Как да премахнете мазнините от корема сам

Много жени и мъже смятат, че една от най-дисхармонични части на тялото в тяхната форма е коремът, и те биха искали да се отърват от него. И това е доста лесно да се направи, дори и у дома, но ще трябва да се направят някои усилия за това. Всъщност наличието на стомаха не украсяват лицето. Ако се вгледате в историята, ще видим, че от незапомнени времена модата се променя. Дами, според модата, която се опита да расте здрава, да отслабнете, но никога не е имало такава, че модата е голям корем.

Има много начини как да се премахнат мазнините от корема. и ранното начало, за да го почисти, по-лесно ще бъде по-лесно да го направят. С помощта на прости процедури можете да се отървете от излишните мазнини корема, стяга кожата, както и да се почувства по-добре и по-уверени.

Как да премахнете корема мазнини сам.

Първо трябва да вземете крем за грижа, който е подходящ за тази област на тялото. След полагане на грижи за кожата в коремната област е по-различно, отколкото се грижат за други части на тялото на тялото, като на лицето, шията и деколтето, и със сигурност също изисква постоянни грижи. Вие трябва да изберете добър крем, който ще помогне да се подобри състоянието на кожата и подобряване на цвета му.

Ефективно средство да се направи плосък корем е масаж. В крайна сметка, масаж помага да се стимулира циркулацията на кръвта, гладка и стяга кожата и предотвратява отлагането на нов Жирков. Ница, ако масажът се извършва от професионалист, но това може да се направи у дома от себе си. Масаж може да се направи, докато се къпе. За тази твърда гъба или четка трябва да извърши въртеливо движение под формата на осморка или буквата "L". След това стиснете около пъпа продължение на 3 минути, и след това нанесете подхранващ крем.

Отърви се от корема у дома ще завърши процедура. Можете да направите обвивка от кал или водорасли маска от Мъртво море, но можете да направите мед маска. Маската се нанася върху проблемните зони на корема страна или четка, а след това се придържат плътно филм може да ги покриете. След прилагане на маската е по-добре да си лягат в продължение на половин час, след което филма да се отпуснете, да се измие маската и нанесете крема.

Продукти, които помагат за премахване на мазнини от корема

За да премахнете излишната мазнина от коремната кухина, трябва да се преразгледа вашата диета и да включва някои полезни кючек храни в диетата си. Използването на минерална вода без газ ще помогне да се отървете от глад. В действителност, според много специалисти по хранене, ние често бъркат глада с жажда, така че преди хранене е необходимо да се пие чаша минерална вода. Това ще ви помогне да притъпи чувството на глад. Отличен източник на много полезни вещества са фрешове. Използването на суроватка помага на тялото да получите много полезни вещества и в същото време да се отървете от мастните резерви. Whey е най-добре да се пие сутрин, след събуждане. Ананас и разгражда мазнините, така че част от ананас трябва да се консумират преди хранене. Ябълковият оцет също спомага за разграждането на мазнините. Възможно е да се подготви коктейл от ябълков оцет: до 1 чаша вода се добавят 2 супени лъжици оцет и 2 TSP мед. Ако прекомерната употреба на алкохол този коктейл нужда 3 пъти на ден. Ако теглото е в нормални граници, а след това веднъж на ден ще са достатъчни. Ябълките съдържат много калории и мазнини, както и добра помощ задоволи глада си.

Набор от упражнения не само ще премахнете мазнините от корема, но това даде хубава форма. Извършване на различни физически упражнения кожата става по-еластична. Има много упражнения, които ще ви помогнат да се премахнат мазнините от корема и ги вземете, не е трудно.