Как да изберем психолог или психотерапевт

В определени периоди от живота, всеки един от нас да се чувстват изгубени и тогава, може би, ние се нуждаем от помощ при решаването на проблема. Средно 5% до 10% от населението се нуждае от психологическа помощ. Тя - опит, чувства и проблеми, които изглежда невъзможно да се контролира, като например семейни проблеми, проблеми, свързани със загубата на работа, смърт на любим човек, депресия, стрес, изтощение, алкохолизъм и други зависимости. Стреса на ежедневието е твърде изтощително. Понякога имаме нужда от квалифицирана професионална помощ, за да работят през тези проблеми. Използването на различни методи за психологическа корекция и психотерапия, психолози и психотерапевти помагат на милиони хора от всички възрасти живеят по-здравословен и по-продуктивен живот.

Препоръчителна първична обработка на психолог, ако:

- ви чувствам огромна и продължителна чувство на безпомощност и тъга, ситуацията не се подобрява, въпреки усилията ви, и да помогне на семейството и приятелите си;

- ви е трудно да изпълнява ежедневните дейности: например, не сте в състояние да се концентрира по време на работа, както и резултатите страдат;

- Ако сте прекалено притеснен, очаквайки най-лошото;

- Вашите действия са вредни за себе си или другите: например, да пиете много алкохол, злоупотреба с наркотици, стане прекалено агресивен и да спорят за дреболии.

Кои са психолози и психотерапевти, че е психология и психотерапия?

Помислете за различните професии, свързани с психология и терапия (често объркване сред клиентите, които обичат да се обаждате и които да се търси за решаване на проблем). И така

1) Психолог - съветник или учител, имащ познания по психология. Като правило, психолог може да се квалифицира "психологическо консултиране" и "учението на психология." Както можете да видите, че това не е подчертана професионални знания на техниките на психотерапия (и в действителност, правото да я упражняват). Консултации за разлика от психотерапията - ниво на работа не е заболяване, а проблемите на дългосрочния растеж и личностно развитие (обучение, възможности за търсене треньор, професионално ориентиране, диагностика.).

2) Терапевт - висококвалифициран специалист в човешката психика, оценка на психичното здраве, диагностика и лечение, промяна в поведението. Терапевтът е с медицинско образование (тогава "психотерапевт"), или няма медицинско, но има голям обучение по психотерапия с диплома, даваща право да практикуват психотерапия - може да се нарече такъв професионалист "не-медицински психотерапевт." Терапевти работят с пациенти, за да промените вярвания, чувства и нагласи, за да им помогне да развият здрави, адекватни и по-ефективни поведения. Нанесете основани на доказателства лечения (психотерапия), за да помогне на хората да променят своите мисли, емоции и поведение. Психотерапията е плод на съвместното сътрудничество между мъж и психолог. Сред основните области (училища) психотерапия има повече или по-малко известни, но слава не винаги корелация с ефикасността на психотерапия. Известни училища като психоанализа. Гещалт терапия не винаги е практическа ефективност, оказва се - и няма такова подход, който показва висока ефективност за всички нарушения. Въпреки това, може да се каже със сигурност, че методите, като например: когнитивно-поведенческа терапия, simvoldramy и Erickson хипноза. системна семейна терапия и терапия ориентирани разтвор (SFBT) са области с научно доказана ефикасност в голям диапазон от лични проблеми, както и психичните разстройства, както самостоятелно, така и в подкрепа на фармакотерапията. Проучванията показват, че около 50% от пациентите са имали значително подобрение след осем сесии на психотерапията са добре похарчени. 75% от клиентите състояние се подобри значително след 6-месечно лечение.

3) Терминът "психоаналитик" се отнася до психотерапевт, който работи в посока на психоанализата (и само там) В класика - това е част от срещата за много дълго време, методът на "свободно сдружаване", за да обсъдят всички подробности от живота, докато в ранна детска възраст.

4) Клинична (медицински) Психология - провеждане на диагностика на пациенти в клиники, както и работа с тях в клиниката. Тя може да бъде квалифициран в психотерапията.

5) Психиатър (психиатър) - в психични разстройства специалисти с медицинско образование, както и правото да предписват лекарства. Както психиатрия изисква много знания и отнема време, не винаги имат психиатри обучение, способност и готовност да се включат в психотерапията с клиенти.

Как да си намерим психолог?

Въпроси към бъдещата си психотерапевт (не се колебайте да попитате - вие сами ще плащат за професионална работа)

• На колко години сте на шофиране на практика?
• Чувствам се сега (накратко опишете проблема: тревожност, напрежение, депресия и т.н.), или имам проблем (с моята работа, моят брак, ядене, спане и т.н.). Какъв опит имате в работата с тези видове проблеми?
• Кой метод (посока), който използвате, и дали се доказа, че е в сила за решаване на проблемите ми и въпроси?
• Какви са цените за съветите, тяхната продължителност? (Като правило, продължителността на срещата с клиента - 50-та-1 час)
• Имате ли някакви отстъпки?
• Вие сте член на професионална общност?
• Що за образование и завършени периоди на обучение по специалността?
• Какво изисква допълнителна подготовка сте получавали през последните 1-3 години?
• Имате ли уеб сайт и където можете да видите отзиви от клиенти (ако е възможно)?
• Кой може да ви препоръча от професионалната общност (който може да даде препоръка)?