Как да премахнете мазнините от корема цялата истина за борбата с телесните мазнини

Не е тайна, че повечето от нас ще убие за да имате плосък и стегнат, корем. Всеки ден виждаме по телевизията за най-известните модели и актриси, и всеки ден се разбере, че мазнините тампон върху корема - това не е земята, на която мъжете ценят секси жена. И тогава, упорито компресирани устни, ние решаваме какво каквато е била да се постигне идеални параметри на фигурата и да направи корема тънък и удобно. Какво трябва да правим това? Отначало ние се опитваме да спре да яде, а след това в безсъзнание люлка натиснете или харчат пари за най-новите "магически" Кремовете и мехлемите, които обещават да реши проблема. Тук са само някои от причините, висящи корема и не мисля да си тръгне. Какво има? Има ли тайна начин за премахване на мазнини от корема, не простосмъртните?

Ако е имало таен метод, чрез който е възможно да се мигновено губят мазнини в областта на корема, а след това със сигурност, че ще струва огромни пари. Това е просто няма тайни тук - да се премахнат мазнините от корема може да се промени само собствения си начин на живот, като се остави настрана лошите навици. В продължение на много момичета и жени - доста скучен и безинтересен начин изисква постоянна работа върху себе си. Въпреки това, той беше този, който помага на всички тези грациозни девойки, които парадират пред нас от телевизионните екрани с прекрасния си налягане, винаги остават в добра форма.

Коремът на мазнини: дали това е вредно?

Първо, нека да мислим за това, защо повечето жени в долната част на корема се натрупва голямо количество мазнини. Само ако неактивен начин на живот и любов към високо-калорични храни виновен? В крайна сметка, в продължение на векове най-великите художници в света празнува красотата на голото тяло, внимателно боядисване приятно закръгленост точно под пъпа. И никой не се е случило, за да се противодейства на тази "чума", като се има предвид тази ситуация съвсем нормално. Може би най-модерната желание за плосък корем - това е просто нещо не е наред, не е в природата на женското тяло?

В действителност, тази мисъл е рационално. Жената - един вид продължител, тялото му трябва да бъде готов да понесе и отглеждане на деца. От незапомнени времена хората са избрали жена момичета със силно тяло, широки бедра - това са в състояние да роди цял куп деца (и в действителност не се роди един или два, както и сега, но десет или дванадесет - и това е нормално). Дебел резерви е задължително в случай на непредвидено глад, той спомогна за мобилизиране на силите за борба с болестта, за съхраняване на енергия за отглеждане на гърди. Само няколко преди сто години, малцина от хората, които мечтаят за здравословен потомство, ще излезе с идеята да се избере своя спътник Жена със стомаха, залепен върху гръбначния стълб.

Друго нещо - нашето време. Сега младите хора са по-малко вероятно да се взират в розово, силен pampushek, предпочитайки едва доловимо тънки, тънки момичета. Мазнини по корема и бедрата се превръща в проклятие за всички тези жени, които не намират време за спорт и балансиран хранителен режим. Въпреки това, не всички мъжкото население на планетата е толкова педантично да мека дамска корема. На източния континент все още е в цената на здрав женско тяло с широки бедра и талия, а в някои африкански булки, специално угоявани преди сватбата - или можете да отседнете и мъж.

Не много отдавна, на световно известния професор по микробиология и имунология Makio Ivashima оказа абсолютно шокиращо факт: корема мазнини помага за регулиране на имунната система. Фактът, че клетките жлеза (т.нар съхранение мастна тъкан) секретират вещество, което активира имунната система и играе много важна роля в регенерирането на увредените тъкани. Така наскоро, много лекари настояват за това, че корема мазнини - не е вредно, но огромни ползи за здравето!

Това е само на всички много момичета и жени, които искат да бъде тънък, секси и привлекателни за противоположния пол, това не помогне. Каквото и да е, но плосък корем - стереотип на женската привлекателност на нашето време. Ето защо, ние ще дадем някои ценни съвети за това как да се бързо и ефективно премахване на излишните мазнини по корем, без да навреди на здравето им.

Как да се борим мастните натрупвания в областта на корема

Много от момичетата, които са решили да се премахнат мазнините от долната част на корема, позволи същата грешка: те неуморно люлка преса, без да се променя диетата и не оставят лоши навици. За изминалата седмица, тъй като коремните мускули го боляха, всяка стъпка носи болка и гаден мазнини и не мисля да отида! Защо? Ще ти разкрия една малка тайна: нашето тяло решава коя част от мазнините в тялото е необходимо, и какво - не. Ако след продължително усилени тренировки мазнини подложка се оставя на място - по този начин, тялото фундаментално не са съгласни с идеите си за красота. Възможно е, че можете и да губят тегло, но не в стомаха, и, да речем, в краката или гърдите.

Знаете ли, че дори и безопасно отстранени мазнини не си отиде от теб завинаги - той се върне, но в съвсем различно място? Така че, след липосукция - процедура за механично извличане на мазнини чрез тръба - целият обем опустошена изчакване мазнини се връща, но на върха - в областта на ръцете, раменете, гръдния кош. Това е научно медицински факт, записани от учените наблюдават в рамките на шест месеца от тридесет и две жени, които са имали липосукция. Изводът? Майката Природа не лъжем себе си и тялото внимателно контролира количеството на любимите си мастните клетки. След като клетката е унищожена, тялото след това създава друг.

Но не се разочароват и да се откаже: ако даден метод за отстраняване на излишната мазнина от коремната кухина не съществува, че никога няма да видите редове от тънки красоти гордо закрачиха по модния подиум. В края на краищата, това е по някакъв начин е възможно? Така че, ще имате. Тук са само разчита на лесни пътища и незабавен резултат не е: равна, еластична корема - е резултат от постоянна работа върху себе си. Разходи просто да се отпуснете, и всички трябва да започнем отново.

Балансирана диета като начин на живот

Първото нещо, което правя предпочитат момичета, които мечтаят за плосък корем - е да се седне на твърда храна. Така че те разчитат възможно най-скоро, за да се намери модел, фигура и идеално равна, еластична стомах. Ние Бързам да ви разочаровам, решението е малко вероятно да ти се отрази добре. Ние няма да ви разкажа за здравните рискове, които могат да се причинят - болен стомах и продължителна депресия са познати на мнозина губят ekstremalka тегло. Работата е там, че тези диети да ви помогне да отслабнете, като лишава тялото на вода, а не мазнини. губите така най-малко двадесет килограма, висящи корема мазнини навсякъде от вас няма да си отиде (разбира се, това ще се намали, но плосък пресата все още не работи).

В действителност, за да се премахнат мазнините от корема, просто трябва да се спре преяждане, отчитане на броя на дневния прием на калории. Опасността не е в спагетите и кюфтетата, и техните номера. Е, как да се премахнат мазнините от долната част на корема? Точно зад необходимостта от умерен, дори и ако мазнината, на пръв поглед, храната няма да причиняват никаква вреда на вашата фигура. Опитайте се да ядете повече храни, съдържащи фибри - е зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни. С цел да се извари тези храни, тялото се нуждае от повече енергия - това е, когато той черпи от неусвоените резерви под формата на Жирков на стомаха и кръста.

Но не забравяйте, че една балансирана диета трябва да бъде част от живота си, а не кратък експеримент в името на тънък фигура. Опитайте се да направите дневното количество консумирана енергия е по-малко и се консумира - повече. В крайна сметка, нашите тела ще започнат да се почистят мазнини резерви, само когато се чувствате недостиг на енергия! Колкото по корема си, толкова по-трудно ще трябва да лекува техните слабости като сладкиши и чипс (използват до тези калории на ден ох колко е трудно!)

Физическата активност на всички мускули на тялото

Сега обратно към любимия метод на много момичета, които искат да премахнете бързо излишните мазнини от корема си. Разбира се, това е всеки ден, изчерпване люлеещ пресата. Тя ще изглежда, че всичко е логично: колкото повече се натоварва коремните мускули, толкова по-бързо излишната мазнина се разтопи, превръщайки стомаха в проба по-стегната, еластичност и хармония.

И тук и там! Нашата хитър тялото изгаря мазнини не само в мястото, където ще се люлее, но абсолютно по цялото тяло, както и почти равномерно. Така да се каже, без да прави упражнения по рамото или кръста, ще помогне да се гарантира, че горят мазнините в тялото и корема. Ето защо, ако сте загрижени за това как да изгаря мазнините бързо и ефективно да отговори: тялото, давайки му пълна тренировка!

Стотици експерти се опитаха да се реши въпросът, какви упражнения ще ви помогнат бързо да се постигне желания резултат, но до този момент не е открит нито един разтвор. Някой съветва гири и тренировките с тежести във фитнеса, някой - тичам сутрин, колоездене и плуване (тук акцентът е върху подобряването на преноса на кислород). Нашият съвет: комбинирате и след това, и още - така че ще получите най-добри резултати.

В една от институциите на американски проучвания анаеробно експеримент се провежда: жени, които искат да губят тегло, разделени в три групи. Първият от тях се занимава с спортни упражнения, както се казва, "износва" - те са били наречени "ездачи". Вторият раздават с умереност и става известен като "посредствен". И третият, най-бавно - "костенурката". Какво мислите, който хвърли най-много килограми до края на експеримента? Изненадващо, този "костенурка"! Въпреки, че това е само на теория, неоспорим само едно нещо: ако се занимават със спорт за забавление, а не стисна зъби от болка и стрес, и резултатите са повече от впечатляващи.

Научете как да премахнете мазнините от долната част на корема, не седи на земята и да започне да действа, а веднага. Колкото по-рано започнете да се справи с този проблем, толкова по-добре шансовете си за успех. Изберете от мека, удобни столове, отдалечете опаковката на висококалорични понички и отивам на разходка - това ще бъде първата стъпка към превръщането на по-динамична и по-здрава.

Кой чете на английски език

За смели решения за една вечер грим е възможно да се сянка на долния клепач, тъмно зелени тонове, докато за горен клепач да използвате леко розово, прасковено, zolotisto-кафяв или теракота тон.

Тъмно червило - главното оръжие на феновете на стила "vintazh", който отново е обявен за правата през летния сезон дрехи. Фенове на корсети, дантели и ruches ще чрез всички средства искат да направят "vintazhnyj" блясък грим. Защо тъмно червило е за тази цел е необходимо? Въпросът е, че в края на 19 век не са били в състояние да направят светли нюанси на червило. Тези, които са се появили едва през 50-те години на 20 век. Важно е да се създаде точно очертана линия на устните, най-вероятно, за тази цел е необходимо да се възползват от един молив. За пълнота на картината вземе най-лек нюанс на прах и това е много тънки оловни кръгли очи молив или podvodkoj. Подобен грим е по-добре ще се обърне собственици на тъмна коса. За блондинки да се опита да даде на топло кожа, блестящи нюанси (но не и бронзов загар) е по-добре.

Wer паднал Nach Deutsch

Die Mittel Veet кожа умре Нормална Haut enthalten умре Milch дер Lotusblume унд ден Жасмин. Die Milch дер Lotusblume wird eines дер ч meisten altertumlichen befeuchtenden Mittel angenommen. Es sorgt Nicht Нур zart кожа умре Haut, sondern Auch nahrt сие. Der Jasmin mildert умре Haut, сие unglaublich shelkovistoj lassend. Das Ol ши, verfugend свръх умре merkwurdige Fahigkeit Шнел, в Haut умре eingesogen цу Верден унд Ihre Glatt унд зу angenehm Durch Befuhlen Мейчин, bildet умре Mittel Veet кожа умре trockene Haut. Auch ist в ден Mitteln Veet кожа матрица trockene Haut Auch дер Extrakt дер Lilie - умират naturliche Komponente, умират schutzend VOR DEM vorzeitigen Altern sowohl умират Gesundheiten ALS Auch умре Jugend schenkt enthalten.

Смърт Lippen унд умре Nagel furchte Nicht, фон дер Hellsten Лоджик унд DEM Липса anzustreichen, унд DEM Haar GIB ден Umfang. Zu solcher Визе Верден умре leichten Locken besonders gehen.