Как да носите бебето в ръцете си, и да не се вреди на здравето

Като дете расте увеличава теглото му, ще стане по-трудно да се повиши на бебето в ръцете си, се движат и да носят със себе си някои упражнения. Освен това, има опасност от нараняване при вдигане на тежести (особено страдат в такива случаи мускулите на ръцете и долната част на гърба).

Отглеждане на дете от седнало положение

Този метод на отглеждане на бебето в ръцете си осигури максимална безопасност и да помогне на рационално прекарате енергия. Тя се основава на разтоварване на мускулите лумбални при повдигането. На първо място, изпълнява всички движения, без детето, защото този метод изисква годността на ръцете и краката (целия товар се прехвърля на крайниците). ▼ Преди започване на клека се простират на гръбначния стълб, повишаване на ръцете направо над главата си, докато бавно огъване коленете си. Дръжте гърба си изправен. След понижаване на ръцете си и изправете полуотворени крака, навеждам. Сега се огъват коленете си, да вземе бебето си през подмишници и бързото движение на него асансьора (гърба си остава прав). Ръце в същото време се правят същото движение, както в началото на упражнението (разтягане на гръбначния стълб). Единствената разлика е, че добавената натоварването на ръцете - телесно тегло на бебето при повдигане нагоре. След това се изправи с помощта на разширението на коляното, но (!) Да не се наведете напред. Накланяне на тялото, придружено от забавяне и пълно издишване; започва дълбоко дъх, когато повдигане на дете.

Отглеждане на дете от "напред постно"

Ако ви е трудно да се изкачи с бебе в ръцете си и се изправи на колене, после наведете напред неизбежна. Опитайте се да повдигнете бебето от пода по такъв начин, че да се избегне претоварване гърба си. ▼ Направете крачка по лежеше на пода на детето. Леко огънете крака, който е оставил след себе си чрез преместване на центъра на тежестта. Вземи в състояние леко наклонена към тялото на детето да се чувства движение, което ще се изпълни. Такова обучение ще ви помогне без вашето бебе се развива резистентност при навеждане напред и назад, както и да придобият увереност. През следващите накланяне напред с двете си ръце, хванете под мишниците на детето, изправяне на крака на задната и предната част на крака на огъване при вдигане на бебето в ръцете си. Издишване, започнете повдигане, преместване на тялото назад. Rising от бебето и прави, поемете дълбоко дъх.

Съвместни асансьори от пода

Този метод се препоръчва, когато детето е достатъчно тежка, за да служи като противотежест. Дневната изпълнението на движението ще помогнат за повишаване на пъргавина и гъвкавост, за укрепване на пресата. ▼ коленичи до детето. След това сложете единия крак в подножието на пода и изправете тялото си. Вземете бебето за подмишниците, с лице към него, го поставете на коляното и да се премести центъра на тежестта, тялото се наведе напред. Провеждане на бебето на разстояние от него, се повиши с него. Когато навеждане напред - дъх, докато повдигате бебе в ръцете си - издишайте.

Носенето на бебе в режим на отпускане

Отпуснато състояние по време на прехвърлянето на детето защитава не само гърба си, но също така допринася за усещането за увереност и комфорт за вас и вашето бебе. Подобряване на начина на носенето на бебето се увеличава теглото му, проверка на позицията на бебето и коригиране съответно устройства, които използвате, за да го носите.

За един от ръката ви остава свободно време на изпълнение на бебето, се опита да сложи бебето на бедро, с гръб към него. Това е по-добре от общ вариант се състои в Засаждане бебе "отгоре" на тазобедрената става, която е обърната към вас. Такъв начин на носене може да предизвика тазовата асиметрия на бебето, нарушена поза, ходене проблеми.

Дръжте бебето седи на тазобедрената става, едната ръка на гърдите. За по-сигурно прилепване бебе просто издърпайте бедрото, на която той се намира. Така лесно можете да се движат и да вземат своите свободни позиции на ръцете, детето няма да бъде създаден никакви пречки за преглед. Отпуснете раменете си колкото е възможно повече "парапет" Практикуването на hands-. Тегло на бебето трябва да пада главно върху напреднал bedro- "седалка". ▼ Ако смятате, че е налице безконтролно напрежение е сигнал, че когато се изпълни грешка с този метод на подкрепа. Правилният начин за носене на бебето да подкрепят достатъчно лек физиологичен и не включва дискомфорт.

Lite с дете по този начин, е продължение на описания метод за изместване новородени рамото. Това може да отнеме известно време, преди детето да се научи да се отпуснете в това положение, ако не сте практикували с бебето преди. Поставете бебето на рамото си, така че ръцете му висяха зад вас. Ръка, със същото име с рамото, запази бебето. Задачата на бебето - да се научите как да се отпуснете в тази позиция и все още поддържа баланс за себе си. За да се постигне пълна релаксация на долната дете бебе глава на рамото ти, Пат гърба си и се опитайте да премахнете подкрепа на ръката. В бъдеще бебето ще бъде в състояние да направи, без да си ръце застраховка. Този метод на провеждане на деца и физиологична удобни за възрастен. Тя може да се практикува в продължение на дълъг период от време - до 6 години.

Носенето на позицията, под мишницата

От твърда подложка, като например "седи на бедрена кост", преминете към Други опции: сложи бебето в хоризонтално положение до кръста му, така че той лежеше с лице надолу, а ти щеше да покри ръката си на гърба и гърдите му. Опитайте се да скочи и бутам заедно с детето, което е в процес на мишката, и да гледам реакцията му. Ако на врата на бебето все още не е узряло, трябва да използвате тази позиция само за съвместната бавен, отпусна разходка.

Открили сте грешка? Изберете го с мишката и натиснете Ctrl + Enter