Как да премахнете 1 кг мазнини, а не вода в продължение на 1 ден 5 кит изгаряне на мазнини! Как да отслабнете бързо и трайно, и

Така че, ние се пристъпи към диетата - е п ри, че е!
1. губите мускулна, по-бързо от астронавтите!
2. губи вода в организма
3. горят някои мазнини
4. забавя обмяната на веществата и разрушава
5. Веднага след като започне да се храни нормално, всички те килограма, които сте загубили по време на диета, да се върнете два пъти, а много бързо.
6. Създаване на тялото "кльощава мазнини" ... "" кльощава мазнини "
Трябва дълго време да не се яде захар и брашно, но без резултат ..
Вие сте напълно изключени от хранителния режим на всички добри и лоши въглехидрати, лоши мазнини. И си телесните мазнини и все още е там ..
Какво ще я тази мазнина спечели?

Само гъвкава стратегия м р е н и р о в к и п а м и л и!
С тази стратегия, която ще обсъдим в обучението "Минус 7 за 7", и напълно безплатно за програмите за загуба на тегло на участниците, всъщност можете да запишете на разстояние от 500 г-1 кг мазнини всеки ден.
И след 3 седмици могат да бъдат сигурни за резултатите от обучението им, направи фотосесия по бикини или просто се повиши самочувствието!
Така че, Кийт 1!

Всеки килограм мазнини - това е 7000 ккал. За да го изгори, което трябва да се създаде дефицит от 7000 калории ..

Ако тя е 10 кг мазнини, което е 70 000 ккал дефицит!
Имайте предвид, че 1 кг изгорени zhira- загуба от приблизително 1.5 кг общо тегло, а това идва от загубата на старата, застояла вода. Това е толкова просто ..
1. Изберете си двигателна активност такава. който ще изгори повече от 1000 калории ..
2. Яжте минимално количество калории, което ще компенсира мускулен катаболизъм

кит 2
Вие определено трябва да се научите как да се яде пица, сладолед, тестени изделия и др. Продукти в дните на лакомия, която трябва да се извършва един път в 4-5 дни!

Ако не го направите, няма да може да се повиши лептин и тялото ви няма да може да продължи изгарянето на мазнините ..
Обучението "Минус 7 7" Аз ще ви научи да не се страхуват да ядат различни храни!

Кийт 3
Избягвайте мазнините и инсулин шпайкове!
Може би сте опитали дните на склонност към преяждане, четат за тях на сайта си, и добави няколко килограма ..
И ако продължите да излее една пълна чаша вода.
Ако стъклото е пълен, то вероятно няма смисъл да го правя ..
Но с мускулите, което правим често обратното, ние продължаваме да ги попълните, дори и да не сте използвали до гликоген или триглицеридите, което "изсипва" в тях по-рано ..

Упражняване и храненето чрез моята програма ще ви помогне да научите как да се запълни резервоарите на тялото си веднъж седмично и изгаря мазнините 24/7

Кийт 4
Красота - това е сила! Сила - това мускулите! Myshtsy- е процес на обмяна на веществата и еластичността си ..

Всяка схема на захранване трябва да съответства на вида на товара обучение ..

Ако направите 45 минути обучение интервал на празен стомах, не е правилно ..
На другите тънкостите на обучението "Минус 7 7"!

Но мястото, където да се прилага не е възможно да се купят, те не са за продажба!