Как да потискат емоциите

Постоянно убеди себе си, хората, с които ще трябва да общуват, не, не чужденци, а не "свръхчовеци". Те са едни и същи хора от плът и кръв като теб. Всеки един от тях има своите предимства и недостатъци. В някои отношения те са по-добре от вас, но нещо по-лошо.

За да се чувствате по-спокойни и по-уверени в разговор с всеки събеседник, опитайте се да се подготвим за него. Ако знаете, че (поне приблизително) темата на предстоящия ви диалог, прави справки, вземете повече информация. Това ще ви помогне да преодолеете тревожност. И ако това продължава, както добре разбирам, толкова повече не се притеснявайте, вашето знание ще ви даде предимство пред някого.

Натиснете паметта си и се опитайте да си спомните къде сте започнали изобщо е необяснимо вълнение. Може би проблемът се простира от по-ниските класове, когато за грешен отговор унизително и нетактичен осмиван не най-квалифициран учител? Или пък подразни жестоки съученици? После си казвам: вече сте пораснали, няма да се срещне с тези неразумни хора. Те го извади от вас, удавяне своите комплекси. Така че просто жалки, нещастни хора обидени от съдбата.

Мислете за примери от историята. Много известни, добре познат в целия свят, хората също изпитват същите проблеми, но са в състояние да се справи с тях. Така например, жителите на древна Атина, от името на Демостен. От детството е израснал плах, срамежлив човек, камо ли да се говори публично - за него това беше като мъчение. Демостен имаше реч пречка, не само, но и грозен навик резки рамото му. Въпреки това, той е работил усилено върху себе си: дълго време говореше на глас, стоящи на брега на морето и представяйки се, ако говоря пред хората висяха на рамото му остър предмет, за да се отучат от лошите навици. В резултат на това красноречие му скоро започва да композира легенда и крал Филип Македонски (баща на известния Александър) се счита за опасен враг на Демостен: тя изказвания говорител вдъхновени гърците да се противопоставят на македонците!

Ако е необходимо, се опитват да овладеят техниката на самохипноза. Е, ако всичко друго се провали - вижте добър психолог.

Статии по темата "Как да потискат емоциите"

Как да потискат емоциите - Print

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.