Как да отслабнете, докато лежи на дивана

Възможно ли е да отслабнете, докато лежи на дивана? Отговорът на този въпрос е очевиден - разбира се, че не! Въпреки това, на френския диетолог Мадлин Zhestan сигурен в обратната!

Специалист доказано, че хоризонталната човешкото тяло се освобождава от токсини по-бързо и процес отслабване ускорява значително. Запомнете двудневна диетично меню "на дивана", което предполага, че Мадлин Zhestan!

Гладно: две чаши чист негазирана вода (да се пие без ставане от леглото).

Закуска: чаша мляко с чаена лъжичка какао и същото количество мед, и след 15 минути - един грейпфрут (оранжево).

Обяд: 200 г варено пилешко бяло месо или риба, зеленчуци гарнитура без картофи.

Два часа по-късно: чаша обезмаслено кисело мляко с мед.

Следобедна закуска: чаша вода с пресен сок от един лимон и една чаена лъжичка мед.

Обяд: три чаши бульон (с 10-минутни интервали), а след това - зеленчуци от тях. препарат за употреба бульон: 1 кг праз, 500 грама и 500 г домати, нарязани на произволни части от моркови и се изсипва 1,5 литра вода, добавят щипка кимион, къкри за 20 минути, след това се изсушава. Преди да си легнете: чаша гръцко кисело мляко с една чаена лъжичка мед.

Глада между храненията може да задоволи портокал, грейпфрут или сушени плодове. Преди обяд, е препоръчително да се използва един литър пречистена вода.