Как да не заспя в нощта преди изпита

Разбира се, по-добре е да се запознаят в деня преди изпита, а вечер преди лягане просто повтаря неща, но ...
Има моменти, когато през нощта трябва да научи.

Това, което не може да се яде:
-Всички витамини в големи количества,
-Енергийните напитки. сън нощ няма, но на сутринта главата ще боли и заспивам в изпита.

Доказан начини за студенти, помагаме на всички по различни начини.

-Зеленият чай вари в голяма концентрация на 5 минути.

-Кафе и Coca-Cola. В прясно сварено горещото кафе добавете студена сода. Не злоупотребявайте с хора със сърце!

- кафе "Щирлиц": чаша вода 2 супени лъжици разтворимо кафе polzubchika чесън, мед (като сол, пипер) на вкус.

- Таблетки янтарна киселина.

- Lemon под езика. Всякакви други цитрусови плодове. Киви, зелена ябълка.

Поредна нощ, много гладен. Опитайте се да не правите с храна и напитки. Но ако глад избухва, нека храната да е толкова постно риба или светлина кисело мляко. Те задоволи глада си, но това няма да доведе до сънливост, по-тежката храна.
В стаята, в която правите трябва да се охлади. Вие трябва да го направите на един стол, а не на удобен диван. Ако е много горещо, можете да изсипете в купа със студена вода и потопете краката. От време на време ще трябва да се изправи и да се разхождат из стаята.

Всички тези действия ще ви помогне да заспите, но вредни за здравето. Не забравяйте това!