Как да изберем най-дискове (палачинки) за бар или гири

Дискове за бар или гира, известен също като палачинки, по-добре да си купи спортна екипировка в специализирани магазини. За тези, които са сериозни за физически упражнения с тежести, от съществено значение е спазването на точните размери и тегло палачинки, които могат да бъдат гарантирани само от продавача, професионално ангажирани с изпълнението на такъв продукт.

Магазини предлагат широка гама от палачинки за пръта с подходящ ценови диапазон. При избора на палачинки, на първо място трябва да се обърне внимание не на външния им вид и характеристики, които ще бъдат обсъдени по-долу.

Първият параметър на палачинки теглото си. Търговски достъпни колела представени тегла от 0,5 до 3 кг, на интервали от 0,5 кг и 5, 10, 12, 25, 50 кг. обучение поддръжници на McRobert може да изисква 100 и 250 грама дискове. Те са най-добре се намери в магазините продаващи катарами и ред в завода, тъй като спортни стоки продавачи тези палачинки са редки, но явно те са подобни на големи шайби с диаметър. Най-популярните сред купувачите колела с тегло 2,5, 5 и 10 кг. Ако добавим и двете палачинки при 0,5 кг и четири 1-килограмова, че ще бъдат постигнати най-често срещаните стъпки в допълнение обучение натоварвания. Тези, които се обучават с щанга с тегло 100 кг и по-горе, изисква 25-и 50-килограмова колела. Палачинки, които не са били включени в горния диапазон, като правило, се използват рядко.

роди втори характерен диаметър палачинка. Представени диаметри 25, 30, 50 мм. Но най-често използваните 25 и 50 мм. Цени те са по-различни, така че ако купувачът мисли постепенно подобряване на резултатите от обучението им, е по-изгодно да се спре изборите на 50 мм. Този размер се смята за универсален, тъй като е подходящ за най-често използваните в пръти класната стая лешояди. Ако трябва да се придържаме вратовете им в 25 или 30 мм, това ще бъде достатъчно, за една или друга палачинка грим адаптер ръкав на който и да е материал, който гарантира на записа на диска върху грифа с упражнения с щанга. Прилагане на врата с палачинки по-големи, отколкото се изисква отвор диаметър без адаптери не е желателно, тъй като повдигане и спускане прът на пода на врата ще се премести в лагер отвор, който може да причини нараняване стажант.

Третият индикатор палачинка своя външен диаметър. От това зависи от дебелината на диска. В същото тегло по-голямата обиколка на палачинка, така че е по-тънка, и обратно. От практическа гледна точка, вафли по-добре, има повече, отколкото може да се разпространи върху врата на бара, благодарение на своята височина, те осигуряват необходимото ниво при изпълнение на тяга, и изглежда по-привлекателна. Дебела като палачинки печеливш площта, заета от тях по време на съхранение и удобство при преместване, вкарва на шията.

Ето защо, палачинки за избор на пръчка за дадена черта в известен смисъл уникално.
Друга разлика палачинки амортисьори. Прости и евтини дискове изцяло от метал. Тяхната недостатъци способността да ръждясва и повреждане на повърхността на пода при удар по тях. Поради тази причина, палачинки са снабдени със специални гумени уплътнения, изпълняващи функцията на амортисьорите. В този случай, можете да сте сигурни за състоянието на пода в бара чукат на пода, но за да се избегне все още се изисква палачинки грижи ръжда със специални съединения и оцветяване. Има палачинки, напълно покрита с пластмаса или гума. Единственият им недостатък е високата цена. Общата липса на палачинки с амортисьори, които, когато се движите по пода може да оставят следи под формата на ленти.

И на последно място качеството на палачинки естетичен външен вид. В магазините голямо разнообразие от цветове и форми на дискове. Когато зададете теглото на бариерата е полезно, когато различни палачинки за тежест се различават по цвят, като жълто 5 кг, 10 кг сини. Те могат да се различават по форма и се заобиколи и многоъгълна, в което можете да се прави разлика между палачинки с различно тегло. Гореспоменатият пластмаса като амортисьори и гуми може да се използва за класифициране на тегло палачинки. Ако тренировки се използват не само в бара, но дъмбела, купуват палачинки за всяка спортна екипировка не е необходимо.

Практиката показва, че използването на едно и също устройство и в двата случая не създава проблеми в класната стая, но разликата не се чувствам течение на времето.