Как да оцелеем на работната седмица - Киров - информационен портал г

Полезни съвети за всеки ден

Често в неделя ние за съжаление мисля, че в навечерието на работната седмица, която чакаме много неща, лошо настроение и умора. За да се мисли за работата / проучвания не носят негативни емоции, трябва да се мисли предварително за това, как да се направи всеки ден най-ефективните и лишен от стрес. Психолози смятат, че идеалната работна седмица - не тази, в която сте живели почти без проблеми до петък, а този, който ще донесе, и плодове, и положителни емоции. Това е за тази цел и е полезно да се създаде специален план за всеки ден.

Ако е възможно, да започне да се прави бизнес по един час по-рано - е, че по-голямата част от работния ден се пада на сутринта. Като стимул, (ако е, отново, най-вероятно) свършена работа, малко по-рано от обичайното - това ще помогне да се избегне стрес. Ако последната работна седмица вие все още имате проблеми, да ги включат именно в понеделник, а не да отлагаме. Обедната почивка може да се извърши на чист въздух, или (защо не?) В салона от понеделник разделен на две части и няма да изглежда толкова трудно.

Често този ден е изпълнен с внезапно паднали въпроси и работа. се подготви за товара. Опитайте се да изпълняват задачи с любимата си музика или чашка ароматно кафе, мелодия в доброто настроение и продуктивен ден. Вечер план нещо хубаво: вечеря с близки или кратка разходка извън града - и работната седмица ще се появи не е толкова досадно.

"Equator" от седмицата. А също и най-доброто време да се отърве от работа в събота и неделя. Ако смятате, че има риск да се включат в останалите случаи в събота или неделя, опитайте се да направите цялата необходима работа е в сряда. Добави настроение и правят планове за уикенда. Опитайте се да излезе с едно събитие, което ще ви помогне да се отпуснете и да събере сили за работа до края на седмицата. Нека това събитие в сряда ще стане традиция.

На този ден, опитайте се да се извърши възможно най-много случаи, както можете да: в петък най-вероятно ще има няколко спокоен преди предстоящия уикенд. Пълна няколко планирано за работна седмица работи.

Ако цялата седмица сте били в съгласие с плана си, този ден трябва да бъде най-лесният. Позволете си да се отпуснете малко (ако всички важни неща, които все още са извършени в различни дни), а вечер ще се радваме ранно лягане - подготовка за активно проведено от уикенда.

Планиране на работната седмица по-рано - не само полезни, но и здравословен навик. Ако знаете веднага, какви цели искате да постигнете и колко ще трябва да бъдат изразходвани за определена дейност много усилия, вие автоматично ще се спаси от стреса и неврозите. И това, разбира се, идеалният сценарий.

Полезни съвети за всеки ден

Често в неделя ние за съжаление мисля, че в навечерието на работната седмица, която чакаме много неща, лошо настроение и умора. За да се мисли за работата / проучвания не носят негативни емоции, трябва да се мисли предварително за това, как да се направи всеки ден най-ефективните и лишен от стрес. Психолози смятат, че идеалната работна седмица - не тази, в която сте живели почти без проблеми до петък, а този, който ще донесе, и плодове, и положителни емоции. Това е за тази цел и е полезно да се създаде специален план за всеки ден.

Ако е възможно, да започне да се прави бизнес по един час по-рано - е, че по-голямата част от работния ден се пада на сутринта. Като стимул, (ако е, отново, най-вероятно) свършена работа, малко по-рано от обичайното - това ще помогне да се избегне стрес. Ако последната работна седмица вие все още имате проблеми, да ги включат именно в понеделник, а не да отлагаме. Обедната почивка може да се извърши на чист въздух, или (защо не?) В салона от понеделник разделен на две части и няма да изглежда толкова трудно.

Често този ден е изпълнен с внезапно паднали въпроси и работа. се подготви за товара. Опитайте се да изпълняват задачи с любимата си музика или чашка ароматно кафе, мелодия в доброто настроение и продуктивен ден. Вечер план нещо хубаво: вечеря с близки или кратка разходка извън града - и работната седмица ще се появи не е толкова досадно.

"Equator" от седмицата. А също и най-доброто време да се отърве от работа в събота и неделя. Ако смятате, че има риск да се включат в останалите случаи в събота или неделя, опитайте се да направите цялата необходима работа е в сряда. Добави настроение и правят планове за уикенда. Опитайте се да излезе с едно събитие, което ще ви помогне да се отпуснете и да събере сили за работа до края на седмицата. Нека това събитие в сряда ще стане традиция.

На този ден, опитайте се да се извърши възможно най-много случаи, както можете да: в петък най-вероятно ще има няколко спокоен преди предстоящия уикенд. Пълна няколко планирано за работна седмица работи.

Ако цялата седмица сте били в съгласие с плана си, този ден трябва да бъде най-лесният. Позволете си да се отпуснете малко (ако всички важни неща, които все още са извършени в различни дни), а вечер ще се радваме ранно лягане - подготовка за активно проведено от уикенда.

Планиране на работната седмица по-рано - не само полезни, но и здравословен навик. Ако знаете веднага, какви цели искате да постигнете и колко ще трябва да бъдат изразходвани за определена дейност много усилия, вие автоматично ще се спаси от стреса и неврозите. И това, разбира се, идеалният сценарий.

Възрастова граница: 16+