Как да отслабна в краката у дома, как да се намали обемът на краката
Въздействието на масаж върху кожата. Прегледани от Джулия, Мери Санкт Петербург, София. Масажирайте антицелулитен масаж след раждането. Прегледани от Надя Петербург Корекция на тялото. Прегледани от Елинор GMT Александър Масажист Масажист на Валентин Денисов-Мелников специален антицелулитен масаж. Юлия, Настя София, Санкт Петербург. Намаляване на обема на Джулия, София. Резултати масаж Катрин, Питър, преглед за антицелулитен масаж. Вероника, София. Усещането на масаж Julia, MSC: Валентин е много добър масажист. Опитайте го!
Архив на версиите
Как да отслабна в краката у дома, как да се намали силата на звука. Какво да направя, за да по-тънки крака, как да отслабна в краката.
- Може би подуване? Няма от какво да се направи, но трябва да бъдат претеглени всеки ден и да следите за всеки грам? Това е параноя и ЗООС. Скриване на скалата. Тегло може и трябва да плава в рамките на няколко килограма.
И аз имам един приятел на жената, така че едно ден сутрин, се разбил в трески везни, виждате ли, не ми хареса, че след като седнал на "чудо" диета, която обеща "-10 кг" намаление на теглото на практика нищо.
- Какво ужас. Тя може да бъде филм на ужасите или трилър-написването на книга. "Това, което може отслабване дами." Страшен е всъщност хранително разстройство пълзи незабележимо. Имам приятелка се претегля веднъж на всеки пет години и осъзнавам, че съм спокойна, когато аз не знам теглото си, защото ако по скалата на 52, а след това аз съм направил и ако 54-те, всичко живо - болката.
- Момичета! Имам нужда от помощ. Аз седя на подходяща диета. И влакът вкъщи всеки ден. Тегло върви бавно. Но аз трябва да размера на главата наляво. Може би това се нуждае от някаква специална диета. Съветва, моля те, не искам да се помпа на краката. Как да се намали обемът на краката?
- Но когато става въпрос за теб, не е диета, че теглото ще бъде оставен на място! Не очаквайте бързи резултати на тънки крака, бедра на седмица, практика, правя упражнения с акцент върху тази част от тялото.
- Ако вашият тип форма - круша, по-тънки крака миналата. Нищо не може да се направи. Няма специални диети, мастните депа от типа на фигура отиват последни. Аз бях една ябълка, с корема мазнини остави в краката на мачове.
- Как може да изпомпва нагоре краката с дефицит? Имате по-тънки крака, разбира се, да, да изглежда по-нататък, какви упражнения да правя, за да по-тънки крака.
- Калориен дефицит. В същия проблем като теб. Топ само кости, но краката. Ангажиран с акцент върху краката си, почти всички упражнения за намаляване на силата на звука.
- Първо трябва да се разбере дали е необходимо да отслабна в краката. Мярка обемът на врата и долната част на крака, пищяла, ако повече, а след това можете спокойно да отслабнете, така че това е остарял метод. И за да изсъхне, да се хранят повече протеинови храни и увеличаване на времето за обучение, както и на товара трябва да бъде намалена. Какво трябва да направя, за да са се увеличили тънки крака? Отново, упражнения като скачане на въже, коремни преси, бягане, ходене, златистата.
- Ти ме накара да се измери врата и пищяла. Шията е по-дебел от долната част на крака с 2 см. Надявам се на "златното сечение" на Микеланджело, няма си пропорции.
- Вярвам, особено тази идеална гледка към тялото. Вие сте такава формула където те направили? Shin - 2 китката. Аз клони.
- Тази снимка преди 3-Yoh месец. След празниците, аз отново придоби 5 кг, аз съм сега се опитват да губят. И те са го засегнат на краката си.
- Така че вие сами пише за тънките си крака, и това не е в норма, а ако клони, а след това странно. Да стигна до 30 см, като цяло е какво? С нарастването на 173, обемът на долната част на крака 30 см? Тази несъразмерно по някакъв начин. Тогава аз трябва да хвърля към 8 см. И ако се вгледате в обема на врата около 4 см.
- Аз говоря за "златното сечение", пише. Това не са моите правила. Китка 16, джолана 32. Височината 170, тегло 58.
талията шийка се измерва. 2 на врата (от ключицата) - талията ви.
- Така е. Сега мисля, краката трябва да бъде на по-дебела врата, те всички са ми.
- За да отслабнете помага масаж на краката, бягане, специални упражнения за почистване на крака в обем.
- Аз ще ви кажа повече, имам един приятел, това е увеличение от почти 180 см, но глезените й са толкова тънки (завист), което е равно на обема на ръцете. Да, това се случва.
Има и друга страна на монетата: когато пълните дами, за да завършите краката тънки глезените.
- Обем глезена мазнини ниво (съжалявам, тегло) в структурата на костите не е засегната. По-скоро, пропорциите на тялото в зависимост от растежа. И тези жени, следователно, априори, имат tonkokostnoe структура, но много от храненето.
- С една дума, аз съм изненадан, друг - да съответства на обема на врата и долната част на крака. Може би фактът, че имам горната горната ръка (клас!) - на врата, раменете, гръдния кош е много стегнат, а всичко останало - талията, бедрата, прасците - около една и съща ширина. Това е точно моята опашка по-широка врата, и ми харесва. Не е необходимо да се къпе, как да отслабна в краката на ден или седмица, най-малко. Налице е в този вид съпротива.
- И аз имам същия (предизвикателство) ситуацията и аз не го харесвам! Някъде Микеланджело nakosyachil.
- Искам да знам как ефективно да отслабна в краката, обикновено аз нямам проблем с фигурата, но краката ми не са напълно удовлетворени. Възможно ли е да отслабнете в краката си? Не, аз съм само малко пълничък (159 см, 50 кг). Можете да имате някакви съвети и помощ, какво да направя, за да по-тънки крака. Седях на проведените в залата и свали 7 кг претенции.
- Вие не можете да отслабнете само в краката или ръцете или други части на тялото. Дебел върви равномерно по цялото тяло.
- Плюс това, не можете да отслабнете на местно ниво. Продължавайте да спазвате иска и упражняване, загуба на тегло не трябва да претендира, и на дефицита. Може би статично, но това не е точна. И работи не се опитва по някакъв начин да отслабнете в краката бързо и ефективно.
- Не сте в такива параметри могат да бъдат дебеличка. Ето как можете да отслабнете бързо краката у дома? По мое мнение, кардио или статичен прав! В един момент, никога мазнини няма да си отиде.
- Спокойно, колкото е възможно, аз 159 с увеличаване на теглото на 45, леко изпъкнали крака, и всякакво зло.
- Имам подобна ситуация, anoreksichki тялото и краката слон. От опит мога да кажа, той помага да упражни цялото тяло, и работи, но работи бавно, дълго, без интервал. Потърсете как да изпълните, за да отслабнете в краката.
- Google, статика - упражнения, когато мускулите са напрегнати неуточнен период от време. Повече въже и poliometrika помага.
- Краката могат да се видят, че те са напомпани и те трябва да отслабнете?
- Конвенционалните тънки крака, което е там, за да отслабнете?
- Момичета, моля да помогне! Как да се отървем от отпускане на кожата на краката? Спортуват, аз се придържат към здравословна диета и да пият много вода, и кожата и не оставя.
- Мисля, че можете да се отървете от него отвън, включително масаж, разтегателен кремове. За съжаление, ако не е правилно, но това е съвсем логично.
- Необходимо беше в самото начало, за да отслабнете постепенно и физически упражнения, а след това тя няма да пусна на всички.
И аз съм за една година тя си тръгна, след като отстранява краката до степен, всички стандарти, търпение и пак търпение.
- Кожата от екстремно отслабване остава, и то може да бъде отстранена по хирургичен път, добре, или да получите мазнини.
- Моля, кажете ми как да отслабна в прасците и истинските, ставане упражнения от типа на чорапи и т.н. намаляване на хайвер?
Точно по време на изпълнението се чувствам напрежение в мускулите ви, и ми се струва, че те са от това, напротив, са завишени.
- Мускулите растат с излишните калории. Ако дефицитът, тогава нищо няма да растат. Още опитни хора, поправете ме, ако греша.
- Хайвер - един мускул, то е естествено, че мускулите от упражнения се увеличили, а не намалена.
- Аз редовно, да станат по-тънки глезените и прасците ясно, но имам дефицит, така че увеличението не се усеща.
- Мислиш ли, че правилно. Бъдете сигурни, за да разтегнете прасците.
- Какво трябва да по-тънки крака? Намаляване на дефицита и само кардио.
- И ако аз отивам да тичам всеки ден по 6 километра от че краката ми са по-дебели и дали тя може да помогне на загуба на тегло (в точки)? И как да отслабна в краката си?
- Но как може да работи толкова много. Аз тичам 5 минути и иска да бъде застрелян. Най-трудно на всички.
- Тичах около едни и същи, но всеки друг ден. Възможно ли е да отслабнете в краката си? Отначало всичко беше наред, но три седмици по-късно краката са малко вълнение. В интернет това е много информация за този крак за начинаещи само да се адаптират, млечна киселина е просто забавяне или просто натоварване е много висока и т.н. Седмица по-късно, всичко се нормализира. Но работи не е точно ще пренася краката си.
- След като направихме състезанието с един приятел за около половин час, тя е шокирана от себе си. И тогава хората прекарват часове наоколо, отегчени и същ ужас.
- Приятел сутрин тичам в парка, краката й изпомпва. Въпреки, че самата тя е много тънка, а тя харесва резултата.
- Ако дебели крака, как да отслабна. Бягам в права повърхност, и на краката отслабнете, гори мазнини. Аз тичам 6-7 км всеки ден. Ако се натъкнете на хълма - ще се люлее. Той трябва да работи правилно, в противен случай нищо няма.
Можете ли да препоръчате как да отслабнете бързо краката у дома?
Хареса. Laykni, да споделят с приятели, да изпращате към страницата си: