Как да премахнете отпусната кожа от корема - как да се затегне отпусната кожа на стомаха - Грижа за кожата

Причини за отпускане на кожата на корема

Разпуснатост в областта на корема, често се появява след раждането и бременността. Кожата е опъната, губи своята еластичност и не може самостоятелно да вземе старите форми. Появява се "престилка" в така наречените дължи на стомаха. В този случай, кожата е покрита с бръчки.

Също разпуснатост на стомаха може да се дължи на бързото отслабнете. Кожата не разполага с време, за да реагира на промените в фигурата. В този случай, ще помогне на специални процедури, експертни съвети и упражнения.

Процедури и упражнения

Плуване - това е един от най-забавните, ефективни и лесни начини за възстановяване на стегнатостта на кожата и еластичност. Между другото, водата
отлични успокояващи разбити нерви.

Упражнение с хула-обръч най-малко полезен за отслабване на фигурата. Най-важното нещо - можете да ги направите в домашни условия. Запомнете: обръч-добре да изберете специален, така наречените "мъниста". Twist Хавайският обръч трябва да бъде 1-2 пъти дневно в продължение на 20-30 минути. Добре е затегнат слаб стомах, упражнява леко масажиране действие.

Маски за коремна голяма помощ в борбата срещу увисването на кожата. Като основа на козметични продукти, е необходимо да се вземе синята или бяла глина. Свойствата му са извънредно регенериращ ефект. Такава процедура ще помогне да се възстанови здравината на кожата и еластичност. Специални маски трябва да се използват в комбинация с други процедури, най-малко 2 пъти седмично. Изплакнете козметични препоръчва чиста вода с добавка на етерични масла. Това е много ефективна. Ето защо, ако аптеката или по рафтовете на магазина, което виждате хвойна, портокалово масло или масло от жожоба, купуват без колебание. Добави в банята 5-7 капки етерично масло, и това ще помогне на стомаха си да стане еластична отново.

Morning джогинг - ключът към по-гладка и плосък корем. Разбира се, ако живеете в града, тогава може би това не е най-удобният начин за премахване на отпуснатата корема. В този случай, не забравяйте за спортни зали и спортни комплекси. Обикновено такива съоръжения са на разположение в почти всяка област. Това е мястото, където можете да намерите незаменим неблагодарна. Включете се в него винаги трябва да бъде на мястото и без да се държи за перилата. По този начин е възможно да се постигне максимален ефект без вреда за здравето. Пусни в симулатора трябва да бъде 20-30 минути. Не по-малко ефективни и класове на велоергометър. Това оборудване в голяма степен ще помогне в борбата с увиснали корема. Продължителност на една тренировка трябва да бъде най-малко 40 минути с кратки почивки.

Редовните фитнес упражнения също помагат премахнете отпусната кожа от корема. Те ще осигурят ви мускули по-значително натоварване. С една дума - ход, и коремчето ти винаги ще бъде във форма.