Как да научим детето си да изразят чувствата си
Всеки родител би искал да види бебето си не е имал проблеми с изразяването на емоциите си. Но често родителите, без да го осъзнават, пречат на детето да се появи, говори за чувствата си. Днес нека да поговорим за това как да се помогне на детето да се научи да разбира чувствата си, да ги изразят и как да се избегнат грешки в тази посока.
Ние говорим за чувствата
От ранна възраст майка ми учат децата да разберат какво се случва в живота им. И точно, колкото е необходимо, за да се научи детето да разпознава емоциите си. Когато общувате с вашето бебе, то се говори на глас това, което чувстваш. Например: "Радвам се, че ти се усмихна." "Аз бях разстроен, че кашата се оказа не толкова вкусно." Или опитайте да говори това, което се чувства бебето: ". Вие сте ядосан, когато съм зает и не може да дойде при теб" "Ти си щастлив, когато те прегърне."
Ето защо, ние формулираме първото правило: "Родителите трябва да се говори за чувствата си."
Това е много важно, че вие не се притеснявайте. В края на краищата, едно дете може да се научи, просто гледане на любимите си хора. Той наистина се нуждаят от пример за подражание и учене.
Важно е да не се блокира способността на детето да изрази чувствата, които ние наричаме "негативна". Става въпрос за дразнене, гняв, негодувание, възмущение. Родителите не винаги са готови да приемат такива чувства към бебето си. Много хора казват, че автоматично: "Не се вайкам, не се харесва, го спре." Но това те могат да образуват по-ясна представа за детето, че тези преживявания трябва да се скрие от другите. Такова дете ще свикне всичките си сетива, за да себе си и мълчи затваряне запази.
За да се избегне този проблем, да научат как да се използва "I-отчети." В края на краищата, в действителност те сваля такива прояви на него, защото се сблъскват с някои неприятни преживявания с тяхната също. Така например, гняв отговор, дразнене, срам или вина. Ето защо, много по-конструктивно, за да бъде в такива ситуации, за да говорят за себе си. Например: "Аз бях ядосан, когато децата действат като олово". Или: "Аз се срамувам, когато толкова много шум." Опитайте се да се спазват два принципа: да се използва "аз", вместо "ти" и говори безлично. Имайте предвид, че в този случай, че не дай Боже да се държи като дете, не блокира чувствата си, но напротив, да изразят себе си, да дадат пример.
Обобщете и формулира второто правило: ". Родителите трябва да говорят за чувствата си в" I - изявления "
Усещането не е едно и също действие
Често ние дори не мисля, че нашите чувства и нашите действия - са съвсем различни неща. В допълнение, има и междинно състояние - намерението да извърши действие. Това означава, че има, например, гняв, удебелени насилник се удари. Много често родителите критикуват и срам за самите чувства. Все пак, това не е вярно. В края на краищата, има смисъл от това дали ни харесва или не. Те просто са. Ние не можем да контролираме тяхното съществуване. Но действията и начина си на изразяване - може. Ние не може да помогне, но се ядосвам, когато сме обидени, но можем да се запази неговото желание да се намери на нарушителя.
Ето защо е важно да се каже, че не ви харесва начина на изразяване на чувства, че детето ви е избрал (например, ви удари), но не се критикуват много чувство на гняв.
Ето един пример от практиката: Семейството има второ дете. Най-голямото момиче на шест месеца по-късно започва да страда от страхове за здравето му. На пръв поглед, няма ревност като такива. Най-голямото момиче много внимателно детето си, да се грижи за нея, помага на майка си. На по-внимателно вглеждане се оказа, че момичето се сърди по-малкият брат, защото той "отнема" от майка си. Но тя беше много срам да изпитвам гняв като родителите й критикувани в онези редки моменти, когато тя й показа, срама. Сега тя очевидно е научил, че е невъзможно да се сърди брат, и ако тя е ядосан, тогава има много лошо. И вътре в нея расте страхът, че за такова лошо поведение, той може да бъде наказан. И това е защо тя е толкова нетърпелив да слушате себе си, а не дали е болен, ако Бог не я накаже за това лошо поведение. Но грешката в тази ситуация на родителите, че те се срамуват от чувствата си, а не за действията на по-малък брат. Тя ще се казва: "Аз разбирам, че ти си му ядосана. Това е нормално. Но тук не можете да го победи. " Това е да се споделят тези чувства, които имат и поддържат дете в опита си, но и да осъди действията, под формата на тяхното проявление.
Третото правило: "Не обвинявам чувствата на детето, да ги пазят. Но изразява своето недоволство от действията на детето, неговия начин на изразяване на чувствата си. "
За всичко, което казахме по-горе, е по-лесно да се извърши, направете това упражнение: Вземете лист хартия и напишете върху него всички чувства, които знаете. Отделете малко време, за да изпълни тази задача през деня, връщане и добавяне на тези преживявания, които се сетите. Изпълнението на тази задача може да бъде много непредсказуем. Може да се окаже трудно да се напише повече от 10-15 чувства. Или може би по друг начин, ще се изненадате колко много емоции изпитвате.
След това погледнете в интернет списък на емоции, които съществуват. И не забравяйте да изберете тези, които не са писали. Това предполага, че тези чувства не са характерни за вас или изобщо, или ако не са запознати с тях, за да изместват.
Ако детето ви е достатъчно възрастен, да направите това упражнение с него. Или може да бъде първият човек, за да направите списък, след което добавете тези, които имат по-различно, но не можете. Или, можете да направите този списък заедно, помагат един на друг. Така че по-добре ще разберете вашето дете.
Ето защо, четвъртото правило: "Чувствата трябва да бъде в състояние да се обади."
Помогнете на детето си и му позволи да растат щастливи!