Как да премахнете втори брада на лицето си
Чин - неприятна дефект, когато мастните натрупвания започват да се натрупват в долната част на лицето и трудно да увисват надолу, разваляне на целия външен вид.
И причините за това явление не винаги стават наднормено тегло или затлъстяване: тя може да бъде и двете наследствени фактори и възрастовите изменения на кожата, както и разнообразие от болести и нездравословен начин на живот. Във всеки от тези случаи, е важно да се знае как да се премахне двойна брадичка, без да се иска скъпо, а понякога дори опасни пластична хирургия. Това може лесно да се направи у дома с помощта на специален масаж, маски за лице и домашни гимнастика. В идеалния случай, всички те се използват и двата метода.
Гимнастика срещу втората брадичка
Един от най-ефикасни и ефективни начини за премахване на двойна брадичка, лицеви гимнастика се вземат под внимание. Редица специални упражнения, предназначени специално за долната част на лицевите мускули, подобрява кръвообращението, укрепва мускулите и прави кожата по-еластична и еластична. Ако редовно и добросъвестно да се съобразят с тях, двойна брадичка ще изчезне, след като само за две седмици на класове, но доста изчезне за един месец. Комплексът се състои от следните упражнения.
Смятате ли, че това е само упражнение за поза? Вие сте наред! Ако всеки ден десет минути пеша с тежък книга на главата му с измерените стъпки, не само ще се възстанови обратно от двойна брадичка също ще свърши.
Необходимо е да си представим, че сте виси на брадичката натоварване. Опитайте се да го вдигне, хвърляне главата си назад бавно. След това, само да се насочите бавно се върнете в изходна позиция. Това упражнение трябва да се направи в един ден, пет или шест пъти.
Странното е, но за премахване на двойна брадичка у дома ще помогне на родния си език. Придържайки първия си опит да ги стигнем до върха на носа му, а след това - най-ниската точка на брадичката. Второто упражнение с езика е да ги измислям във въздуха, "Осем".
Хвърляне на главата си назад, опитайте се колкото е възможно повече, за да дръпнете долната устна на върха - и след това е трудно да се дръпне устни до брадичката си.
Подпирам юмруци брадичката отдолу. Опитайте се да намалите главата си надолу, но нека си юмруци.
Затегнете лицевите мускули и да се опита да говори с гласни усилие [ф] и [V].
Извършване на различни писти и обръща главата си във всички посоки.
За да изпълните това упражнение, което трябва да легне върху плоска повърхност, отметна ръце зад главата си. С усилие, напрежение, за да откъсне главата си от пода и погледнете пръстите на краката си. Трябва да се чувствам като цялото тяло е изпълнено с олово. След минута, можете да вземете в изходна позиция и повторете упражнението отново. Направете най-малко 10 пъти.
Ето как да се отървем от двойната брадичка с помощта на лицевите упражнения, които може да донесе много по-голям ефект, ако за да й помогне масаж, които също е проектиран специално за премахване на този дефект.
Как се премахва двойна брадичка, с помощта на масаж?
Наистина, гимнастика, съчетани с самостоятелно масаж ще ви помогне, ако не знаете как да премахнете двойна брадичка бързо - около две седмици. В резултат на подобрената кръвообращението и обмяната на веществата в тъканите и клетките се активират, мазнини се абсорбират. Как да направите себе си масаж брадичката?
- Сложете на брадичката масажен крем, розова вода или мед бульон.
- Изправете пръсти брадичката от центъра към ушите, постепенно увеличаване на темпото.
- След това се започва подслушване на кожата с върха на пръстите в една и съща посока.
- Бързо и ефективно премахване на двойна брадичка за една седмица ще ви помогне обикновен изтръпване.
- Представете си, че държи на тестото: опитайте се да "месят" това, разтягане на кожата.
- Завършете движение може № 2.
За да се отървете от двойна брадичка бързо, това самостоятелно масаж трябва да се прави всеки ден в продължение на един месец, заедно с упражнения. Ако се страхувате, че нападението може да се върне отново, можете да повторите курса в рамките на 2-3 седмици: той не е само козметичен лечение, но и превенцията.
Най-добрите рецепти за маски от втората челюст
Масаж и упражнения срещу втора брадичка ще действат бързо, ако те помагат на различни домакински козметика - същите маските. Разбира се, можете да си купите готови в аптеката, но защо се харчат пари, когато можете да си приготвят. Обогатяване на кожата с хранителни вещества, те помагат на клетките да активират производството на еластин и колаген, който стяга кожата. В резултат на това кожата става по-еластична, значително затегнати, и контура на лицето стават ясни и гладки. Всяка маска избрания от вас трябва да се приложи към брадичката линия на тънък слой от върха да приключи марля, за да се запази най-малко един час и след това се измива с топла вода. От обикновените маски такива средства са различни и редовността на приложение: те са насърчавани да се направи на следващия ден.
Една супена лъжица суха мая разтваря топло мляко на гъста суспензия. Оставете на топло място в продължение на половин час.
Направете картофено пюре. Въпреки че е все още топло, го превръщат в течна каша топло мляко преди полагането на течността, добавете мед.
Черно козметични глина (три супени лъжици), разреден с топла вода до гъста състояние. Ако вашият тип кожа позволява, можете да използвате бялата глина.
Ръчно изцеден лимонов сок в размер на една супена лъжица се разрежда с вода (250 г), разбъркайте добре, за да получите една супена лъжица готварска сол. Ако желаете, можете да замените с лимонов сок ябълков оцет.
Саламура от кисело зеле да се овлажнява марля, за да го налагат на брадичката.
Ако имате двойна брадичка, причините за които могат да бъдат много различни, започват да се отърве от него по всички възможни начини. Когато интензивна работа по него ще бъде над много скоро.
Сред причините за втората челюст може да включва: затлъстяване, наследственост, хормонални проблеми, застаряването на промени и лоша поза. Ако в допълнение към външните прояви, които сте загрижени и други симптоми - винаги се консултирайте с лекар. Втори вноски могат да сигнализират заболяване на щитовидната жлеза (така наречените "култура").
Разбира се, най-бързият и най-ефективният метод за да се отървем от двойната брадичка - това е пластична хирургия. Но вие можете да подобрите ситуацията, както и други методи. Ние ще ви кажа как да се премахне двойна брадичка, без да се прибягва до операция!
Как стоиш
Външният вид на двойна брадичка при млади момичета в 70% поради навик да поддържа правилно главата си. Да не седи през цялото време с наклонена глава и шия прибран, такава ситуация провокира гънки под брадичката. Използвайте ниско ортопедични възглавница, която осигурява правилната позиция на гръбначния стълб и нормалната циркулация на кръвта в главата и шията по време на сън.
Ако имате допълнително тегло, втора брадичка, е вероятно да бъде последица. Под брадичката мазнини съществува слой, който активно увеличава по размер с увеличаване на теглото, като корема, например. Загубата на тегло, ние се отървете от мазнините, и, съответно, а от втората челюст.
Преоценка вашата диета
Направете го по правило да се направи самостоятелно масаж на дневна база. Това може да бъде път на гърба на ръката или подчелюстната област хидромасажен вода струя от душа. Правилната посока на масажни движения в областта на шията - в лимфните възли от центъра на врата - до ушите.
Опитайте домашно лечение,
Също така за тази област полезна контрастни процедури. Например, промивки, или алтернативно наслагване на проблематично област хладни и горещи влажни кърпички, напоени с вода, солен разтвор (1 супена лъжица на 1 литър вода) или инфузия на билки: лайка, магданоз, градински чай, мента или цвят вар. Вижте процедура трябва да бъде излагане на студ. Забърсване на кожата кубчета лед и активира кръвообращението и подобряване на цвета на кожата.
лицето ни, тъй като тялото се състои от мускули. И ако можем да поддържаме във формата на краката и корема, тогава защо да не брадичката? Тук на ефективното упражняване на втората челюст. Отвори си устата толкова широк, колкото можете, издърпайте брадичката напред. Фокус да се чувства като мускулите работят под челюстта, а сега започват да се затвори бавно устата трудно. Брой до 20. След това започнете да отвори устата си бавно със същия щам. Върнете се в изходна позиция. Това упражнение ще премахне и първите бръчки по брадичката и шията.
Познаването на грим тайни, които могат да отвличат вниманието на другите върху проблемната зона под брадичката. В този случай, тя ще се фокусира върху бузите -. и изразителна око грим. Но от по-ярко червило трябва да се избягва, за да не привлече вниманието към долната част на лицето.
И малко правила маскиране. не носи пуловер с шия, къси огърлици и шаловете, те се фокусират върху зоната на брадичката и шията. Нещата ви - това деколтето блуза и чист спиране на дълга верига.
Следвайте ни в социалните мрежи. и
За някои от тях, един от най-неприятните последици от наднорменото тегло е втора брадичка. Ако недостатъците фигури могат да бъдат скрити под слой дрехи, втората брадичката винаги се вижда, независимо от сезона. Неприятен е фактът, че лицето се обърне внимание на първо място и то е тук, че започва да се оформя мнението на другите около вас. За да се предотврати образуването на отрицателно становище очевидно трябва да се отървем от двойната брадичка. Трябва да се отбележи, че не винаги е появата на двойна брадичка, свързани с наднорменото тегло.
Причините за образуването на двойна брадичка при мъжете:
- наднорменото тегло
- загуба на еластичността на кожата (възрастови промени)
- неправилна стойка, Slouching
- сън при висока възглавница, спомага за образуването на втората челюст.
Методи за справяне с втората челюст при мъжете
- Необходимо е да се извършат специални упражнения за мускулите, разположени в близост до брадичката. Упражнения, насочени към укрепване и стягане на тези мускули, така че можете да се отървете от двойна брадичка.
Речник на двойна брадичка:
Включете врата към лявото рамо и се опитват да се докоснат до най-далечната точка на рамото, раменете остават на мястото си. Трябва да се чувствам като повърхностни си вратни мускули, които се движат по врата и в близост до челюстта затегне (участък). Направете същото в друга посока. За да направите минимум 5 повторения на всяка страна.
Изправено или седнало положение, дръжте гърба си изправен, zaprokinte главата колкото е възможно назад, брадичката нагоре в същото време се стреми да запази тази позиция в продължение на 10 секунди, чувствайки се по едно и също напрежение в мускулите около брадичката. Повторете най-малко 5 пъти.
Подпирам брадичката юмруци, отворете и затворете устата срещу съпротивлението на юмруците си. Правете това упражнение 10-15 пъти.
Представете си, че брадичката си висеше на товара, който трябва да бъде повдигнат с помощта на мускулите шийки. Издърпайте брадичката нагоре, чувствайки мускулите външните врата, докато се опъват остане в това положение няколко секунди. Повторете това упражнение най-малко 5 пъти.
Един интегриран подход и прилагането на горните препоръки ще ви позволи бързо да се постигне положителен резултат. Ако няма време или желание да изпълни всички препоръки, които дават предпочитанията си за упражнения за укрепване на мускулите на шията повърхностно - те са необходим и ефективен метод да се отървете от двойна брадичка.