Как да оцелеем в мъката - загуба на любими хора

След загубата на близки по-остра самота в света. Много хора започват да мислят, че никой не може да разбере болката им и те не са в състояние да скърбят. Ако, обаче, споделят своите спомени и чувства с любимите хора, потискащата чувството на самота ще стане по-малко остър и болката отшумява малко.

В първоначалния, най-трудния период след загубата от най-важните и основни - да отвори собствената си душа. Ако мислите, че никой не може да ви чуе, консултирайте се със специалист психолог или към група за подкрепа.

Как да оцелеем в горчивината на загубата на близки

Помощ готови да ви помогнат

Това е изключително важно, че вие ​​сте в състояние да каже своите близки как те могат да ви помогнат. Можете да направите списък с домакинска работа или поръчки, които вашите приятели или членове на семейството могат да направят за вас. Попитайте някой от семейството да ви придружава по време на лечение, които са свързани със загуба на, или на онези дейности, преди да отиде с починали любими. Не чакайте оферти на помощ, тя е по-добре да я питам себе си.

Трябва да признаем чувствата си и да разберете какво ви очаква отвъд

Знанието винаги е сила, дори и по време на трудни изпитания. По-добре е да се справят с тежкото състояние, с повече информация за Преодоляване на горчивината на загубата. Тази информация може да бъде получена от групи за подкрепа, книги на тази тема, както и от Интернет.

Поддържане на здравословен начин на живот

През този период, е важно да се правилното хранене и правилното почивка. Извършване на различни упражнения комплекси за отдих и не се променят обичайното си ежедневие, която осигурява усещане за комфорт и стабилност.

Помолете за помощ от членовете на вашето семейство на приятели. Това е времето, когато можете да разчитате на хора, които се грижат за теб, дори и да сте винаги е бил самодостатъчност и духовна сила. Нека другите да разберат какво точно се нуждаете, защото хората често искат да помогнат, но не знаят как.

Тя трябва да се присъединят към група за подкрепа. Можете да се чувстват самотни дори и сред приятели и чат с хора, които са имали подобни загуби, дава възможност да се споделят мъката си в разбирането на хората.

Ако изгубите контрол над емоциите си и не може да се справи с мъката си по своя собствена, консултирайте се с опитен психолог.

Не спирайте да се грижи за себе си. Човешкото съзнание е тясно свързана с тялото си, така че обърнете внимание на физическото си здраве. Устойчивост на умора и стрес ще бъде много по-голям успех, ако тялото получава правилното хранене, достатъчно сън и упражнения.

Как да оцелеем мъката и загубата на близки, с помощта на църквата

Дете Живот като едно от най-важните етапи на човешкия живот винаги е бил даден на видно място в религиозните практики, включително и християнската. В различни вероизповедания към този въпрос се подхожда по различен начин, но задачата на всички свещеници едно - да нареди на умиращите и го освобождава.

Rite раздялата починалия в православното християнство включва сложен процес - от помазване и погребението на възпоменателни дни при строго определени. Погребението на починалия, според християнската ритуал се извършва на третия ден след смъртта (в ръка "молитвата" на починалия лист с вградени текст).

Смята се, че през първите два дни на починалия душа е на земята и се придружава от ангели посети места, където някога добри дела. И на третия ден, душата се издига към небето, преминава необходимата "изпитание".

Според християнската есхатология цялото пространство от земята до небето е двадесет невидим съд, в който всяка душа притежава уличаващи-бирници в греховете им са не напълно, но само до Страшния съд.

моли Църковните за покой на душата на третия, деветия и четиресетият деня на смъртта, както и родителски Събота - тези дни сервират Вселенската панихида.

Как да се ококорвам се, след загубата на близки

Добив може да бъде:

При деца. Те - вашият продължаване, трябва да се запази спокойствие и благосклонност, общуването с тях, без значение колко е трудно.

В природата. Ако падне свободно време, отидете в гората и просто се скитат през нея. Природата - великият лечител. Той е в състояние да вдъхнови олимпиец спокоен и примири с неизбежното.

В добри книги, музика, картини. Вие се расте и по-мъдри, защото на тестване. Няма значение на колко години сте. Тя може да се отглежда в петнадесет и петдесет момиче.

Ще минете през всички кръгове на ада, като Данте "Божествена комедия", ще премине чистилището и след това се приближи до вратата на рая. И влиза в него. Тъй като това е логиката на живота. От тъмнината, ние винаги оставят на светлината и ви благодаря за това Бог.

Трябва да се направят някои чисто механични задачи, които не изискват психическо натоварване. Това може да бъде почистване на апартамента, гладене, шиене или плетене.

Основното нещо - ръцете ви трябва да са в постоянно движение. Защо това е важно? Фактът, че началното работата не дава на организма да изпадне в тежка ступор, който може да ви доведе до пълна парализа. Някои прости движения на ръката, като ако не си позволявате omertvet и прилагане на сигнали до мозъка, че сте - жив.

Понякога това тежка скръб води човек до инфаркт, слепота или глухота. Марина Цветаева разказва историята на това как поетът Аделаида Gertsyk загубил слуха си, след като научава за смъртта на годеницата си на германския фронт по време на Първата световна война.

Разбира се, не се намира в състояние на скръб, е малко вероятно да бъде в състояние да се противопоставят напълно стреса. Отначало тя ще трябва да направите вашите близки; тяхната задача - да не се даде възможност да се потопят в тежка загуба.

Как да се помогне на другите да скърбят

Ако възникне проблем с вашия роднина или приятел, трябва да се държи?

За да се говори и да плаче. В никакъв случай не трябва да се прекъсва и не се каже, че всичко, което се е случило според Божията воля. Тези думи са богохулни и спокойни, а по-скоро да изострят опит като само една мисъл: защо това се случи с мен?

Не се страхувайте да предложи практическа помощ, дори и най-малките.

Не казвайте: "Аз знам как се чувствам себе си сега." Ние не можем напълно да знам как човек се чувства в тези моменти, а това ще доведе до избухване му.

Взимайте почивка с човека до себе си. Не забравяйте, че един от присъствието ви го успокоява. Не е необходимо да говоря с него, можете просто да затвори заедно. Понякога се заглуши по-красноречиво от думите.

Като цяло, няма нищо страшно в смъртта. Ние сме тези, които са живи и го дарява с всякакви страхове и ужаси, вероятно защото тя все още е твърдо вярвам дълбоко в собствената си безсмъртие.