Как да отслабнете с помощта на вани съвети и препоръки за

Как да отслабнете през баня

Проблемът с наднорменото тегло става все по света все по-важна и красива фигура се превръща все повече лукс, а не обикновен. И понякога изглежда, че ние нямаме нито сили, нито време, за да се справят с фигурата й. В действителност, някои от начините да се поддържа тялото си в перфектно състояние може да бъде много приятно. Например, един забележителен инструмент за отслабване и възстановяване на организма е обикновен стая.

Сауна отслабване

Въпреки това, ако всички известни здравословни ползи от процедури за баня е, че можете да отслабнете с вана, а не всеки знае. Но намаляването на теглото, така че лесно и забавно, само трябва да знаете как.

Тази баня е противопоказано

Преди да се хвърли с главата напред да купуват аксесоари за баня, трябва да се разбере, че банята значително се отразява на тялото, така че някои хора тази приятна процедура е противопоказан и би трябвало да са наясно с това, вместо желаната положителния ефект не получите допълнителни здравословни проблеми. Така че, които не могат да присъстват на банята?

Първо, всички лечения баня са противопоказани за хора с всякакви заболявания на сърдечно-съдовата система.
На второ място, може да отидете на баня със заболяване на кожата.
На трето място, отслабна с банята не може жени с различни гинекологични заболявания.
Баня също противопоказан за тези, които страдат от диабет, туберкулоза, или има неоплазма или цироза.
Можете също така не може да продължава до банята за тези, които поради някаква възпаление в организма се повишава телесната температура.

Баня Диета: Основни правила

Така че, вие сте попаднали на ваната за първи път и в очакване на предстоящото чудотворната трансформация на тялото му. Тук бях малко охлади ентусиазма си - загубата на килограми в банята се дължи основно на загуба на телесни течности, но след известно време отново се натрупва течност, и да губят тегло се набира. За да избегнете това, е необходимо да се знае, че механизмът на действие на топлината върху лицето и не забравяйте няколко важни правила за това как да отслабнете с вана.

Какво се случва в банята

Сауна върху човешкото тяло има пречистване ефект. Благодарение на дълбоко загряване на кожата и на цялото тяло, от тялото чрез потта получен токсини. В допълнение, той активира кръвообращението и обмяната на веществата, които благоприятно влияе върху цялостното здраве и води до загуба на тегло.

Що се отнася до правилата, а след това е важно, за да отслабнете с помощта на банята, е необходимо, че тази процедура е за вас да се превърне в редовна. За да се постигне ефекта, което трябва да присъства на баня 1-2 пъти седмично, а след това един месец по-късно, ще забележите промените, които са настъпили, а не само с фигурата си, но и с вашето здравословно състояние и състоянието на кожата си.

Отивате в банята с цел да отслабнете, е важно да се знае, че преди да отиде там не можете да ядете много. В същото време да се пие до една екскурзия във ваната може да бъде толкова, колкото е необходимо, но по време на процедурата е по-добре да се ограничи с няколко глътки топла вода с лимон. И никакви алкохолни напитки или сода!

Друг важен момент е самата процедура. Отслабване баня е малко по-различна от обичайните бани за здраве, и най-вече на факта, че след парна баня или във всеки случай не може да вземе студен душ или се потопите в един студен басейн, защото студената вода, за да затворите порите и по този начин ще се намали до почти "нула" цялото си усилия. Ето защо, за да се отърве от допълнителните килограми-добрите след 5-7 минути в сауната, за да заглуши хавлия и така, постепенно охлаждане, седнете на 10-15 минути, а след това да влиза отново в парната баня. Между другото, за най-оптималния ефект, тези посещения не трябва да бъдат по-малко от 5.

Отслабнете във вана ще масаж

Има много начини, по които, като вана, можете да ускори процеса на преобразуването му. Най-често тези помощници в борбата за красива фигура различни масажи. и аз искам да ви разкажа за най-ефективни.

Масажирайте сауни. Класическа изпълнение на масаж баня, масаж с бреза клонки. Това изисква няколко минути на пара метла в топла вода, а след "Процесът" на техните проблемните области. По време на процедурата, можете да легнете на долния рафт, или ако отидете в банята за доста дълъг период от време, в средата или отгоре. Чрез този масаж осигурява допълнителна локално парно в проблемните области, което увеличава циркулацията на кръв в тях, и следователно допринася за постепенното изчезване на омразните килограми и целулита.
масаж "Мед-сол". Чудесен начин да отслабнете в сауната е масажът "мед сол". Тази процедура трябва да се смесва в равни количества мед и морска сол и търка тази смес цялото тяло. След това внимателно pomassazhiruyte тялото му, и, без да се измива приложните смес, отидете на парна баня за 5-7 минути. И само след като се затопли, можете да отидете в банята и средство за изплакване. Този масаж помага не само да се отървете от излишните мазнини и целулит, но и прави кожата еластична, дълбоко почистване и подмладяване.
Масаж с етерични масла. Много ефективно помага в борбата с излишните мазнини в проблемните зони с антицелулитен масаж с етерични масла. Например, от опит, може да се каже, че това дава отлични резултати масаж смес: 30 мл базово масло (за предпочитане бадемово) добавяне на 7 капки на оранжево масло, маслени капчици лимон 5 и 5 капки хвойна масло. След напускане на парата в чакалнята, получената смес беше активно да трия в кожата на проблемни области. Такава самостоятелно масаж подобрява кръвообращението в проблемните зони, както и лечебните свойства на етеричните масла допринасят за унищожаването на целулит и "топене" на излишната мазнина.

Помните ли "помощници"

За съжаление, само на посещение в банята няма да ви помогне да се отървете от 5, 8 или дори 10 кг от наднорменото тегло. И ако в стаята ще бъде само вашия начин да се справим с наднорменото тегло, максимален ефект можете да получите - това е да се отървем от 2 кг и подобряване на здравето. Все пак, ако имате нужда да губят 5 кг или повече, ще можете да се притекат на помощ на природни продукти, като например Fitolayt Plus. В действителност, тази невероятна наркотици, предназначени специално за жени, които искат да намалят теглото си, а неговото действие е предназначена както за отстраняване на излишната течност от мастните клетки, и очистването на организма от токсини. Ето защо приема на лекарството повишава ефективността на банята, така че тялото бързо се очиства не само по време на самите процедури за баня, но също така и между посещения в банята.

Освен това, Fitolayt Plus нормализира храносмилателната система, като по този начин подобряване на метаболизма на тялото, която насърчава естествената загуба на тегло. Като се вземе това лекарство е редовен посетител на банята, вече сте в един месец ще бъде в състояние да видите зашеметяващи резултати - килограма ще се стопят, докато вие - трансформирани.

Така че, въоръжен с необходимите тоалетни принадлежности и знания, извлечени от статията, можете спокойно да се пристъпи към този изненадващ и приятна процедура.