Как да не заспива по време на работа на време, а не само

Спящата на работното място има специална сила. Много компании в развитите страни практикуват кратка дрямка на своите служители: 15 минути и си толкова свеж като краставица. Но ако мечтаната работа не е добре дошъл, което трябва да знаете как да се справят с него. Нека не говорим за това как да спите добре, време е да си лягам, и т.н. Ние представляваме реална ситуация: следобед, преди края на деня много време. И като късмет ще искам да спя. Едно невероятно усещане, да можете и знаете 🙂

Как да не заспива по време на работа на време, а не само
За да се справят ефективно с спи по време на работа, което трябва да знаете какво се случва с нас, защо толкова нетърпелив да заспя по време на работа.

Защо искаш да спи по време на работа

  1. Плътен вечеря, тежестта на храносмилателната система, на притока на кръв към централната нервна система (мозъка), мозъчна хипоксия (липса на кислород, който доставя на кръвта). Нищо фатално, това хипоксия до ниво, където див сънен по време на работа. Смъртните случаи не са били, но проблемът възникна (някой като заспало служител?).
  2. Биоритмите. Природни човешките биоритми, които работят, трябва да знаят за тях или не. Връх с дейността и резултатите, необходими за периода от 10 до 12. рецесия - точно в следобедните часове, от 13 до 15. след 16 часа повечето от нас се чувстват енергични отново и готов за трудови подвизи. Между другото, колкото по-близо до края на деня, толкова по-там е енергията и ентусиазма, сте забелязали? В края на работния ден за мнозина - радостно и дългоочаквано събитие, така че неговият подход толкова ободряващо.
  3. Естество на работата. Монотонен и монотонна работа, а дори и в топло, удобно офис, върху мека удобен стол всеки наклон в сън. Желанието за сън може да се появи дори при мисълта за работа. Или може би просто не ми харесва работата си и искате да го промените? 🙂

Сега, знаейки, че причините за прекомерна сънливост по време на работа, да се справят с методите на борба с сън.

Как да не заспива по време на работа: 10 прости и ефективни начини

Надявам се, че нашите методи ще ви помогнат да не заспива по време на работа и подобряване на неговата ефективност. И, разбира се, да споделите вашите методи за борба с сън по време на работа!