Как да избягат от тъжни мисли, че всички са много, много лошо

Вече отговорих на подобен въпрос, но има един човек "мразеше всичко." Въпреки това, корените на един, така че можете да се дублират:

Очевидно е, че коренът на проблема във вътрешното състояние, и то често е променена чрез промяна на вътрешния кръг.

Не е чудно, ДВ, популярен филм за селянина, vypivshem магически хапчета, която е предизвикала мозъка му да оре целият си потенциал власт, той започна с общо почистване в колибата си, и едва след това има да се печелят милиони на фондовата борса.

Промяна на света около от другата страна, което ни харесва, не е възможно, но ние можем да организираме себе си svoebrazny умствена бриг, където с комфорт и без страх, че ще бъде възможно да сърфирате в заобикалящата ни действителност.

Какво ще ви трябва:

1) Корабът не трябва да се срамува да се появи в пристанището. Отражението си в огледалото не трябва да предизвиква отхвърляне. Тук можете probuhalsya Деспре след няколко дни и погледнете себе си като нещо тъпо. Той се изведе, и, като, е някак си по-забавно.

2) на борда. Разпръснати в хаоса през хижа Луд и да го облича като юнга не на място. Това е, когато ти си капитан, ще премине по палубата, където всичко е ясно и на място, една купа на сгъстиха каша вече не е на пода до леглото, и се измива в кухнята ще бъде лесно Окуражен от това, казват те, всичко ясно, преместете по-подготвени. Лично за мен treshak дома създава психологичен дискомфорт. И обхождане се от кочината не искам да, защото ми харесва нападение му върху себе си и излизам от там. Върни се, по очевидни причини, не са изготвени. Отново - удар в настроението.

3) Преди заминаването трябва да се отървете от всички системи да се даде възможност опънати платна, плъзнете ядрото на пушки, топлинни гребци парещ камшик. Когато всичко е работа и кипи - и дърпа в движение. Спорт, както знаем, отличен антидепресант. Нашето настроение е конфигуриран не сини завеси и дъжд извън прозореца и хормони от щитовидната жлеза. Физическата натоварването е да даде този полезен желязо дефекацията и активира не само тялото, но главата. Самоувереността, смелост и желание за постижения етаж добри другари.

4) За да се повиши котвата. Всичко това е много проста: най-малки, дълго отлаганите удавено, гризат и наскърбен. Тяхното изпълнение - това е една отлична анти-стрес, което накара ентусиазиран да се намери и един куп нови износени, окончателното изпълнение на което ще бъде след още няколко месеца за утре pootkladyvat.

Като цяло, това е често срещан проблем. Моят включена.

Преси в храмове, досадно почти всеки контакт, от лай на кучета по улиците със скърцане на зъби, за да се заровят под смачканата си одеяло в приятели, които ви се обаждат, за да се забавляват, искам да хвърля една мръсна чаша.

В крайна сметка идва осъзнаването, че вие ​​сте просто твърде дълбоко погребани. И дишаше тежко, и слънцето, ако се махна, а очите ми боли съкращения. Но просто нещо, а вие трябва да дадете на вашите очи се използва за активиране, ре-старт. След това по целия свят изведнъж ще стане по-приятелски, макар и не особено променена.

Отвън къщата е трудно. Някъде на клиента, за които конкретно zadrochit искам най-накрая, въпреки че тя адекватно, ако се анализират. "Juli bibikayut ти, задник?", Се превръщат в бутици прекалено дълго, и така нататък. В този случай, по-добре запасите vinchikom или бира, за да се прибера, за да донесе жилища най-малко в визуален ред, се радвам за това, което сте си направили, да се възнагради няколко бутилки от пяна, нарязани и с началото на следващия ден вече как да започнете.

О, и няколко tabletochek глицин постави под езика, за да си спомня)

Лично аз съм в тези предписания една година в "живота на възрастни" на 4 оцелеят.

Може би и ти се вози.

Правилно той заяви, че на първо място трябва да се разбере с дълбоките причини за неговия морален упадък. Как да го направя? Да, точно - Погледни се в трето лице. Какво би си мислиш за другия човек, ако знаехте какво тъжен? Но опитайте се да се окаже, че част от човека, за да се осъзнае и най-най-тайната му, източникът на корен на страдание. Това е първият.

От друга страна, разбирам - ти си човек, така че вътрешната си емоционално възприятие се състои от уникална "съзнание" или душа (както предпочитате) и това е стандартен набор от химически реакции в организма. Що се отнася до душата си - тя е по-лесно. Осъзнайте, че вашият проблем - това е намек за подсъзнанието или душата, имате нужда от нещо да се промени. И ако основната причина за спада е невъзможно да се промени, така че приемете себе си като това, което е и най-накрая да спре борбата си природа. И също така осъзнават, че всички на планетата преминава през трудности понякога е трудно, понякога по-лесно от нея, точно представим за момент (.) - за същото днес страдат заедно с вас за 1 милион души по целия свят, това е нормално и обикновено , Мисля, че всички ние сме родени да разберат истината чрез страдание. Най-добрите души страдат най-много, защото това е целият смисъл. Тези, които не разполагат с проблеми, конфликти, които не се развива.

Сега, по отношение на вашия химия в организма - това е срещу депресията, въз основа на реакциите вече няма да стъпче. Тогава просто трябва да бъдете търпеливи, след малко, или съзнателно лъже и се наслаждавам на тези мрачни мисли (просто го съзнателно), за да се притъпи тялото просто уморен и спокоен. И след това да се направи нещо хубаво за себе си веднъж. Oduplitsya правилно. Най-добре е за бъдещето - тя е намерена в живота на всички дейности, за които в случая, който може да бъде закачен и да се върнете към главата, като производството на ендорфини. Каквато и да е, най-важното в умерени количества.

Както бе споменато по-горе, ние не трябва да се преструваме, че нищо не се случва и да се спират емоции в себе си. Когато имам лошо настроение, аз се опитвам възможно най-бързо да стигнат до дъното, да страдат всеки опит. След това с голямо удоволствие да ликвидирам от дъното и да се изправи. Но може би не всеки е подходящ, някой може да се само-дълго шофиране. Но все пак си затваряме очите за опита вредни за физическото здраве, Психосоматиката не е прекратен, с други думи, всички заболявания на нервите)

Аз преподавам, строят къщи, в търсене на хармония.

Емоционално възприемане пряко свързани с физиологичното състояние, ако го боли душата - толкова изтощени или нервна система страда. Ако всичко е на нивото на лека депресия - това е достатъчно почивка, промяна на дейността, в зависимост от интересите и на това, което човек се интересува.

Ако има въпрос на дълбока депресия - най-вероятно нужда от помощ с лекарства и специалисти.

Всичко е много индивидуално.

покажи още 6 отговора

Ако знаете отговора на този въпрос убедително може да го потвърди, не се колебайте да се говори

Помогнете ни да намерим отговора.

Изберете този, който трябва да зададем този въпрос>

Отговори на тези, които знаят