Как да направим работата на мозъка - блог за самостоятелно развитие

1. Изберете подходящо време. Памет при възрастните хора работят най-добре на сутринта, докато младите хора по-лесно и по-добре да запази информация в средата на деня.

2. Запис. Една древна китайска поговорка казва: "Дори и най-тъп мастилото продължавам да мисля много по-дълго, отколкото най-добрата памет." Водят дневник, в който се отбелязва всички важни моменти за вас.

3. Стимулирайте паметта си. Последните проучвания показват, че количеството на кофеин, съдържащо се в чаша кафе, достатъчно, за да ви помогне да се съсредоточи.

4. Изберете интелектуална професия. Полски изследвания показват, че хората, чиято кариера зависи от техните интелектуални способности, се опитват да използват паметта си и интелигентност до максимум, като по този начин ги развива.

5. Общувайте с хора, които са по-умни от вас. Комуникация с такива хора ще формират в подсъзнанието стимул за развитието на паметта и вашите интелектуални способности като цяло. Това правило важи и за семейния живот.

7. Слушайте Моцарт. Психолозите са в състояние да докажат, че "ефектът на Моцарт" действително работи. "The Моцарт ефект" е, че докато слушате музика на Моцарт на човешкия мозък започва да се изгради по-сложни връзки между части от информацията, съдържащи се в него. В резултат на това човек се нуждае от много по-малко време, опитвайки се да си спомни нещо.

Вижте също:

Как да не се затънал в сложни процедури, управление на времето?