Как да отслабна в Америка - женско списание

властова структура в Америка като цяло нездравословно. Junk храна ( "бърза храна" "нездравословна храна") - като чипс и кола - много евтини и са навсякъде, като се започне с бензиностанции и се стигне до училище кафенето, да не говорим за всеки магазин. Но здравословна храна - пресни плодове и зеленчуци, добро месо - много по-скъпо, и трябва да се знае къде да си купя нещо. Разбира се, в Америка има всичко, и можете да се осигури здравословна диета, ако желаете. Но за това е необходимо да се направят някои усилия и бургери с бира в телевизора - това е толкова лесно и приятно. )

Дори и в най-евтини ресторанти, огромни порции. Взема, например, идващи от Европа, салатата, вторият и десерт. Един достатъчно маруля да се хранят два здрави мъже! Колкото по-скъпо и патос ресторанта, по-малките части. )

Сестра ми периодично седи на диета 2 седмици, което помага губят теглото си. Съпруга пое поста от диетата си, а също и периодично задава. Спомням си, че има много от грейпфрут, някои дни - яйца, някои - спанак. Аз лично не се застъпи диета, когато да се прибират няколко килограма, а след това вдигна отново. Просто трябва да се движат повече и да яде по-малко! Особено завършва брашно и сладко. На работа постоянно въвеждат всички видове бисквити, кексове, сладкиши. На различни поводи. Не се опитвайте - обиден. Да, и е трудно да се устои. За едно свободно, казват те, е сладка и оцет. ) Има дори и специално име на явлението - ведомствен угояване.

И накрая, хирургия. Моят бивш шеф беше много дебела, с пълен букет от инфаркт на диабет, и той не е бил още 50. Той ushil стомах! Помогна. Е, за да не стане тънък, но значително по-малък мащаб. И знам, че примерите.

Като цяло, аз се обобщи като биолог, а на американския народ, които имат наднормено тегло. ) По мое мнение, това няма значение, "модерен" начин да отслабнете, или "не е на мода". Просто ходя, тичам или да плува - не по-лошо от обучението с личен треньор. Чудесата не се случват - ако има такова лекарство или метод може драстично да отслабнете, без усилие, в най-добрия, теглото бързо набра назад, и в най-лошия - може да бъде напълно да съсипе здравето, като растение на черния дроб. Уви, мобилност и умереност в храненето - единственият начин. Аз ще се опитам. ) И това, което искате, уважаеми читатели и читатели!

Вашият събеседник в Съединените щати,