Как да изберем правилните спортни обувки

• 
  James Bolivar ди Gries

Наистина ли мислите, можете да направите спортове в каквито и да било повече или по-малко спортни обувки и съвети в духа на "избират правилните обувки за спорта" - още един ход на пазара на "чичо" е малко си "кръв"? За съжаление, вие сте дълбоко погрешно, пич! Изборът на подходящи обувки за определен вид физическа активност - това е важна нужда. Ако не се носят правилното обувки, вие няма да имате правилния тип подкрепа крак и омекотяване, това може да доведе до сериозни наранявания, които трябва да бъдат третирани за дълго време. Има много различни възможности за различен спектър на дейност, така че малко се огледа отстрани, преди да решите да направите покупка.

Първо се уверете, че всъщност сте си закупили правото за този вид обувки дейност. Например, ако ви свършат повече от шейкове, обувките трябва да бъдат по-подходящи да тече, отколкото да се вдигане на тежести. От една страна, винаги може да се говори с него, но от друга страна, продавачите често не разбират и искат да ви продадат модел най-висока класа.

Нека обувките си, ще бъде страхотно да погледнете, но тя трябва да бъде функционална. Красота може да се умъртвяват на бога на функционалност.

дългосрочен план

Предимства на закупуване. Първото предимство, че се чувствате за себе си, когато се намери един чифт високи обувки - е появата на подкрепа на глезена. Това е много важно, ако ще да работи на дълги разстояния. Ако обувката има добра омекотяване, можете да разчитате на липсата на пъпки по коляното и гръбначния стълб, които се появяват като следствие от постоянното въздействие върху ставите и гърба. Болки в гърба и болки в ставите е почти изчезнал. Аз като човек, с болки в ставите Силно ви препоръчваме да изберете правилните обувки! И накрая, високо качество на обувките му придават по-дълъг живот.

CrossFit и интегрирано обучение

Какво да търсите. На първо място, по-добра поддръжка на петата и предната част на стъпалото. Нека каучука под петата е достатъчно твърд: Вие ще имате най-различни натоварвания. От CrossFit включва огромен брой различни товари, обувки трябва да са универсални. Подметката трябва да бъде силна, добре подплатена форма без никакви обозначения. Обувките трябва да са здраво закрепен спирка и излизаш на крака, като знаме на пилон. Изберете надеждни висококачествени обувки с стабилна конструкция и вентилация на крака в зависимост от натоварването. Същите обувки можете да избирате, както и за фитнеса.

Предимства на закупуване. Гъвкава, но е устойчив на натоварвания единствен може лесно да изпълнява широк спектър от предложения, които характеризират CrossFit. Вие ще имате добро сцепление на пода, което е особено важно за нон-стоп.

вдигане на тежести

Какво да търсите. При закупуване на обувки за вдигане на тежести най-важното нещо е да се отбележи - това е подкрепа на глезена. В допълнение, обувките трябва да са леки и удобни.

Предимства на закупуване. Добри обувки за вдигане на тежести ще предоставят пълна поддръжка на краката си, и не позволяват на вашите коленете, глезените и ставите охкат тежък стрес. Когато клякате с сто на раменете си, той помага много, нали знаете. В допълнение, обувките си не ви притеснява и не мислят повече от една тежест.

Обувки за игри на открито

Какво да търсите. Обувките трябва да са гъвкави, да прилепва плътно към крака и стъпалото не трябва да има сложен модел. Sock не трябва да бъде квадрат, които обикновено имат маратонки или CrossFit и издължени и леко повдигната нагоре. Всичко това е необходимо за безплатни изпълняването на сложни драматични странични движения.

Предимства на закупуване. Тези обувки ви даде силна подкрепа за плътно прилепване към крака, която ще ви помогне да запази позицията си на краката. Това е важно за мобилни видове, като например баскетбол спорт, където постоянно трябва да се направи много остри завои. В допълнение, тези обувки значително ще увеличи отскок и ловкост, тъй като тя не ограничава движенията. И това е добре!

Възниква въпросът: как по този начин контрол
краката и стъпалата на старите предпазват краката си от нараняване? отговор
проста: в този случай има една магия съставка
- страх. Противно на това, което е довело да повярвам,
Имената "омекотяване", всичко това сториха амортизация
Това не допринася за намаляване на натоварването на въздействие. Според логиката,
трябва да е очевидно: шок натоварването на крака по време на
може да работи дванадесет пъти теглото на тялото си,
и следователно абсурдно да се смята, че половин инч гума способен
издържат теглото си. Например, ако покрития като одеяла
яйчни potholders за тигани и чука на нея
чук - тя няма да се счупят.

До 1972 г., когато компанията "Найки"
измислени модерни спортни обувки, мъже, работещи в
маратонки с много тънък подметка, имали силни крака и
много по-ниска скорост на нараняване колене. "

По време на сезона аз ushatal маратонки.
Продажба на петата и пръстите, и налягането се е превърнало в центъра на стъпалото.
И, с внезапно, след като джогинг, научих какво означава да "куцам на двата крака."
Обувки заменени, Сезон Достига но "osadochek остана."

Добре, пич! Това е отлична и много интересна книга, и всичко написано е вярно.
В тази статия, за съжаление, не се уточнява, че в дългосрочен план върху петата, която провокира повече омекотяване и висока подметка, е вредно за коленете и глезените. Просто се определи на глезена е необходимо само, когато работи на неравен терен, не е необходимо и дори вредно върху плоска повърхност.
Нека посъветва Newtone маратонки, те научи правилното движение, леки, удобни и са чудесни за феновете на този спорт =)

Мисля, че всичко е по-лесно: първите производители откарани с "иновация" и след това тя се превръща в инструмент за да печелите. Аз самият дойде няколко пъти да се ровя, когато купуват маратонки. Най-удобна писта за мен на килима бос!

Просто, адрес всеки ски протектора или секция. Първо - това ще ви помогне в избора. Второ - има човек, който доставя същите тези обувки. Много е вероятно, че ще направи добра отстъпка.

4 събития, които прогнозира хаос

Професионален подход: Най-6 бизнес решения

7 книги, които ще ви научат на самостоятелност

Мъж BroDude онлайн списание.

или други законови собственици на материали, показани на сайта.