Как да обичаш себе си и да бъдем щастливи

В нашето общество, любов към себе си често се бърка с егоизъм. Много от нас са били доведени до: да се мисли за собствените си интереси - това е лошо и погрешно, първо трябва да се грижи за другите. Сякаш за да се жертват в името на съпруга си, децата - това е нормално и дори похвално.

Така че каква е разликата?

Егоизмът и любовта сама по себе си - не е същото. Това е обратното чувството, психоаналитик Ерих Фром пише: "Егоист обичат себе си просто по-малко, от друга; Всъщност, той дори се мрази. Липсата на внимание и чувствителност по отношение на себе си, за да си личност, той създава усещане за празнота и чувство на неудовлетвореност. Той винаги се чувства нещастен и нетърпелив да грабне живот, който ще му донесе известно удовлетворение. "

Но това е продължило дълго: един човек постоянно се нуждаят доказателство извън любовта. И пак се изисква вниманието на другите, като ги принуждава да жертвите. Тогава "бумеранг" ефекти връщат и могат да изпаднат: роднини, отчуждени, напускащи стари приятели и нови не се появяват.

Ако обичате себе си, а след това до теб е приятно - и никой не се чувства "донор" или "жертва". Човек, който приема и се оценява като е той, се отнася и за другия. Той се вслушва в техните желания - и е наясно, че техните нужди са и хората около тях. Любовта към себе си позволява да бъде в хармония със себе си и със света.

И кой е това?

Дори ако в дома ви винаги да намерят себе си "в кулоарите, може би причината е, че не се ценят. Тук са знак за неприязън към себе си:

Песимистичен възприемат шансовете им на живот ", аз все още няма да работи!" Често дори не се опитват да постигнат нещо.

Много приятели, приятелки, колеги, това се счита за да бъде успешна, по-успешни от себе си. В този случай, изглежда, че всичко, което им се дава твърде лесно, без усилие.

Ти не знаеш как да се смея на себе си (дори смешно лоша снимка скрий или изтриване) - да не говорим за някой друг "шеги" над вашата персона възприемат много болезнени.

Психо-геометричен тест: разберете повече за себе си
Какво ще изберете - кръг, квадрат, триъгълник, правоъгълник, Зиг-заг? Не съм решил и да се психо-геометричен тест.

Стъпка по стъпка

Научете се да се обърне внимание на най-важния човек в живота си - себе си. Откъде да започнем?

Дори ако вашите умения и способности не изглеждат забележителни за вас, напиши го надолу, така или иначе и често си напомням за тях.

2 Задайте си въпроса: "Какво искам?" Начални въпроса все пак ще се съсредоточи върху собствените си интереси и желания. Те се научават да се формулира полезно, дори и ако става дума за такива "глупости", тъй като семейството планове за уикенда.

3 Не се сравняваш с другите. Това е задънена улица път: всички ние сме различни. Когато погледнем към постиженията на другите хора, ние виждаме само отвън, но не знам за грозната грешната страна. По-добре е да се използват примери на други хора за вдъхновение.

4, за да отделя време за техните интереси и хобита всеки ден. МАРШАЛ ежедневието, така че можете вървеше по мед и удобно. Нека вашия любим телевизионен сериал или на разходка с кучето отнема половин час - опитайте да се чувстват и не забравяйте, че за удоволствие.

В печеливша

За да се създаде хармонична връзка със света ще много разумен принцип на печеливша - тя се използва в бизнеса, но в действителност тя работи във всяка област на живота. Смисълът на тази формула изглежда така: "Най-добрият избор - това е взаимната изгода."

Когато човек се фокусира върху печеливша, той търси начин да се изгради контакти и да правят бизнес, и че самият той, както и околните получава това, което искат и са доволни.

Разбира се, трябва да се помни не само за собствените си интереси, но също така да бъдат внимателни към другите хора. И резултатът ще бъде връзките, изградени въз основа на разумен баланс, а не на някой друг разход. На първо място, това не е лесно, но много интересна и полезна. Опитайте се да го със сигурност ще се получи.

Алена Ал-As, психолог, треньор

Чувствам любовта към себе си - на естественото състояние на човека. Помислете за вашия комфорт, удовлетворение на техните нужди, да бъдат готови да се достави радост и удоволствие - напълно нормално!

Запомнете: "Сложете си маската първо на себе си, а след това на детето?" Това предупреждение в самолети. Това е правило: само човек, който е в комфортна състояние, в състояние да създаде една и съща за любимите си хора.

Но ако една жена реши, че желанието на съпруга си, семейството, приятелите, на първо място, и "Аз ще отида и така" много скоро тя открива, че тази ситуация устройва всички и се възприема като норма. "Защо се нуждаете от нови обувки. все още не сте разрушена ботуши? "- истински изненадан съпруг, когато се говори за нещо ново.

Ниско самочувствие: че е време да се промени
Същото може да бъде опасно ниско самочувствие и какво можете да направите още сега, за да го вземете?

Да си близо да реши, че вашите интереси и желания на последно място? Не. Можете да ги научи да мисля така. Освен това, ако в някакъв момент се разбунтуваха и се опита да направи това, което искате, след което ще се срещне съпротива: "Какво искаш да кажеш? Винаги всичко подредена, но след това изведнъж естеството на шоу! "

Ако работата, която вършите много безпроблемно над своите задължения, и колегите му ще започнат да го приемаме за даденост.

поведение на тази жена пренася в сексуалния живот. В желанието да доставя удоволствие на мъжа си някаква напълно забравят за техните нужди. Позицията на "ако само това е добро", странно, не засили връзката и не се подобри качеството на секса.

Първо, защото за човека-добрият любовник на този, с който той се чувства супергерой и класен мачо. И ако той не се чувства никакъв отговор от жените, и вижда само своите усилия, чувството за "Аз съм готин", той не се явява.