Как да помогнем на здравето на черния дроб, здравословен начин на живот - здравословен начин на живот, компоненти, за да четат, спестявайки
Чернодробната Aibolit
При хората, черния дроб играе еднакво важна и ключова роля като сърцето. Основна функция на черния дроб кръв се състои в неутрализация и резервни хранителни вещества. Как черния дроб помага за предпазване на организма от токсични вещества? Факт е, че всеки ден с храна за нас в стомаха, а след това на червата, да се храни, които по обясними причини да съдържа определен процент от вредни вещества. Някои от тях, заедно с хранителните вещества навлизат в кръвоносната система, която в един малък кръг на кръвообращението попадне в основната ни филтър - черния дроб. Тук химическа лаборатория произвежда доставка на съществените елементи като гликоген за черни дни и филтриране кръв предмет на токсични вещества.
В допълнение, черният дроб е пряко ангажиран в процеса на храносмилането. Биле, което е основната ни неуморно произвежда химическа лаборатория, е един от основните компоненти, които позволяват на структурата за разграждането на храната. Количеството на жлъчна секретира от черния дроб зависи от вида на храната. Например, тлъсти меса и изобилие от сладкарски изделия служат добра "тест" за основната ни тяло. Така че, ако вие сте за нещо, за да поддържате черния дроб - лечение внимателно диетата си, като се избягват много мазни храни и преяждане.
чернодробни делничните дни
Ако попитате минувачи от причинени от заболяване на черния дроб, по-голямата част, без колебание, наречени като основна причина злоупотребата с алкохол. И като цяло това е вярно. Но в съвременното общество, трябва да се има предвид, че не по-малко увреждане на черния дроб причинява състояние на околната среда. Вода от чешмата, която се използва всеки ден за готвене, без тежки метали и суспендирани вещества, което помага да се отървете от специален въглен и осмотично филтри. Плодове, зеленчуци и храни от растителен произход, която се предлага на обществеността по рафтовете на супермаркетите, в процеса на съзряването, третирани с хербициди и нитрати. Животни, чието месо се яде хора, отглеждани за клане, с употребата на антибиотици и хормонални препарати.
Всички тези химикали с храната навлиза в човешкото тяло, което е в състояние да защити само две инструменти - черния дроб и мозъка. Ако черният дроб ще се борим до края на токсични вещества, след като те влизат в тялото, а след това всеки един от нас има възможност да се отрази на факта, че ние "сложи" в тялото си. Особено внимание към собствената си диета значително ще намали негативните ефекти върху черния дроб, си и живота си за удължаване.
Как да запазите здравето на черния дроб?
о здравословна храна. Проучване вашата диета за наличието на "не съвсем" здравословни храни, вие значително ще намали притока на вредни вещества, които атакуват черния дроб всеки ден. По-специално, е полезно да се изключат от диетата много мазни храни, пържени храни, пушени храни, откаже или значително да намали консумацията на подправки. За да се поддържа черния дроб и цялостното здраве на организма е отлично подходящи млечни продукти, като например ниско съдържание на мазнини извара, кисело мляко, суроватка. Не забравяйте и за плодове, зеленчуци и любимите си ден на гладно.
о Кажете не на алкохол. Ако искате да имате здрав черен дроб до дълбока старост, ще намали до минимум консумацията на алкохолни напитки. В идеалния случай, добра идея е да избягвате употребата на алкохол на всички, но се страхувам, че имате смелостта.
о Случаи аптека. По-малко се използват продуктите на аптеки, с акцент върху физическото развитие, а не лекарства за помощ. Аптека - също е химия, която се занимава удар за черния дроб.