Как да не спят зад волана

Около 20% от всички произшествия в света се дължи на факта, че водачът заспал зад волана поради умора. Избягвайте тези развития лесно - просто не удари по пътя, не е достатъчно сън и да се въздържат от уморително нощно шофиране. За съжаление, се оказва, че това не винаги е, а понякога обстоятелствата са такива, че пътуването, въпреки умората, не могат да бъдат избегнати. Ако ще е дълго пътуване, а вие се страхувате от сън зад волана, прочетете тази статия до края и разберете как да се избегне със заспиването поради умора.

№1 Метод: Кафе и енергетиката

Той е средство за заспиване зад волана първо идва на ум на всеки, който мисли за този проблем. Тя ще изглежда достатъчно при първите признаци на сънливост да изпиете чаша горещо кафе или буркан енергия и умора като ръка асансьор. Този метод наистина работи, но не за дълго, и то само ако имате добър нощен сън преди пътуването. В повечето случаи, част от енергийната напитка е достатъчно за 20-30 минути на жизненост, която е вероятно да бъде достатъчно, за да стигнем до хотела, където можете да прекарате нощта. Но много, за да се включат в този начин за справяне с сън зад волана не е необходимо - просто прекомерно количество кофеин ще навреди на здравето.

№2 метод: Музика

Много шофьори смятат, че музиката, особено ритмично, може да попречи на съня зад волана, но в действителност ситуацията е точно обратното. В действителност, музика е помогнал да не спи, той трябва да бъде изключен. Работата е там, че всяка музикална композиция се възприема от мозъка като уморен монотонен бучене, което хваща само сън. Професионалните шофьори са посъветвани да слушате музика, вместо на звука на двигателя и окачването. По тяхно мнение, такава "звучи" перфектно помага да се борят с шофиране сън. Можете също така да слушате аудио книги.

№3 метод: храна

Храната - отлично средство за заспиване зад волана. Заспивам, докато яде почти невъзможно и поради това, този метод може да се разглежда като най-ефективни. Тук са само постоянно има нещо удовлетворяващо невъзможно, следователно, да се справят с сън зад волана, използвайте някой малък храни като ядки или семена. Както показва практиката, слънчогледови семки са подходящи за тази цел е добре, тъй като достатъчно от тях е изключително трудно.

№4 метод: беседа

Ако не пътуват сами, най-добрият отговор на въпроса "как да не заспива зад волана?" За вас, най-вероятно, ще говорим с пътници. Особено добър, ако можете да намерите да се говори за един интересен, вълнуващ тема - в този случай, смелостта ви почти гарантирано. Но дори и ако спътник на движение е изключително скучен събеседник, и да говоря с него, не за удоволствие, все още няма да остави пътниците да спят. Сънливост е заразен: човек спокойно изсумтяваше в следващия седалка, лесно може да взриви една мечта за повечето шофьори.

№5 метод: електронен умора аларма

Множество малки електронни устройства улесни в голяма степен живота ни в различни аспекти, както и шофиране не е изключение. Разпродажба днес можете лесно да намерите специализирани устройства, които следят положението на очите и главата на водача, и при откриване на симптомите на съня издава силен звуков сигнал. Някои съвременни автомобили са оборудвани със системите за умора на водача за мониторинг нормално. Също и днес, все по-често за смяна на пътната лента предупредителна система. Те не директно помогне в борбата със съня зад волана, но силен сигнал по пътя към "насрещното", което често се случва, когато заспива.

Между другото, на децата в колата е друг проблем, често се случва, когато колата люлее. И как да се борят с сън в колата?

Има няколко от ресурсите, които те не спят:
1. Вместо хранене може да се използва дъвка - логиката е проста, защото на работата на дъвкателните мускули, ръководител получава повече кръв, обогатена с кислород, който не оставя мозъка в режим "stendbay".
2. Упражнение - най-лесното нещо, можете да направите, е упражнение за ръцете, например компресиране и декомпресиране на четката директно в устройството (завийте на дясно наляво) - дори и малък товар, ще доведе до повишаване на сърдечната честота и ускорение krovooborota. Също така е ефективно да се спре и малко упражнения в продължение на 5 минути, е препоръчително да се включат клякам.
3. Той помага да се справят с сън "пътна игра".

Много хора, които пътуват през зимата се казва, да не заспя, спрете и се измива снега

Напълно съм съгласен.
6 поредни години със съпругата си отидоха Екатеринбург Гей lendzhik му, разбира се, по протежение на пътя подбиране нещо забележително и пишат истории в движение, като цяло няма значение дали има или няма луда история, дори и само ние бяхме смешно. По пътя много интересни неща, може да се види, за много по-разпръсне.

Можете да спрете периодично, за да се пуши на открито (добре, който пуши), да заобикалят колата от всички страни, проверете дали всичко работи от осветителни устройства, избършете фаровете, номер, предното стъкло, огледала и отиде по-далеч.

За храната, мога да кажа следното: Храни колело подготвят за известно време, но това не е в безопасност. Отново, на пълен стомах сънливост.

За Енергия: техния ефект върху тялото индивидуално, някой от помощ, други не. Със сигурност знам, че след като те често искат да се облекчи)), както и спиране и работи поръчки на "храсти" до известна степен приятен :).

Поради факта, че сега живеят в България, а родителите в Казахстан, всяко лято жена ми и аз карам с родителите си за 1500 км. Обикновено се опитвам да се отпуснете преди пътуването и да си тръгна през нощта. Макар че аз съм пълен с енергия, мога да отида през цялата нощ е нормално. До сутринта тя започва да иска да си легне (между другото все още има да ви помогне, че съм бухал по природа). Но на сутринта тя започва да зори, много интересни неща наоколо. Приличам и не обичам да спя. И като цяло, в светлината на заспиване по-трудно. Плюс това, съпругата му говори с мен от време на време. Отворените прозорци с освежаващ бриз. Рок музика. В средата на пътя може да се направи спирка и 1-2 часа сън.
В резултат на това на 1500 км съм с кола за 24 часа при средно 100 км в час скорост. Record - 23 часа. В едно колело!

Искам да добавя, че най-страшното време е точно преди зазоряване, когато искате да спи много до спиране на тока, така че ако някой планира пътуването си, че е желателно да се вземе предвид този факт.

Това се случи няколко години аз nazad.Rabotal в региона Тула. след това (той на региона Брянск.). Аз бях мислил за да направите едно от нашата кореспонденция в края на приемане на документи institut.Do имаше няколко dney.Priehali там и се оказва, че съм забравил да работите върху документи (Passepied Hg и военна самоличност, от / до някаква причина, че е при мен) аз .Vo общо 11 часа, направени пътуването до повече от 800 км (отиване и връщане) .От колата мина 3 пъти (2 пъти и се зареждат за документите) .Ob обратно шофиране късно през нощта и да остане буден отвори прозореца, музика го прави по-силно след това по-тих (приблизително на всеки половин час пътуване) .Сега постоянно това за дълго време, ако пг om.Osechek не беше.)

Olichno метод срещу сън, той е мечта, аз лично се възползвате от този метод е по-добре, на 40 минути от сън тихо ще отидат от 2,5 до 4 часа.

И аз мисля така също. Въпреки всичко, дори и аз винаги имам желание да си проправят път до края, но защо карам, поемат рискове, особено когато отидеш с жена и деца. Човек трябва да избере лоялни на режима, ние не сме по време на митинга! Бавно и стабилно печели състезанието. Но има и още нещо. след пътят е все още голям шум с него много трудно да заспя, а ако заспя, а след това процедурата просто се люлее след сън. това е може би по тази и се опитваме да си проправят път до края и веднага. Можете да заспя зад волана - това е като подмами скъпо, а когато имате намерение да спи - често не се осмелих да отида да спя ..
Изходът е нормално да попитам някой, който да отида, ако има такива, да говоря с теб!