Как да намерите спокойствие и търпение

Това не е ли това - нетърпелив и неспокоен. Това прави ума си. Причина - това е един от трите компонента на човек (душа, тяло, ум). Истинската същност на човека - душата. Mind - само инструмент за мисловни процеси. Но повечето хора са в плен на ума си и просто зает да изпълнява своите желания и капризи.

Умът създава всички наши желания, чувства, тревога, безпокойство, страх.

Нищо чудно, че на Изток Казват, че съзнанието - една луда, че той няма нито разбиране, нито смисъл.

За да стане спокоен и балансиран, необходимо е да поеме контрола на ума. Това не е лесна задача, но постижимо.

Бийте ума е безполезна като безполезно и да направим нещо в противоречие с него. Умът е много мощен.

Има само един начин да се научите да го контролирате. Той е спокоен, безпристрастен и не съди наблюдение е: чрез своите действия, мисли и думи.

Защото умът се страхува от само едно нещо - си експозиция, когато човек осъзнава, че той е - е душата, а не на ума, че е razotozhdestvlyaetsya с него.

Гледането сякаш отвън, на длъжност безпристрастен наблюдател, можем да се измъкнем от под игото на умът става спокоен, балансиран и по-щастливи. След всичко това щастие - когато бурята утихне емоция изсъхва възмущение фонтан изчезва дълъг списък от ненужни желания, но само стабилно и непоклатимо спокойствие. Остава само тиха радост и свобода.

Има един много прекрасен начин - да отидете на фитнес. да има и търпеливи, и научете се да запази спокойствие. Дисциплина рязко нараства. Това би трябвало да има 3 пъти седмично, за да отида, е необходимо за изпълнението на определени упражнения, за определен брой комплекти и колко пъти, за да спазва реда правилно. Побързайте и не попадат там е само на автостоп)) Ясно е, да се промени диетата. Това също ще отиде в голям плюс, както физически, така и емоционално. Спорта като цяло повишава ефективността и помага за по-нататъшно концентрат с пълна сила върху важните въпроси. Научете се да постигнат целите си, ясно и последователно. Нищо чудно, че много успешни хора, участващи в спорта, гледане на диетата и дори медитират под тиха музика.

Търпението и spokoystvie- са напълно различни неща, въпреки че има някаква връзка.

Хората са емоционално трудно да се реконструира, въпреки че нищо не е невъзможно. Успокой се постигне чрез самостоятелно техники. Много от тях.

Ако има желание да се постигне нещо, което, без повече шум, това е повече за дисциплина. Необходимо е да се очертае план за действие и след това следвайте неговото прилагане. Дисциплина само по себе си може да се култивира, но това изисква желание и воля.