Как да избера най-подходящия спорт за вашето дете

Посещение на педиатър с бебе

Обикновено, последната дума при избора на спорт за едно дете е зад родителите си, защото много веднъж сънувал сън. Ако майка ми искаше да бъде голяма гимнастичка, най-вероятно, тя ще даде дъщеря си за раздел гимнастика. Или баща, който вилня (или заблуди) футбол, зачева направи синът на световната футболна звезда. Знаеш ли как ще свърши, ако детето няма желание или възможност да си спорт.

За да се избегнат грешки и да изберете дейност, която е подходяща за вашето дете, трябва да:

Сега, първите неща, на първо място.

Спорт Използвайте за бебе

Децата са винаги в движение, бягане и скачане с тях - в норма. Въпреки това, редовните упражнения определен вид физическа активност има следните предимства:

Оказва се, издръжливост.
Укрепва ставите, предотвратяване битови травми.
Закалено характер - ако мама и татко могат да pohnykat и да каже "не искам", командата не е възможно. Детето ще се научи да поема отговорност.
Посвещение се появява в майсторски конструиран обучение, когато треньор е поставил осъществими целят децата и ги учи да се достигне.
Бърза реакция да помогне на децата да намерят своето място в ежедневието в опасна ситуация.
Подготовка за живота на възрастните. Sports дете, свикнали с дисциплина и двигателната активност в зряла възраст да запазят любовта на движение и възможност за задаване и постигане на целите си.
Укрепва здравето като цяло, подобрява притока на кръв към органите, повишаване на капацитета на белите дробове.

Какво да търсите

Не е тайна, че много млади родители обръщат внимание предимно на престиж. В крайна сметка, фразата "Дъщеря ми е да играя тенис", казва за финансовото си положение. Екипировка и изплащане на треньора са скъпи, всеки знае за това. По този начин, ще ви даде да се разбере, че живеят в изобилие, нищо повече.

Такъв подход няма нищо общо със здраве на детето. На какво трябва да се обърне внимание?

Състоянието на здравето на детето. Ако е необходима някаква патология физиотерапия, а не спортен раздел, тогава ще може да помогне на лекар за физиотерапия (физиотерапия).
Характеристики на физиологията и психологически аспекти на развитието на едно момче или момиче.
Желанието на детето. Остави го да намерите любимите си раздел веднага, но се опитах няколко варианта - да му даде възможност за избор. В крайна сметка, удоволствието от обучение носи почти по-апетитни от самите движения.
Стая за обучение също играе важна роля. Залата трябва да е просторна и светла, басейн - голям и чист.
Пътят на фитнес - раздел podyschu близо до дома или училище. Отглежда син или дъщеря скоро ще направя, за да стигнем до мястото на работа, и ако те трябва да преминат през този половината от града, лихвата може да бъде заменен с постоянна нежелание да се упражняват.
Обърнете внимание също така на треньора. Съгласете се, хубаво да се занимава с ментор, че интелигентен, подредено, заразява оптимизъм.

Екип или физическо лице

Сигурно вече знаете характера на детето си. Това е така, защото от неговите наклонности и трябва да вземем точка.

Ако бебето - "скромна". не знам как да станем приятели и да плашим другите деца, които ще бъдат най-добрите отборни спортове за него: волейбол, баскетбол, футбол, бадминтон, хокей. Той е бил дете ще се научи да си взаимодействат с членовете на екипа, заедно с всички преследва целта (печели). Той имаше приятели и сътрудници.

Но тук трябва да покажеш грижи. Когато едно дете е флегматичен. срамежлив, треньор на отбора може да влоши своите комплекси. Наистина, на фона на бързо и пъргав ще изглежда изостава. В този случай, той (или тя) е по-подходяща двойка или индивидуалните спортове - билярд, голф.

Дете-холеричен. който може да бъде наречен "лудория" спокоен и ще оформи психиката, участие в бойните изкуства. Но има и "капани". Особено в индивидуалните спортове, при които се изисква търпение (плуване, гимнастика, лека атлетика), пъргав и пъргав дете може да се отегчиш, и тя ще бъде трудно да се адаптира. Ето защо е необходимо да се консултират не само лекар, но и психолог, за да разберете кои спортове са най-подходящи.

Индивидуален спорт е подходящ за деца с меланхоличен темперамент. Особено добри са видовете дейности, които е необходимо да се стремят: дискуси хвърляне и стрелба. Перфектен и конна езда, тъй като тези деца обичат животните.

Говорете с детето си

Психолози и педиатри смятат, че най-добрата физическа подготовка с деца до 3 години - разнообразни игри сред природата с родителите си. Kid свикне да се насладите на движение, след което тя ще бъде по-лесно да се изпрати в организирана секция.

Докато детето не е нараснал до 5 години, сериозна дискусия не трябва да започне този спорт. За нужда на детето си за най-различни секции, за да покаже как другите деца правят. Може би веднага ще видите "точка", и детето ви ще искате да направите нещо един. Но по-често се случва, че детето има нужда да се опита няколко вида физическа активност, докато намери най-удобните за себе си. Ако след първия клас син или дъщеря отказа да отиде в секцията, въпреки факта, че той се интересува от спорт, разговорът трябва да се тактично да попитам как да се държат другите момчета, дали треньора харесва.

Може да възникне и физическо претоварване, както често се случва, например, във фитнес залата. Момичетата се справят по обща физическа подготовка, доста тежък за тялото на детето. И това е така им изчерпване, че практикуването на красивите гимнастически упражнения просто не разполагат с достатъчно сила.

Тук трябва да се помни, че много треньори се подготвят децата за спорта е важен пробив. И това не е упражнение за здраве, и упорита работа, понякога осакатяване. Ето защо е толкова важно, че детето сподели своите впечатления от обучението, аз говорих за техните родители.

Възраст и спорта

гимнастика

В секцията на художествената гимнастика да отнеме от 3-4 години на оборудване се нуждае от специален костюм, момичета, в допълнение - боздуган, въже, топка. Гимнастика развива такива качества като гъвкавост, способността да ходи добре, ловкост. Увеличава самочувствие, го прави идеална поза. Противопоказно с някаква степен на късогледство, то се счита за една много трудна задача.

Плуване - спорт, също, което е домакин на много млади, 3 години. Оборудване достатъчно проста - бански (топене), очила и шапка. Плуването е полезно за деца с проблеми в гръбначния стълб (сколиоза), затлъстяване. Тя ще подобри кръвообращението, развитие на дихателната система. Мускулно-скелетната система в "плаващите" децата се развиват правилно. Противопоказания: туберкулоза, заболявания на очите, кожата и горните дихателни заболяване, пептична язвена болест.

фигурно пързаляне

Идеално и да се започне от 4 години. На оборудването, изглежда, трябва да е малко - да кънки обхваща. Но ако се справят с сериозно, това е един от "най-скъпите" спортове. Родителите плащат за работата на треньора, с костюмите и множество непредвидени разходи. Това подобрява спортовете за издръжливост, подобрява координацията на движенията, работни съдове и сърцето. Укрепва сухожилията и вестибуларния апарат. Оказва се, ловкост и сила. Невъзможно е да се занимава с деца с късогледство, еквиноварус, а в случаите, когато има проблем с вестибуларния апарат.

езда

Деца 4 години и да вземат в раздела за езда. Коне отдавна са ангажирани в работата с деца, дори и болните (особено в заболявания на опорно-двигателния апарат). Комуникация с тези големи и добро животно благоприятен ефект върху психиката. Конен влакове, за да поддържате поза, баланс, темперамента на характера. Тя се нуждае от помощ от офталмолог и педиатър от. В началото децата са ангажирани в обичайните за джогинг костюми, тъй като опитът на времето за работа и не се изисква специално оборудване, за да се изпълни.

Футбол, баскетбол, волейбол

На 5-годишна възраст могат да се запишат детето в джудото. Има треньори, които да се развиват в децата способността да диша правилно, да пази равновесие и гъвкавостта на тялото. Кой не може да бъде по джудо, така че е за деца с бъбречни заболявания, за очи, сърце и опорно-двигателния апарат. От "дрехи", трябва да си купите костюм за джудо - голяма памучна риза и панталон.

тенис на маса, а също така препоръчва да се започне още от 5-годишна възраст. Тенис - Спортно-тежки, така противопоказан при деца с нестабилност на шийните прешлени и плоски стъпала с миопия.

Уважаеми родители! Не забравяйте, че физическите упражнения е от жизненоважно значение за децата си. Това ще им помогне в бъдеще не само за поддържане на здравето, но и да се развиват черти на характера, като например устойчивост на духа, възможност за задаване и постигане на целите, способността да "удар" по какъвто и трудна ситуация. Но не забравяйте, че всички класове трябва да бъде дете в радостта!

Сподели тази статия с приятели: