Как да оцелеем в състояние да деца и бременна

От 10 до 18 ч е по-добре да бъде в залата по време на тези часове има най-висока концентрация на вредни вещества във въздуха

Какво трябва да се предприемат действия за защита от дим и какво да правят в случай на извънредна ситуация, бъдещи майки?

В условията на прегряване и излагане на смог, бременни жени трябва да спазват редица препоръки. На първо място, намаляване на времето, прекарано на открито, особено по време на най-горещите часове, от 10 до 17 ч.

Ако те все още трябва да отида на въздуха, трябва да се носят светли дрехи, за предпочитане изработен от памук, шапка, леки обувки. Разбира се, трябва да се пие много течности, да вземе лечения вода през деня, направете загаси, но не много студена вода. И, разбира се, промените в благосъстоянието необходимо да обсъдите с Вашия лекар.

Ако едно дете се роди днес, в условията на горещите вълни и смог? Как да защитим здравето си?

Млади майки не трябва да забравят, че детето по-удобно да лежи гола, покрита само лека пелена. Може би, че при тези обстоятелства не трябва да се носи и памперса. Вторият - на детето по време на кърмене произвежда много работа, както и всяка работа - това увеличава teplootdelenie. новородено механизъм за терморегулация е все още много несъвършен, така нежелан, че детето да суче дълго. По-добре е да се направи по-често хранене.

Как да предпазим децата от негативните ефекти от горещините и дим?

Опитайте дори в един град да не позволява на бебето на разходка на открито, изложени на пряка слънчева светлина. От 10 до 18 ч за деца е по-добре да бъде в стаята, като тези часове има най-висока концентрация на вредни вещества във въздуха. По време на разходки по главата на детето трябва да са с шапка, да се носят трябва да бъде светлина памучни дрехи. И колкото е възможно повече, за да се даде на бебето да пие - половина до два пъти обичайната норма, с изключение на сладка газирана вода. Нека да е обикновена вода, сок, мляко. Напитките трябва да бъде умерено студена. Полезни водни процедури, но охлаждане на тялото трябва да бъде постепенно. Диетата може да включва плодове, зеленчуци, млечни продукти, ориз, елда.

Ако детето се разболява, са повръщане, бледост, възбуда, или, обратно, мудност, че е необходимо да бъдат с леко покачване на главата на хладно място, без пряка слънчева светлина, дай му да пие.

Какво лекарства може да се дава на деца в случай на главоболие и световъртеж, причинени от смог?

Ако детето ви има силно главоболие, това е признак на слънце или топлина ход. В този случай бих препоръчал да се консултира с лекар, не прави самостоятелно лечение.

Оригинален Източник: Wday.ru
Фото източник: Shutterstock.com