Как да използвате един спален чувал

Купете си добър спален чувал - това е само половината от битката - другият ключов фактор за комфортен сън ще имат право на избор за това къде, по какво и как ще да спи.

Студената земя или циркулиращи обмен на въздуха топлината на човешкото тяло - независимо от това колко добре си спи. Намаляване на разсейване на топлината (A) с помощта на добра туристическа изолираща подложка (популярно "каймак", "karemat").

Ухапване на вятъра! Поради вятър (7 м / сек) температура + 5 ° С се усеща като 0 ° С Поради това е необходимо да се намали ефекта на вятъра (В) - чрез щандове и естествени препятствия като скали или камъни. Изберете най-успешният място за една нощ, защитени от вятъра.

Когато сте в спален чувал, главата си - това е единственият орган, частта, която е извън него. Cool главата бързо ще доведе до намаляване на общата телесна температура. Ето защо е необходимо да се носи шапка, която ще се запази топлината, излъчвана от повърхността на главата.

Самата спалния чувал не произвежда топлина - това може да го спаси само.

Вашето тяло се нуждае от много енергия за ходене, колоездене, катерене и т.н. Ако не се осигуряват на организма с достатъчно количество "гориво", той няма да бъде в състояние да поддържа топлината напълно.

Необходимо е да се пие много вода през целия ден. Дехидратирана тялото не може да произвежда топлина. Преди да влезе в спалния чувал, няма да се пие повече от чаша горещ чай.

Избягвайте алкохола

Избягвайте алкохола и при ниски температури в студа. Алкохолът може временно да ви стопли, но скоро това ще се намали температурата си.

Поддържайте нещата сухо

Дрехи, както и спален чувал, включително пух, диарични изолационни свойства, когато те стават мокри. Топли чорапи бързо ще се превърнат в ледени. Не отивай в спален чувал в мокра или потни дрехи. Препоръчително е да се съхранява допълнителни дрехи в непромокаеми торби или germomeshki, в този случай, тя ще бъде винаги суха.