Как да масажирате задните части - задните части антицелулитен масаж - масаж и спа

Всички трикове на масажа се извършва по посока на движение на лимфния поток, това е, което ще помогне за подобряване на формите задните части. Масажът се извършва в посока към центъра и нагоре.

Първо нежно гали и бедрата страна на ръката си. Движението започва от периферията и постепенно се движи към центъра. Натискането малко сила се увеличава. Топ изпълнява движения по билото на Илион и под пас от podyagodichnoy гънки.

След това направи бърз кръгла помилване. Направи го основава дланите на двете ръце. Ръцете се движат спираловидно, с изключение на страничните повърхности на сакралната кост. На следващо място, да направи същото движение, но с по-дълбок от пресата.

След загряване, отидете на еднопосочно кръста месене на мазнини гънки. За да направите това, вземете пръстите хоризонтално пъти мазнини и месете енергично нагоре.

След това следвайте schiptseobraznye месене. Между показалеца и палеца дръжката на капака вертикално мазнини и внимателно го месят от страничните повърхности на центъра. Тук трябва да се чувстват мярка за избягване на синини.

След бързи пръсти леко да шамар на хълбоците съм по същия начин като предишната движение.

След това направете масаж на опашната кост. За тази цел интензивна тренировка кръгова посока на часовниковата стрелка движение.

Завършете масажа от гали. Лек кръгови движения прекарват дланите на АМ задните части. Такъв масаж rasslablyabsche действа положително и цялото тяло.

За да усили ефекта на антицелулитен масаж, преди да се приложи грес бедрата ите мед. В този случай, път прекарват с по-голяма сила. В този случай, се прилагат и двете си ръце към тялото и като рязко, колкото е възможно, опитайте се да ги разделят. Направете серия от шамари, докато медът постепенно променя цвета си от жълто до сиво.

Този масаж на бедрата трябва да се извършва през ден. И след десет сесии сте изненадани да се чувстват еластичността на мускулите. След шофиране с извивки формата на задните си части, ще бъде възможно да се премине към следващата разнообразие от масажи - еротичен масаж на бедрата.