Как да отслабнете без да правите нищо, Ellegirl

Всеки от нас мечтае за тънък и красива фигура, но не всеки може да се справи с тях при вида на някои екстри, шоколадова торта или ягодов сладолед, например. Не се притеснявайте! Налице е печеливша ситуация за тези, които не могат да се откажат от бонбони. По този начин, с памет: в седмата нощ на месеца ще трябва да излизат навън, държейки в едната си ръка парче от тортата, а друг хамбургер. Вашата задача е да скочи на десния крак, за да гледам звездите и да се повтаря фразата: ". Аз съм - стройна и красива" Ще видите, на следващата сутрин няма да повярвате на очите си!

Сега забрави всички по-горе и да се върне на земята. Невъзможно е да влезете във форма, казвайки глупав заклинание. Не трябва да забравяме, че нашата красота зависи от това, което ядем. И, за съжаление, сладкиши вредят само на фигурата и здравето ни като цяло. Някои хора се опитват да намалят теглото си от поста, но не забравяйте, че това е погрешно. Разбира се, вие губите няколко килограма, но без необходимите витамини и хранителни вещества, съдържащи се в храната, тялото просто отслабва. Ето защо, ако искате да бъде тънък, красив и енергичен, а след това само трябва да се следва здравословен начин на живот, който трябва да се хранят правилно, да забравите за лошите навици и, разбира се, се упражнява редовно.

Със сигурност всичко, което този така добре известно. Но какво да кажем за тези, които не се да живеете здравословен начин на живот, поради липса на време или банални мързел? В крайна сметка, на практика е много по-трудно, отколкото на теория. За такива случаи ние сме съставили списък от 9 начина да отслабнете с минимални усилия.

Пийте много вода

Водата е много важна за нашето тяло, така че е препоръчително да се пие 1-1,5 литра на ден. С достатъчно използване на обмяната на веществата се ускорява вода (което е важно за намаляване на теглото), кожата ще се прояви, а тялото просто ще кажа, благодаря ви. Пиян сутрин на гладно чаша вода помага да се събудите, веднага се активира нервната система, подобрява здравето. За по-голяма ефективност във вода добавете резен лимон.

Заменете захарта с мед

Захарта може да се замени с мед в много ястия и напитки. Медът - естествен подсладител, който е източник на енергия, витамини, и това е хубаво да се помогне със загуба на тегло.