Как да оборудва начинаещи гимнастичка - статия

Начало → → статии Как да оборудва начинаещи гимнастичка?

Препоръчителна да купуват еластичен пояс. Той е поставен в началото на обучението, обратно затопляне по време на загрявката и остава топло през цялата тренировка. Ако гимнастичка за известно време и излезе от стаята (в тоалетната) или просто не правите упражненията по гръб, на гърба може да се охлади и топло еластичен пояс задържа топлината и да позволи на гимнастичката да продължи да изпълнява упражнения за разтягане без допълнителна тренировка. Също така, еластичен колан помага при болки в долната част на гърба, мускулни болки, за по-големите момичета, и за тези, които не участват в спорта. В присъствието на колана за всеки.

През зимата е желателно да пробия да се сложи на чорапи. Те се затопли мускулите на краката и сухожилията в коляното и глезена, така ГИМНАСТИЧКИТЕ краката остават топли, което води до повишаване еластичността на сухожилията, мускулите и сухожилията и намалява вероятността неуспешен кацане от скок или пъхна краката си, гимнастичка е контузен.
Обувки за художествена гимнастика.

Сасаки компания Polucheshki много хубаво, седнал на крака, е желателно да се придобие за участие в конкурса. 144SP модел - класически модел с дълбоко деколте. Модел 147 - за гимнастички с дълги пръсти, това е, тези polucheshki напълно покриват пръстите на краката. Polucheshki Сасаки - чорапи. Така стегнати крака, че те почти не се виждат. Чувствайки, че гимнастичката изпълнява бос. Идеалното решение за гимнастички, които искат да се скрият недостатъците на крака, или просто за тези, които обичат комфорта. Polucheshki компания CHACOTT има два вида. Класическият модел - приляга на крака в продължение на 3 дни приема формата на крака. Модел "участък" - дъно obychnyya силна база в класическите модели, както и най-добре ликра плат, което прави крака по-привлекателна.

Има и компания модел DAMA - модел "Platinum" е изработена от много силна кожата, което позволява да се използват тези polucheshki сравнително дълго време, и кожата придобива формата на крака и блести, че украсява и завършва гимнастичка костюм.
Предмети за художествена гимнастика за начинаещи.

Ако вашите гимнастички 5-7 години, а вие искате да си купите техника за обучение, prizhde всичко, което трябва да се задоволи с това, което получавате този или онзи въпрос. Ако просто за игра у дома, и да получите високо, имате нужда от непрофесионални елементи, цената им варира от 20 до 65 NIS. като проста пластмасова обвивка, една проста топка за работа в среди, просто въже въже за скачане, обикновена лента с пръчка. Ако искате още от детството си, за да научи детето си до качествено че нека си амбициозен гимнастичка правилно, без допълнителни усилия да запази предмета и да научите техниката на собствеността е предмет на тази тема, която е най-удобен за него, трябва професионално оборудване за децата.

Топка за художествена гимнастика на възраст 5-8 години, там е фирмата C и B (много малка топка - подходяща за момичета на възраст от 5-6 години с малка длан). Ball-възрастни, 9-10 години, там е фирмата H и немската фирма TOGU на. Топка за професионалисти - фирма С и В.

Топката трябва да се съхранява в чантата, за да не се надраска в чантата, както и да се намали топлосъхранение. Се понижава до намаляване на топлината през зимата въздуха, топката може да бъде издухан. Тя може да бъде завишен с помпа. Има два вида помпи. Професионална помпа за топки по художествена гимнастика. Той е удобен за използване. Всяко момиче или треньор ще завиши топката за 1 минута, без усилие. Нашата препоръка: преди пункция игла зърното, навлажнете игла или зърното слюнка срещу проникване е мека и не боли зърното.