nahmurtes. Насочете ъглите на устата надолу прекалено намръщен. Устата трябва да е леко отворена, но за предпочитане само леко.
2. устните ви.
3. Натиснете върха на езика си през устните й.
4. Насочете страните на езика си нагоре, като се използва позицията на устните.
5. Постепенно натиснете останалата част на езика, а повечето от тях не излезе, и пълно изключване на езика.
6. 
   2 Roll езика в една тръба. Както в случая с две пороен детелина, можете да продължите да трилистни детелини само ако вече са се научили как да изключите език тръбичка.
7. Моля, имайте предвид, че не е необходимо да придобие способността да се направи две детелина. Можете да извършите троен, дори не се опитва да направи своята двойна версия.
8. 
   3 В същото време, натиснете и повдигнете средата на езика си. Вместо на подвижния върха на езика си до средата на дължината на езика си, вие по същество, е необходимо да се направи мачка в центъра на ширината на езика си, като по средата на зигзаг формата, която той е представлявал нещо като акордеон.
9. Чрез натискане на точката на езика си център, място от двете страни на върха на езика трябва да започне да се изготвя във връзка със засмукването. Това ще създаде три букви "U" или троен детелина.
10. 
    4 Насочете езика с пръстите на ръцете, да се развива мускулна памет. Ако ви е трудно да се определят по средата на езика си, като същевременно поддържат стените на повдигната, пръстите си, за да езика на желаната форма. Когато езикът ти ще се извършва в това положение, по време, можете да се научите да използвате мускулите, които се огъват и сгънете на езика, така че да го дам с формата на детелина.
11. Практика за толкова дълго, колкото ви език не се нуждае от помощ. След се формира паметта на мускулите, вие ще бъдете в състояние да се търкаля езика си в троен детелина, без да използвате пръстите си, за да му посока.

Метод 4 от 5: изключете езика, на детелина с четири листа

1. 
   1 Силно nahmurtes. Насочете ъглите на устата надолу прекалено намръщен. Устата трябва да е леко отворена, за предпочитане само леко.
2. устните ви.
3. Натиснете върха на езика си през устните й.
4. Насочете страните на езика си нагоре, като се използва позицията на устните.
5. Постепенно натиснете останалата част от езика си, но повечето от тях не излезе, и пълно изключване на езика.
6. 
   2 Roll езика в една тръба. Както и с двойни и три пороен детелина, можете да преминете към детелина с четири листа е само ако вече са се научили да се минимизира език тръбичка.
7. Моля, имайте предвид, че не е необходимо да се овладеят два листов или троен детелина, за да научите как се прави тази версия. Можете да намалите езика дори не се опитва под формата на четирилистна детелина, за да включите език на две или троен вариант. От три-листов версия е много подобна, въпреки че движението е малко по-лесно, може първо да бъде полезно да се научат как да изключите език троен детелина.
8. 
   3 В същото време натискане и повдигнете средата на езика си. Вместо на подвижния върха на езика си до средата на дължината на езика си, вие по същество, е необходимо да се направи мачка в центъра на ширината на езика си, като по средата на зигзаг формата на език, който той е представлявал нещо като акордеон.
9. Сега, вие в действителност, като се има предвид езика на формата на три пороен детелина. За да се направи оригиналната си детелина, само трябва да се добави още един кръг.
10. 
    4 Направи го на върха на езика си. За детелина с четири листа е необходимо да се търкаля или да се откаже на върха вътре, доколкото е възможно, натискането на дългия си език.
11. На първо място, на върха на езика трябва да е симетрична непроменен. изваждане вътре, разполагане друга детелина, в същото време, като се раздели на централния "U" или централна детелина на два листа от този вид.
12. 
    5 Насочете езика с пръстите на ръцете, да се развива мускулна памет. Ако ви е трудно да се определят по средата на езика си, като същевременно поддържат стените на повдигната, пръстите си, за да езика на желаната форма. Когато езикът ти ще се извършва в това положение, по време, можете да се научите да използвате мускулите, които се огъват и сгънете на езика, така че да го дам с формата на детелина.
13. 
    6 Практика толкова дълго, колкото ви език не се нуждае от помощ. След се формира паметта на мускулите, вие ще бъдете в състояние да се търкаля езика си в детелина с четири листа, без да използвате пръстите си, за да му посока.

Метод 5 от 5: Завъртане език (с главата надолу)

1. 
   1 Изключете страна на езика. Включете езика си от едната до другата страна, така че на вкусовите рецептори към лявата или дясната буза.
2. Също така, може да се наложи да натиснете леко върху езика, използвайки горните и долните зъби, за да се запази етаж - завой на място. Мускулната памет не може да се развива достатъчно, за да запази тази форма само на езика.
3. Имайте предвид, че не е необходимо да се проучат други методи за сгъване на език, за да се постигне това.
4. 
   2 Внимателно прокара зъби. Внимателно повдигнете долната челюст, леко натискане на горната челюст.
5. След като направите това, зъбите ви ще продължат да се превърне в самия език. Доверете се на натиска, получена от горната и долната челюст, езика или да продължите въртенето на обрат на повече от 180 градуса, това завършва работа.
6. 
   3 Насочете езика с пръстите на ръцете, да се развива мускулна памет. Ако ви е трудно да се превърне езика в правилната посока, използвайте пръстите си, за да го завъртите. Разходите в тази позиция по-дълго, ще можете да се научите да използвате мускулите да се обърне на езика по-естествено.
7. Практика за толкова дълго, колкото ви език не се нуждае от помощ. След се формира паметта на мускулите, вие ще бъдете в състояние да се превърне езика, без да използвате пръстите си, за да му посока.

предупреждения

• Имайте предвид, че не можете да включите на езика, ако страдате от заболяване, известно като къса юздичка или къса юздичка. Хората с това състояние имат лента от тъкан, която се нарича повода свързване на долната част на езика и дъното на устната кухина, което пречи на движението на върха на езика.
• Измийте ръцете си преди да ги използвате, за да насочи език. Това може да помогне за предотвратяване на разпространението на микроби и болести.