Как да отговорим на емоционално изнудване, thestyle вестник

Вижте също:

Любовта - не е оръжие. Но силната привързаност, която имаме за други хора, често се използва от тях срещу нас. Как да си взаимодействат с тези, които се опитват да играят на нашите чувства? Как да се избегне превръщането жертва на емоционално изнудване, като същевременно се поддържа една връзка?

Разговор с изнудвач, той не изглежда директно в очите и на моста!

Емоционално изнудване - това е най-примитивната и болезнен вид манипулация. Всеки сега и тогава чуя от своите близки, приятели, деца или колеги: "Ако си е така, аз по този начин. И обвинявам себе си "или" Покажи ми любовта си - прави каквото искам "," Ако не се предадоха, да се разделим завинаги "и т.н. Конфликтите са резултат от такива ултиматуми възникват в дори най-силен и искрен връзката .. , Въпреки това, не поема всички манипулатори бездушни чудовища и егоист - често хора прибягват до груба сила емоционалната безсъзнание.

Избягвайте емоционално изнудване е невъзможно - това е най-често срещаната форма на взаимодействие. Ваксинираните деца основите на игра на чувствата на другите от люлката: "Не сядайте на за уроци, аз се ядосвам!", "Ще се държат зле, аз се изправи пред другия, и ще ви даде на циганите". След 20 години, момчета и момичета се имат в пълно използване запомнени в детството трик: "Ако не сте съгласни с мен, тогава никаква стойност за сетивата ви!" "А, значи! Е, изглежда, ти и след това отговарям за всичко. "

Продължавай за изнудвач, без значение колко много може да ги тачат - огромна грешка. Тя завършва така, че да седи на главата си и да се манипулира на дневна база. Емоционално изнудване може и трябва да се оказва съпротива. Но първо, трябва да се научат да разпознават.

Откъде знаете, че сте изнудване

Има и други признаци на манипулация:

- изнудвач представя собствените си интереси като обща и неспазване на разговори егоистичен акт. "Трябва да го направи за нас! И ти се пече само на себе си, така и на двама ни и да страдат! ";

- ултиматум представени или под формата на преувеличени емоционални (викове, плач, избухване), или, напротив, подчерта спокойна;

- изнудвач заплашва проблеми не само жертвата, но и на себе си. "Ако не се предаде, ще се прибера вкъщи и да умре. И има ли, моите проблеми ще бъдат на вашата съвест! "," Защо ме караш да страдат толкова много? За какво? ";

- най-често срещаната заплаха - пълно скъсване на отношенията. "Или ще мисля, или всичко е свършило между нас!", "Не ми харесва - никой не ще проведе!";

- изнудвачи обичат да играят на нашия естественото желание да бъдат добри в очите на обществото. Всякакви намеци, че в случай на повреда, ние proslyvem лош приятел (нелюбещ родител, невнимателен син или дъщеря неблагодарен), възприемат особено рязко. Изказвания като: "Ще прекарате Коледа с приятели? Какво сте син, който тогава "или" Стига да печелят по-малко от жената, ти - не един човек! "- сигурен знак за емоционална атака.

Дипломатически метод за избягване на ултиматуми

Психолозите знаят, че изходът от конфликта в голяма степен зависи от поведението на жертвата, а не насила. Ако под влияние на гняв и негодувание вас внезапно откаже изнудване, най-вероятно, рискувате на земята, за да унищожи връзката. Ако, обаче, се поддава на страха от загуба, продължавай за това, ще загубите самоуважение, самочувствие и право на глас. Все пак, ако имате достатъчно издръжливост и мъдрост на Соломон, на изхода от конфликта царствено достойнство и без загуби.

Ето някои съвети, психолози

- Пазете себе си в ръцете си. Кажете ясно манипулатор, че те е грижа за резултата от конфликта и да ценим връзката си, но в същото време Демонстрира спокоен и предпазливост. Само тогава ще ви аргументи ще охладят топлината на ситуацията. Разговор с изнудвач, дръжте гърба изправен, ръцете увиснали, и той не го гледат право в очите и на моста.