Как да победим лошите спомени, изпаднал

Лошите спомени могат да се разделят на емоционален компонент и причината да не виси във вакуум, но са обвързани с определена ситуация. И най-накрая някои елементи могат да бъдат идентифицирани, че винаги да е отрицателен са без значение: неприятния разговор може да свети слънцето или сняг, дори непознати могат да говорят по-нататък. И психолози са просто препоръчва да се позове на тези външни обстоятелства: ако главата изкачвания неприятни спомени, тя ще покрие подробностите - и отрицателни емоции изчезват.

В своите експерименти, изследователите помолени хората да си спомнят за най-добрите и най-лошото нещо, което е било в живота си: например, раждането на дете - и по важен изпит недостатъчност. Тези спомени са разказаха подробно, а след това, няколко седмици по-късно се връща в лабораторията, където те използват някаква илюстрация идва срещу същите спомени, при спазване на активността на мозъка с ядрено-магнитен резонанс. В този случай, някои предмети са били помолени да съсредоточат усилията си върху емоционалния компонент на паметта, а другият - да обърнат специално внимание на контекста на обективната ситуация. Например, ако човек си спомни погребението на близък приятел, той може или да се съсредоточи върху собствената си планина, мисля за това колко лошо то без починалия или да си спомня какво е бил облечен в онзи ден, или това, което не беше ял. MRI беше необходимо, за да се следи дейността на емоционалните центрове на мозъка.

И, пишат изследователите в социокогнитивни и афективна неврология. когато човек си спомня неуместни подробности самата дейност емоции генератори в мозъка са паднали значително - благодарение на факта, че са действали в други области, които са отговорни за емоционален контрол. С помощта на тази стратегия може да бъде, тъй като ние сме сигурни, изследователите не само да потисне неприятни спомени, но и да се стимулира спомените са добри (това е, човек трябва да разбере, изобилието на информация, контекст изобилие, така да се каже, на добрите спомени обратния ефект). С една дума, ако отиде от съпругата (съпруга), след това следващия път, когато е тъжен за него, като в същото време се опитват да си спомни каква птица в този момент да пее извън прозореца.