Как да отслабнете мързеливия човек

В наше време, който не само призова мързеливи, и най-вероятно, няма такова лице, което не се нарича го мързи. Ако човек не обича да прави това, което е сигурно, но животът му не е мързелив, но той все пак е неприятно за някого.

Мнозина казват, че мързеливите никога няма да бъде в състояние да отслабнете, дори шеговито посъветва да не отиде в кухнята или просто да диша, разбира се всичко това са глупости.

За да отслабнете мързеливия човек достатъчно, въпреки неговия мързел, за да го покаже на стимул, интерес, и, разбира се, за всичко това трябва да следват някой друг.

Мързелът възниква въз основа на четата и апатия към живота или фонът е прекалено голяма любов, за да хвърлят и да живеят прекрасно.

система избра този отговор най-добре

Ако човек е мързелив, и като цяло води пасивен начин на живот (малки движения), но много вкусни храни, той никога няма да отслабнете. И с годините, само ще добавя и наддава на тегло. Знам, че с възрастта по-трудно да се насиля да спортуват. Аз съм като правя от време на време, че наистина вече не може да си наложи (макар че в детството и ранна възраст са много любители на). Но аз да компенсирате това с факта, че много от движещ се, много пеша деня бодро, плюс изключени от хранителния режим на сладко, брашно, мазнини, пържени. До 28 години (с две деца) по време на растежа на 167 см, тежах 56-58 kg.No след 30 години, по-малко от 60, че не може да се сгъва, дори достига 68 кг. Все още се нуждаете, за да наблюдава на червата, за да се избегне запек, тъй като това се дължи на отлагането на нагар на тялото, не можем да отхвърлим теглото и вида й още повече. Така че в допълнение към храната (има малко, но по-често, повече зеленчуци, да не се яде преди лягане, да се хранят обилно хранене, точно преди обяд), трябва да се следват и навременното клирънс не organizma.Glavnoe даде теглото да се увеличава. И аз също имат стимул да не се получи прекалено много. Когато бях на 20 години, а майка ми 40, бяхме твърди в случая с шампанско, че ако аз бях на нейната възраст няма да е повече от 65 кг, тя губи оспорва мен и поставя кутия. Тук, наляво четвъртото години и половина, за да чакат и се надяват, че аз печеля)

За да отслабнете мързеливия човек, на първо място трябва да е не мързелив! И че той е скъсал ми мързел, аз ще кажа с няколко думи, какво ще се случи, ако не отслабна. В младостта си - не е нищо лошо в това - младите хора, проведено от затлъстяване - е прелюдия към един огромен куп заболявания в зряла възраст. И дори сред тях са лечими заболявания. Но има и такива, които не се покаже по някакъв начин, органите са окъпани в мазнини, но терминът не го чувстват. Например - в черния дроб - това не боли, а след това изведнъж. цироза. И всичко започна със стеатоза. Но ако отслабнете - черният дроб ще се възстанови. Или бъбреците. Бъбреци, плаващ в мазнини - това е начин да се калций в кръвоносните съдове, а след инфаркт. За диабет трябва да кажа? Въпреки, че диабет - не е от затлъстяване и заболявания на черния дроб и панкреаса същото. За проблемите с сърцето и кръвоносните съдове - твърде банално - всеки знае за това. Ако лов е да отслабнете - можете просто да се премахне от диетата на въглехидрати и консумират повече зеленчуци и плодове (но не всички) и ходи 10-20 км дневна разходка бодро. Фитнес зала - това е само по-късно, когато теглото ще бъде много по-малко. И яде често, но на малки порции и порции от тях, за да се намали постепенно в късния следобед. И чиста вода за пиене. Това означава, че се придържат към този тривиалното, аз успях да губят 7 кг - седмици и половина. Но отслабване твърде бързо не може да бъде - до 4 кг на месец. Аз не съм отслабнала, така че излишно - пиенето на твърде много вода, не е достатъчно, за да яде и много плуване и ходене по стръмните планински пътеки.

Мързеливи хора как да отслабнете, ако всичко това - мързел - няма начин. Дори не лентяй искате да промените храната си на диета, има запис, а не това, което той получава там и ще трепери, да не говорим, че той ще отиде там, където - в басейна или фитнес клуба.

Kristina Романова [7]

Ако преформулиран, правилният въпрос е "как да отслабна, ако не спортувате?" (Не се наричаш лоши думи). В действителност този спорт за загуба на тегло - не най-важният. Спорт нуждае за здраве, за добро настроение, за издръжливост, за активен живот. А диета, най-важното - да се регулира силата, не преяждат и балансирана диета за всички необходими на тялото вещества. В интерес на истината, този спорт може да отслабнете по-бързо, но бързо отслабна би било нерентабилно.

преди повече от година

Ако си прекалено мързеливи, за да се преодолее, просто се пие повече вода. В деня, трябва да пиете поне 2-2,5 литра чиста вода обикновено. Питейна вода трябва да е сутрин на гладно 1-2 чаши вода, а през деня в продължение на 20-30 минути преди хранене. След хранене и по време на хранене не може да се пие. Заедно с водата ти бавно, но сигурно ще отслабнете. Ако сте много мързеливи, за да правя упражнения, не ги в легнало положение. Просто напрегната / отпускане на мускулите.